Iš viso: 11,06 €
TOBULAS KŪNAS: asmeninio trenerio patarimai, kaip pasiekti trokštamas kūno formas jam ir jai
TOBULAS KŪNAS: asmeninio trenerio patarimai, kaip pasiekti trokštamas kūno formas jam ir jai

Kaina internetu: 11,06 € 13,79 €

67
  • Turime sandėlyje.
„Knygoje tikrai daug gerų patarimų, dabar jau žinau, ką valgyti, kad kūno apimtys nedidėtų. Taip pat gausu pratimų, tai ypač aktualu sportuojančioms namie. Ir viskas yra pateikiama su geru humoro jausmu.“ Skaitytoja Vilma
11.06
TOBULAS KŪNAS: asmeninio trenerio patarimai, kaip pasiekti trokštamas kūno formas jam ir jai
-20%

TOBULAS KŪNAS: asmeninio trenerio patarimai, kaip pasiekti trokštamas kūno formas jam ir jai Minkšti viršeliai - 2020

Atsiliepimai

    • 2015-07-22

    nuostabi knyga...daug naudingos informacijos...10 balu.

    nuostabi knyga...daug naudingos informacijos...10 balu.

    • 2015-01-16

    Yra daug geros informacijos. Patinka man.

    Yra daug geros informacijos. Patinka man.

    • 2015-09-28

    Puiki knyga. Daug koncentruotos informacijos.

    Puiki knyga. Daug koncentruotos informacijos.

    • Raimondas J.
    • 2016-08-22

    Knyga tikrai verta demesio.

    Knyga tikrai verta demesio.

    • 2015-11-02

    Rekomenduoju kiekvienam asmeniui turėti ;) Puiki knyga, ivadas pradedančiam sporto ir mitybos režimą puikus pratimų su pavyzdžiais pasirinkimas ;)

    Rekomenduoju kiekvienam asmeniui turėti ;) Puiki knyga, ivadas pradedančiam sporto ir mitybos režimą puikus pratimų su pavyzdžiais pasirinkimas ;)

    • Donatas M.
    • 2016-08-22

    Puiki knyga, aš labai džiaugiuos, kad yra tokių žmonių kurie nuoširdžiai dalinasi patirtimi, žiniomis bei išmintimi. Tai puikus atspirties taškas pradedantiems ...

    Puiki knyga, aš labai džiaugiuos, kad yra tokių žmonių kurie nuoširdžiai dalinasi patirtimi, žiniomis bei išmintimi. Tai puikus atspirties taškas pradedantiems sportuoti ir ne tik. :)

    • Evelina R.
    • 2016-08-22

    Knyga labai patiko. Parašyta suprantamai, paprastai. Daug autoriaus patarimų ir asmeninių išgyvenimų. Geras pradžiamokslis pradedant sportuoti. Sėkmės autoriui,...

    Knyga labai patiko. Parašyta suprantamai, paprastai. Daug autoriaus patarimų ir asmeninių išgyvenimų. Geras pradžiamokslis pradedant sportuoti. Sėkmės autoriui, lauksiu ir kitų Jūsų knygų.

    • Gedvilė K.
    • 2016-02-10

    Puiki knyga! :) Man labai pravertė, siekant savo tikslų. Dėkoju autoriui.

    Puiki knyga! :) Man labai pravertė, siekant savo tikslų. Dėkoju autoriui.

    • 2015-12-02

    Puiki knyga, norintiems tobuliti savo kūną, ir siekti tikslo. Daug naudingų patarimų, verta įsigyti!

    Puiki knyga, norintiems tobuliti savo kūną, ir siekti tikslo. Daug naudingų patarimų, verta įsigyti!

    • 2015-07-28

    Gera knyga, daug vertingos informacijos. Rekomenduoju ja ir kitiems.

    Gera knyga, daug vertingos informacijos. Rekomenduoju ja ir kitiems.

    • Jolanta T.
    • 2015-09-11

    Knyga tikrai naudinga, prašyta aiškiai ir visiems suprantamai, yra daug įvairios informacijos. Rekomenduoju knygą įsigyti kiekvienam.

