asmenybės tobulinimas

Bendros naujienos

Ar jus lydi kaltinančio tėvo režimas? Kaip keisti įgrisusius elgesio modelius – knyga „Metas keistis“

Daugelį mūsų lydi troškimas keistis. Neretai nujaučiame mus erzinančius mąstymo ir elgesio įpročius, tačiau nežinome, kaip jų atsikratyti. Vokietijoje ir Nyderlanduose bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ garsios klinikinės psichologijos specialistės Gitta Jacob,…
Bendros naujienos

Kaip perprasti savo vidinį balsą, kaip su juo elgtis, kad gautume tik tai, kas geriausia? (knygos ištrauka)

Kiekvieną budraus gyvenimo akimirką mūsų galvose nepaliaujamai skamba žodžiai. Tai vidinis balsas – paslaptinga, tačiau neatsiejama mūsų tapatybės dalis. Vidiniu balsu naudojamės nuolat: apmąstydami praeities potyrius, analizuodami dabartį, planuodami ateitį, net bendraudami su aplinkiniais. Be vidinio balso negalėtume visavertiškai funkcionuoti.…
Bendros naujienos

Antrąjį pasaulinį ir Aušvicą išgyvenusi rašytoja Edith Eva Eger: „Kare pralaimi visi“

„Šios moters istorija mane pakeitė amžiams“, – taip apie amerikiečių psichologės dr. Edith Evos Eger knygą „Pasirinkimas“ yra sakiusi Jungtinių Amerikos Valstijų televizijos žvaigždė Oprah Winfrey. Aušvicą išgyvenusiai Vengrijos žydaitei šiandien 94-eri. Ji domisi potrauminiu sindromu, skaito paskaitas, įrašinėja tinklalaides ir rašo…