Atsiliepimai
Labai šauni knyga, džiaugiuosi pirkiniu. Labai viskas aiškiai ir išsamiai išdėstuta, lengva rasti reikiamą informaciją. Tai išties šauni knyga, kurios dėka gali...
Labai šauni knyga, džiaugiuosi pirkiniu. Labai viskas aiškiai ir išsamiai išdėstuta, lengva rasti reikiamą informaciją. Tai išties šauni knyga, kurios dėka galiu prisižiūrėti savo kūną bei sekti savo mitybą užrašų skiltyje.
Aprašymas
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
Ženkliuku „Kainos garantija” pažymėtoms prekėms Knygos.lt garantuoja geriausią kainą. Jei identiška prekė kitoje internetinėje parduotuvėje kainuoja mažiau - kompensuojame kainų skirtumą. Kainos lyginamos su knygos.lt nurodytų parduotuvių sąrašu prekių kainomis. Knygos.lt įsipareigoja kompensuoti kainų skirtumą pirkėjui, kuris kreipėsi „Kainos garantijos” taisyklėse nurodytomis sąlygomis. Sužinoti daugiau
DĖMESIO!
Ši knyga pateikiama ACSM formatu. Jis nėra tinkamas įprastoms skaityklėms, kurios palaiko EPUB ar MOBI formato el. knygas.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
Daugiau informacijos apie ACSM formato knygas ir kaip jas skaityti rasite čia.
DĖMESIO!
Tai yra elektroninė knyga, skirta skaityti el. knygų skaityklėse, telefonuose, planšetėse ar kompiuteriuose.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
DĖMESIO!
Tai knyga, kurią parduoda privatus žmogus. Kai apmokėsite užsakymą, jį per 7 d. išsiųs knygos pardavėjas . Jei to pardavėjas nepadarys laiku, pinigai jums bus grąžinti automatiškai.
Šios knygos būklė nėra įvertinta knygos.lt ekspertų, todėl visa atsakomybė už nurodytą knygos kokybę priklauso pardavėjui.
Norite ir jūs parduoti skaitytas knygas ir užsidirbti?
Sužinokite daugiau čia
Perskaityta knyga: Nenauja knyga, kuri parduodama tiesiai iš knygos.lt sandėlio. Knygos kokybė įvertinta knygos.lt ekspertų.
Atsiliepimai
labai patiko.
Įdomi knyga. Galbūt ką nors iš tiesų motyvus sportuoti. Patogus išdėstymas: suskirstyti pratimai vyrams ir moterims pagal dienas, receptai taip pat suskirstyti pagal dienos eiga (t. y. skirtingoms dienoms paeiliui pateikiami pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė). Knyga lengva, turbūt būtų nesunku pasiimti ir į keliones :)
Labai šauni knyga, džiaugiuosi pirkiniu. Labai viskas aiškiai ir išsamiai išdėstuta, lengva rasti reikiamą informaciją. Tai išties šauni knyga, kurios dėka galiu prisižiūrėti savo kūną bei sekti savo mitybą užrašų skiltyje.
Knygoje pateikiama daig naudingos informacijos tobulinant savo kūno linijas. Viskas aprašoma detaliai ir aiškiai. Šio autoriaus knygos yra kažkoks stebuklas "dirbant" su savo kūnu! Tik šių knygų dėka aš pradėjau "veikti". Turiu jau keletą šio autoriaus knygų ir dar nei viena nenuvylė-nusipirkti žadu visas jo knygas.
Super knyga, kaip tik ja paskutine isigijau ir skaitau :)