    Knyga tikrai naudinga, prašyta aiškiai ir visiems suprantamai, yra daug įvairios informacijos. Rekomenduoju knygą įsigyti kiekvienam.

    • 2014-12-30

    Kai perskaitai šią knygą, supranti, kad viską darei ne taip :D

    Kai perskaitai šią knygą, supranti, kad viską darei ne taip :D

    • Mantvydas
    • 2016-08-22

    Knygoje daug gerų patarimų. Vertėtų perskaityti visiems pradedantiems sportuoti ir jau sportuojantiems

    Knygoje daug gerų patarimų. Vertėtų perskaityti visiems pradedantiems sportuoti ir jau sportuojantiems

    • 2015-01-16

    Tikrai gera knyga, daug gerų patarimų, verta paskaityti sportuojantiems ir sužinoti kažka naujo.

    Tikrai gera knyga, daug gerų patarimų, verta paskaityti sportuojantiems ir sužinoti kažka naujo.

    • Kristina
    • 2016-08-22

    Geresnės knygos nesu skaičiusi, tiesiog tobula knyga. Didelė pagarba jos autoriui.

    Geresnės knygos nesu skaičiusi, tiesiog tobula knyga. Didelė pagarba jos autoriui.

    • Ramūnas
    • 2016-08-22

    negaliu pasigirti, jog esu perskaitęs daug knygų, tačiau šitą knygą tiesiog valgiau akimis :) KNYGA pakeitusi mano gyvenimą. AČIŪ tau Andriau

    negaliu pasigirti, jog esu perskaitęs daug knygų, tačiau šitą knygą tiesiog valgiau akimis :) KNYGA pakeitusi mano gyvenimą. AČIŪ tau Andriau

    • Skaitytojas
    • 2016-03-14

    Labai gera, naudinga knyga, rekomenduoju:)

    Labai gera, naudinga knyga, rekomenduoju:)

    • Evaldas L.
    • 2017-04-07

    Reikia pasakyti, kad ši knyga - kultūrizmo arba tiksliau sunkumų kilnotojo pradžiamokslis. Visa informacija (beje, labai naudinga) orientuota tiems, kurie kilno...

    Reikia pasakyti, kad ši knyga - kultūrizmo arba tiksliau sunkumų kilnotojo pradžiamokslis. Visa informacija (beje, labai naudinga) orientuota tiems, kurie kilnoja sunkumus saėje. Rasite daug bendros informacijos (kai kuri diskutuotina, pvz. autorius siūlo ėjimą riebalų deginimui, nors kiti rekomenduoja HIIT treniruotes kaip efektyvesnes). Tačiau knyga visiškai nenaudinga kitaip besitrenioruojantiems ar besirūpinantiems sveikata. ?Ir šiaip mažoka konkrečių patarimų

    • Renata P.
    • 2016-08-22

    Si knyga buvo dovana mano vyrui.Jis be galo patenkintas.Labai daug vertingu patarimu tiek jam ,tiek man.Buvau maloniai nustebinta kaip greitai siuntinukas atke...

    Si knyga buvo dovana mano vyrui.Jis be galo patenkintas.Labai daug vertingu patarimu tiek jam ,tiek man.Buvau maloniai nustebinta kaip greitai siuntinukas atkeliavo I Norvegija.

    • Skaitytojas
    • 2015-01-03

    Tai šiuo metu geriausia knyga lietuvių kalba, be jokios abejonės... Ir ,kadangi skaitau rusų bei anglų kalbomis, tai galiu drąsiai teigti , kad ši knyga ...

    Tai šiuo metu geriausia knyga lietuvių kalba, be jokios abejonės... Ir ,kadangi skaitau rusų bei anglų kalbomis, tai galiu drąsiai teigti , kad ši knyga yra ir viena geriausių tokia tematika parašytų knygų... Parašyta labai paprastai ir tuo pačiu metu - konkrečiai ir aiškiai. Galima tik pasveikinti autorių.. Gal tik keliomis eilutėmis per daug lyrinių nukrypimų - tačiau tai suprantama..:-) Pagarbiai, Rimantas Jacevičius

    • Ingrida R.
    • 2016-08-22

    Labai išsami, aiški ir motyvuojanti knyga. Gavau daug naudingų patarimų ir pratimų.

