- Išparduota
/images/books/1039837/1462890351_tobulaskunasper100dienu3d2.png)
/images/books/1039837/1462890351_tobulaskunasper100dienuvirselis2d1400.jpg)
/images/books/1039837/1462890352_dsc1086.jpg)
/images/books/1039837/1462890352_dsc1083.jpg)
/images/books/1039837/1462890352_dsc1078.jpg)
/images/books/1039837/1462890352_dsc1080.jpg)
/images/books/1039837/1462890352_dsc1081.jpg)
- Autorius: Andrius Pauliukevičius, Ilka Rae Adams
- Leidėjas Obuolys
- Metai: 2016
- Puslapiai: 352
- ISBN : 9786094039904
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 14,5 x 21,4 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
TOBULAS KŪNAS PER 100 DIENŲ: subalansuotas svorio metimo ir kūno stangrinimo planas jam ir jai + visa būtiniausia informacija apie mitybą ir motyvaciją | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
- Kaina: 14,19 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Gelmina.
Pardavėjo reitingas: 96%
- Kaina: 14,19 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Sita.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 15,39 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas ViGa.
Pardavėjo reitingas: 0%
- Kaina: 16,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Dalius.
Pardavėjo reitingas: 92%
- Autorius: Andrius Pauliukevičius, Ilka Rae Adams
- Leidėjas Obuolys
- Metai: 2016
- Puslapiai: 352
- ISBN: 9786094039904
- Versijos kodas: PT.
- Formatas 14,5 x 21,4 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
Atsiliepimai
-
-
Kazys
-
2023-05-23
-
-
Skaitytojas
-
2017-05-10
-
-
Skaitytojas
-
2016-08-24
-
-
Ineta A.
-
2016-08-22
-
-
Aurelija B.
-
2016-08-22
-
-
Aurimas P.
-
2016-08-22
-
-
Dovė S.
-
2016-08-22
-
-
Asta V.
-
2016-06-14
-
-
Asta D.
-
2016-02-24
Rodyti daugiauPer 100 dienų žmogui nerealu turėt tobulą kūną, tam reikia laiko ir pastangų
Pinigai ismesti i bala. Tai ne nauja knyga, o visas turinys zodis zodin nukopijuotas is ankstesnes (jau perskaitytos) knygos. Dar viduje yra 4 programos, bet is tiesu tai tik viena progrmama, nes visos 4 yra beveik identiskos (skiriasi vos 1-2 pratimais). Negrazu taip zmones apgaudineti!
Naudinga norintiems pakeisti save.gera knyga:))))
Puiki knyga, išbandinėju jau vieną programą sporto - labai patinka. :)
Kaip ir visos ju knygos nieko naujo.
ši knygą ne apie "kefyro ir žaliosios kavos dietas", tai išsamus vadovėlis siekiant geros sveikatos, puikių formų. Kiekvienas, kas domisi sveika gyvensena šioje knygoje daug naudingos informacijos sau. Knygoje nėra gražbylysčių, joje išdėstytos šimtametės tiesos, kurias pamiršome. Knygos turinys paliko man didžiulį įspūdį, kadangi viską tikrai nesunkiai galima pritaikyti gyvenime, tereikia paprasto dalyko-noro!
Patiko. Įdomi ir naudinga, ypač pratimai :)
Puiki knyga norintiems pradėti sportuoti klube ar namuose. Šaunu, jog galima ją naudoti kaip dienoaštį ir fiksuoti savo mitybos ir sporto aktyvumą.
Kada jau turėsite šią knygą?