Sveikata ir grožis

Žiemos maudynės – gamtos dovana nualintam organizmui

Nors atėjus žiemai daugelis ima keiksnoti blogą orą ir svajoti apie kraustymąsi gyventi į šiltus kraštus, teigiamas šalčio poveikis organizmui – didelė gamtos dovana, kurios dar nemokame tinkamai įvertinti. Danijos mokslininkė ir knygos „Žiemos maudynės. Šiaurietiškas būdas gyventi laimingiau ir…
Miško maudynės

Gydantis miškas

Kalbino Algė Ramanauskienė Ar kada susimąstėte, kodėl paprasčiausias pasivaikščiojimas miške taip teigiamai veikia ne tik emocinę, bet ir fizinę mūsų būseną? Ar gali būti, kad mūsų imuninę sistemą taip akivaizdžiai suaktyvina natūrali miško aromaterapija – kvėpavimas augalų išskiriamomis cheminėmis medžiagomis…
Ką kanda šalna

KĄ KANDA ŠALNA: į mišką – lyg į nuotykį

Ieva Šidlaitė skaitytojams pažįstama iš pirmosios didelio populiarumo sulaukusios knygos „Natūralus rauginimas“. Prieš daugiau nei dešimtmetį iš didmiesčio šurmulio su šeima pabėgusi gyventi į miškų apsuptą vienkiemį ji nėrė į visai kitokią kasdienybę: rūko apgaubtas pievas, gyvybės pilnus miškus ir iššūkių…