    Labai išsami, aiški ir motyvuojanti knyga. Gavau daug naudingų patarimų ir pratimų.

    • 2015-06-26

    Po jau senai leisto žurnalo „Jėgos sportas“, prie kurio prisidėjo ir pats knygos autorius, ši knyga tikrai ilgai laukta.. Trūksta tokių knygų ypač jaunimui.. Ač...

    Po jau senai leisto žurnalo „Jėgos sportas“, prie kurio prisidėjo ir pats knygos autorius, ši knyga tikrai ilgai laukta.. Trūksta tokių knygų ypač jaunimui.. Ačiū knygos autoriui už puikią knygą!

    • 2015-07-25

    Puiki knyga tiek profesionaliai sportuojančiam, tiek paprastam žmogui, kuris nori gerai jaustis ir gerai atrodyti. Tinka ir jauniems ir vyresniems, kurie metams...

    Puiki knyga tiek profesionaliai sportuojančiam, tiek paprastam žmogui, kuris nori gerai jaustis ir gerai atrodyti. Tinka ir jauniems ir vyresniems, kurie metams bėgant nori gerai jaustis. Taip pat reikia šią knygą skaityti paaugliams, kad turėtų tinkamą žinių bagažą ir nežalotų savo kūno. Dar puiku, kad abiejų lyčių atstovai ras tokių patarimų, kokių jokiame straipsnyje nebūsite skaitę. Ačiū autoriui už puikią knygą su labai aiškiais ir konkrečiais patarimais.

    • 2015-11-03

    Rekomenduoju visiems norintiems pradėti sveikai maitintis bei sportuoti! Skaitosi labai lengvai, lapai tiesiog akyse tirpo, super!

    Rekomenduoju visiems norintiems pradėti sveikai maitintis bei sportuoti! Skaitosi labai lengvai, lapai tiesiog akyse tirpo, super!

    • 2018-04-05

    Lengvai ir su pakylejimu skaitosi, gausu tikrai vertingu kasdienai patarimu, palyginimu. Persismelkia humoras, todel ne taip sausai skaitosi. kiek panasaus turi...

    Lengvai ir su pakylejimu skaitosi, gausu tikrai vertingu kasdienai patarimu, palyginimu. Persismelkia humoras, todel ne taip sausai skaitosi. kiek panasaus turinio knygu esu sakiciusi, galiu pasakyti viena - si tikrai motyvuoja keisti poziuri i mityba bei sporta:)

    • Violeta Š.
    • 2016-08-22

    Super knyga!!!

    Super knyga!!!

    • Dainius K.
    • 2015-09-30

    Knyga tikrai gera . Ją turi perskaityti kiekvienas žmogus

    Knyga tikrai gera . Ją turi perskaityti kiekvienas žmogus

    • Živilė A.
    • 2016-08-22

    Tikrai sauni knyga. Joje yra visko kas reikalinga sveikam ir sportiskam gyvenimo budui :)

    Tikrai sauni knyga. Joje yra visko kas reikalinga sveikam ir sportiskam gyvenimo budui :)

    • Rūta
    • 2016-08-22

    Labai smagi knyga, lengvai skaitosi ir itin pakelia ūpą :)

    Labai smagi knyga, lengvai skaitosi ir itin pakelia ūpą :)

    • Žymantė Ž.
    • 2015-11-02

    Aš taip laukiau šios knygos ir pagaliau sulaukiau!!! Superinis motyvacijos užtaisas kasdienai!!! Sužinoti tai ko dar nežinai ir prisiminti esminius dalykus yra ...

    Aš taip laukiau šios knygos ir pagaliau sulaukiau!!! Superinis motyvacijos užtaisas kasdienai!!! Sužinoti tai ko dar nežinai ir prisiminti esminius dalykus yra gėris siekiant tikslo ir nenorint paslysti. Tikrai neprašoviau įsigyjusi šią knyga, todėl rekomendacijos ir kitiems tai padaryti! Ačiū knygos.lt už prieinamas kainas ir platų pasirinkimą. ;)

Formatai:

11,06 € 13,79 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Aprašymas

Daugelis žmonių norėtų patobulinti savo kūną, bet nežino, nuo ko pradėti, o internete galima rasti tiek prieštaringos informacijos, kad nebeaišku, ką rinktis.

