TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS: 80% Jūsų išvaizdos priklauso nuo to, ką valgote - bestselerio TOBULAS KŪNAS autorius Andrius Pauliukevičius atskleidžia mitybos paslaptis sportuojantiems + 50 greitai pagaminamų ir skanių receptų Jums!
TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS: 80% Jūsų išvaizdos priklauso nuo to, ką valgote - bestselerio TOBULAS KŪNAS autorius Andrius Pauliukevičius atskleidžia mitybos paslaptis sportuojantiems + 50 greitai pagaminamų ir skanių receptų Jums!
6
  • Išparduota.
Kokias mitybos klaidas darome, kaip jų išvengti ir kaip patiems pasigaminti daug laiko nereikalaujančius patiekalus – pasakoja žmogus, kurio pavyzdys įkvepia.
Skaityti ištrauką
TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS: 80% Jūsų išvaizdos priklauso nuo to, ką valgote - bestselerio TOBULAS KŪNAS autorius Andrius Pauliukevičius atskleidžia mitybos paslaptis sportuojantiems + 50 greitai pagaminamų ir skanių receptų Jums!
  • Autorius: Andrius Pauliukevičius
  • Leidėjas:
  • Metai: 2019
  • Puslapiai: 240
  • ISBN: 9786094840272
  • Versijos kodas: P.10
  • Formatas: 14,5 x 21,4 x 1,3 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

TOBULAS MAISTAS SPORTUOJANTIEMS: 80% Jūsų išvaizdos priklauso nuo to, ką valgote - bestselerio TOBULAS KŪNAS autorius Andrius Pauliukevičius atskleidžia mitybos paslaptis sportuojantiems + 50 greitai pagaminamų ir skanių receptų Jums! Minkšti viršeliai - 2019

Atsiliepimai

6 Įvertinimai
Įvertink ir tu! Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai
    • Tadas
    • 2018-12-17

    Turiu visas Andriaus knygas ir šios laukiau labiausiai - visi žino, kad be teisingo valgymo nebus (beveik) jokio efekto! Kaip visada, Pauliukevičius duoda aiškų...

    Turiu visas Andriaus knygas ir šios laukiau labiausiai - visi žino, kad be teisingo valgymo nebus (beveik) jokio efekto! Kaip visada, Pauliukevičius duoda aiškų vaizdą, rašo su humoru ir 100 % pataiko į tikslą - motyvuotai pasiekti geriausios savo įmanomos išvaizdos.

Aprašymas

Siekdami gražesnių kūno linijų dažnai pamirštame, kad mityba sudaro 80 % galutinio efekto. Viena sunkiausių užduočių kelyje į tobulą kūną - maitintis ne tik efektyviai, bet kartu ir įvariai bei skaniai. Šįkart bestselerių autorius A. Pauliukevičius atskleidžia mitybos principus, kurių turėtumėte laikytis, jei norite pasiekti trokštamas linijas greičiau ir efektyviau!

Maisto pasirinkimas ir teisingas subalansavimas liejantiems prakaitą sporto salėje – nemažas iššūkis. Net žinantys, ką valgyti, dažnai susiduria su dilema – skaniai ar greit?Juk daugelis mano, jog maisto gaminimas – daug laiko reikalaujantis ir sunkus užsiėmimas. Andrius Pauliukevičius, turintis daugiametę trenerio patirtį kelių Europos ir daugelio Lietuvos kultūrizmo čempionatų prizininkas, šį mitą akivaizdžiai paneigia.

Kokias mitybos klaidas darome, kaip jų išvengti ir kaip patiems pasigaminti daug laiko nereikalaujančius patiekalus – pasakoja žmogus, kurio pavyzdys įkvepia.

• Svarbią informaciją apie pagrindines maisto medžiagas

•  Kokio mitybos režimo laikytis sportuojant

•  Kaip išvengti naktinio valgymo bei šventinių persivalgymų pavojų

• Kokias maitinimosi klaidas daro moterys

• Kokias mitybos klaidas daro vyrai

• Kodėl meniu nėra sriubos ir kodėl reikia valgyti riebalus

• Daug skanių, sveikų, lengvai ir greitai pagaminamų patiekalų receptų su nuotraukomis

• Žmonių, kurie save sukūrė iš naujo, vadovaudamiesi Andriaus patarimais, fotogaleriją

Išparduota.

Turi egzempliorių? Parduok!

Skaityti ištrauką
  • Autorius: Andrius Pauliukevičius
  • Leidėjas: Obuolys
  • Metai: 2019
  • Puslapiai: 240
  • ISBN: 9786094840272
  • Versijos kodas: P.10
  • Formatas: 14,5 x 21,4 x 1,3 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Per paskutines 7 dienas domėjosi: 216 lankytojų
  • Šia preke dabar dar domisi:
          2 lankytojai

Atsiliepimai

    • Horae
    • 2020-09-25

    Puiki knyga 10/10

    • Danute
    • 2020-09-17

    Puiki knyga

    • nerijus b.
    • 2019-04-20

    man ši knyga labai patiko geru receptu ira ir geru straipsniu

    • Tadas
    • 2018-12-17

    Turiu visas Andriaus knygas ir šios laukiau labiausiai - visi žino, kad be teisingo valgymo nebus (beveik) jokio efekto! Kaip visada, Pauliukevičius duoda aiškų vaizdą, rašo su humoru ir 100 % pataiko į tikslą - motyvuotai pasiekti geriausios savo įmanomos išvaizdos.

Rodyti daugiau
6 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 75%
  • 4
  • 0%
  • 3
  • 0%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 0%