Šioje knygoje daugiametę trenerio patirtį turintis ir asmeniniais pasiekimais Europos kultūrizmo čempionatuose Lietuvos vardą garsinantis Andrius Pauliukevičius pateikia aktualiausią informaciją tiems, kas nori patobulinti savo kūną. Jis griauna mitus apie pagrindinius mitybos ir sportavimo principus, kuriuos turėtų taikyti visi, siekiantys gražių kūno formų: tiek metantys svorį, tiek norintys padailinti raumenis.
Sėkminga Kilo.lt klientų patirtis rodo, kad šie principai veikia.
Dabar ir jūs galite naudotis asmeninio trenerio patarimais!

Skaitydami knygą sužinosite:

Kokie yra vyrų ir moterų kūno tipai ir kaip tokių tipų žmonėms maitintis ir treniruotis
Svarbiausius mitybos principus ir nurodymus, kaip susidaryti mitybos planą
Informacijos, kaip sėkmingai mesti svorį
Patarimų, ką daryti norintiems džiaugtis gražiais raumenimis
Savo progreso sekimo metodus
Kaip išvengti pagrindinių sportininkų klaidų
Kaip išsirinkti sporto klubą ir pasiekti maksimalių rezultatų ten lankantis

Taip pat knygoje rasite:

Treniruočių programą moterims, kurios mankštinasi namie, ir toms, kurios savo kūno formas dailina sporto salėse
Treniruočių programą vyrams
Net šimtą pratimų!
Dar daugybę asmeninio trenerio patarimų, kurie jums padės siekti tobulo kūno

Daugelis profesionaliai ir mėgėjiškai sportuoti pradeda dėl nepasitenkinimo savimi, tai yra savo išvaizda, o dar konkrečiau – savo kūnu, tam tikru metu tam tikromis aplinkybėmis pajutę, kad prastesnė išvaizda neleidžia ko nors turėti ar džiaugtis gyvenimu.
Dalis, suvokę esantys tokiose situacijose, su jomis susitaiko, randa tai, kas dėl to kaltas (genetika, nelaiminga meilė), pasmerkia kūno kultą, pasineria į ypatingus dvasinius potyrius ir gyvena toliau. Dalis pasijaučia esantys savo gyvenimo ir kūno šeimininkai ir suvokia, kad įmanoma tobulinti tai, kas nėra tobula.

Manau, suvokimas to, ką kūno grožis gali duoti, kaip jis gali padaryti gyvenimą įvairesnį, įdomesnį, platesnį, yra didžiausia paskata rūpintis kūnu. Kilo.lt klientės dažnai rašo, kad po kiek laiko joms ima trūkti motyvacijos.
Aš joms sakau: „Įsivaizduokite svarstykles, kurių vienoje pusėje yra Jūsų mėgstami saldainiai, o kitoje – lieknesnis kūnas. Kuris pasirinkimas ir kuri auka gali Jums atnešti daugiau naudos, malonumo, gražių prisiminimų Jūsų profesinėje veikloje, asmeniniuose santykiuose?“

Andrius Pauliukevičius

„Tik vieną žingsnį į priekį per dieną. Nustebsite, kaip toli būsite po mėnesio ar kelių...“

Andrius Pauliukevičius domėtis sportu pradėjo dar paauglystėje. Vėliau šis pomėgis tapo gyvenimo būdu ir atvedė į sportines aukštumas. A. Pauliukevičius turi ilgametės trenerio patirties, kurios įgavo dirbdamas tiek Lietuvoje, tiek keliuose Anglijos klubuose. Jis du kartus tapo Europos kultūrizmo čempionu, o suskaičiuoti, kiek kartų laimėjo Lietuvos čempionatų prizines vietas ir tapo nugalėtoju, jau pritrūktų abiejų rankų pirštų.

Remdamasis sukaupta trenerio bei profesionalaus sportininko patirtimi, Andrius vadovauja pirmajam Baltijos šalyse sveikatingumo projektui KILO.LT ir rūpinasi, kad žmonės pasiektų tokias kūno formas, kokių trokšta. Šioje knygoje A. Pauliukevičius pateikia pačią svarbiausią informaciją tiems, kurie rūpinasi savo kūnu ir nori sveikai pasiekti pageidaujamas jo formas.

  • Kaina internetu: 11,06 € 13,79 €
  • Kaina paskirstymo punkte: 13,79 € ?
  • Sutaupai: 2,73 € (20%)
  • Už šią prekę gausite 0.33 knygų eurų!
  • Turime sandėlyje.
  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 14 valandų
  • Per paskutines 7 dienas domėjosi: 45 lankytojai

Formatai:

11,06 € 13,79 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 14 valandų
  • Per paskutines 7 dienas domėjosi: 45 lankytojai

Atsiliepimai

    • Mingintė M.
    • 2018-04-05

    Lengvai ir su pakylejimu skaitosi, gausu tikrai vertingu kasdienai patarimu, palyginimu. Persismelkia humoras, todel ne taip sausai skaitosi. kiek panasaus turinio knygu esu sakiciusi, galiu pasakyti viena - si tikrai motyvuoja keisti poziuri i mityba bei sporta:)

    • Evaldas L.
    • 2017-04-07

    Reikia pasakyti, kad ši knyga - kultūrizmo arba tiksliau sunkumų kilnotojo pradžiamokslis. Visa informacija (beje, labai naudinga) orientuota tiems, kurie kilnoja sunkumus saėje. Rasite daug bendros informacijos (kai kuri diskutuotina, pvz. autorius siūlo ėjimą riebalų deginimui, nors kiti rekomenduoja HIIT treniruotes kaip efektyvesnes). Tačiau knyga visiškai nenaudinga kitaip besitrenioruojantiems ar besirūpinantiems sveikata. ?Ir šiaip mažoka konkrečių patarimų

    • Skaitytojas
    • 2017-01-31

    Knyga labai greitai skaitoma, įdomi, naudinga.

    • Anželika R.
    • 2017-01-07

    Patiko. Daugiau sau naudingos informacijos suzinojau, nei is savo trenerio. Lengvai skaitoma.

    • Skaiste
    • 2016-12-11

    Sveiki, gal turitek kas PARDUOTI sia knyga Vilniuje? Paimtume skubiai a.skaiste@gmail.com - parasykite el. pastu

    • Sigitas J.
    • 2016-12-07

    Pati pačiausia knyga yra Tobulas kūnas per 100 dienų tai geriausias darbas šio autoriaus.Ši knyga man nepatiko ir aš jos nebaigiau skaityti.

    • Renata Z.
    • 2016-08-22

    verta dėmesio knyga...išsami ir praktiška informacija lengvai isisavinama. Rekomenduoju.

    • Renata P.
    • 2016-08-22

    Si knyga buvo dovana mano vyrui.Jis be galo patenkintas.Labai daug vertingu patarimu tiek jam ,tiek man.Buvau maloniai nustebinta kaip greitai siuntinukas atkeliavo I Norvegija.

    • NIJOLE B.
    • 2016-08-22

    verta paskaityti ,daug naudingos informacijos

    • Ramūnas
    • 2016-08-22

    negaliu pasigirti, jog esu perskaitęs daug knygų, tačiau šitą knygą tiesiog valgiau akimis :) KNYGA pakeitusi mano gyvenimą. AČIŪ tau Andriau

    • Rasa
    • 2016-08-22

    Įdomi knyga,daug naudingos informacijos,lengvai skaitosi.Tikrai visiems rekomenduoju ją turėti.

    • auksuole
    • 2016-08-22

    super knyga :) daug naudingos informacijos!

    • Ingrida R.
    • 2016-08-22

    Labai išsami, aiški ir motyvuojanti knyga. Gavau daug naudingų patarimų ir pratimų.

    • Evelina R.
    • 2016-08-22

    Knyga labai patiko. Parašyta suprantamai, paprastai. Daug autoriaus patarimų ir asmeninių išgyvenimų. Geras pradžiamokslis pradedant sportuoti. Sėkmės autoriui, lauksiu ir kitų Jūsų knygų.

    • Živilė A.
    • 2016-08-22

    Tikrai sauni knyga. Joje yra visko kas reikalinga sveikam ir sportiskam gyvenimo budui :)

    • Donatas M.
    • 2016-08-22

    Puiki knyga, aš labai džiaugiuos, kad yra tokių žmonių kurie nuoširdžiai dalinasi patirtimi, žiniomis bei išmintimi. Tai puikus atspirties taškas pradedantiems sportuoti ir ne tik. :)

    • Rūta
    • 2016-08-22

    Labai smagi knyga, lengvai skaitosi ir itin pakelia ūpą :)

    • Lorita
    • 2016-08-22

    Puiki knyga, nuo pirmų puslapių įtraukė ir tikrai suteikia motyvacijos dar net pusės neperskaičiau bet jau pradėjau prižiūrėti savo kūną ir siekti jo tobulumo!

    • Ivona B.
    • 2016-08-22

    Visko dar neperskaičiau, bet knyga tikrai labai naudinga.

    • Raimondas J.
    • 2016-08-22

    Knyga tikrai verta demesio.

    • Nijolė S.
    • 2016-08-22

    Išsiunčiau anūkei į Angliją nes paprašė,todėl nieko daugiau pasakyti negaliu,jei paprašė tai matyti, kad knyga nebloga

    • Laura Č.
    • 2016-08-22

    Jei atvirai, seniai ieškojau tokios knygos, kurioje būtų viskas. Nors dar ir ne daug jos perskaičiau, tačiau pirmam, ir žinoma, geram įspūdžiui susidaryti užteko tų keliolikos puslapių. Taip pat peržvelgus turinį supratau, kad joje viskas bus, to ko man reikia, dėl ko ąš ją pirkau. Tikrai, daug naufdingų patarimų, pastabų ir rekomendacijų. Manau, kiekvienas ją turi turėti, siekiantis turėti dailias kūno linijas.

    • Kristina
    • 2016-08-22

    Geresnės knygos nesu skaičiusi, tiesiog tobula knyga. Didelė pagarba jos autoriui.

    • Violeta Š.
    • 2016-08-22

    Super knyga!!!

    • Evelina B.
    • 2016-08-22

    Labai gera knyga. Knygoje daug vertingų patarimų,viskas aiškiai išdėstyta, labai rekomenduoju :)

    • Diana B.
    • 2016-08-22

    Esu kilo.lt nariai, todėl labai norėjau perskaityti šia knyga. Knyga - super! Išsami, naudinga, šmaikšti ir kas svarbiausia, lengvai parašyta, todėl labai lengva įsiminti pratimus. Rekomenduoju.

    • Mantvydas
    • 2016-08-22

    Knygoje daug gerų patarimų. Vertėtų perskaityti visiems pradedantiems sportuoti ir jau sportuojantiems

    • Skaitytojas
    • 2016-03-14

    Labai gera, naudinga knyga, rekomenduoju:)

    • Gedvilė K.
    • 2016-02-10

    Puiki knyga! :) Man labai pravertė, siekant savo tikslų. Dėkoju autoriui.

    • Skaitytojas
    • 2016-02-09

    Labai puiki knyga, grizusi is Anglijos nusipirkau visa komplekta sio autoriaus knygu. Tobulas kunas, pasiek savo tiksla ir super maistas. Visos lengvai skaitosi, lengva jas suprasti. Rekomenduociau visiem pradedantiesiems ir pazengusiesiems, nes galima pasisemti naudingos informacijos. Deka knygos.lt, sias knygas galejau isigyti su nuolaida. Tai man sutaupe truputi pinigu nei perkant is knygyno. Dekui labai! Butinai apsipirksiu dar karta pas jus!

    • Aistė A.
    • 2016-01-02

    Puiki knyga! Daug naudingos informacijos

    • Agnė Ž.
    • 2015-12-27

    Knyga gera.Daug naudingos informacijos! Pirksiu ir kitas sio autoriaus knygas

    • Skaitytojas
    • 2015-12-12

    Atrodo, šia tema jau tiek daug parašyta ir pasakyta, bet joje atradau sau naujų dalykų. Paprastai, aiškai išdėstytos mintys ir nauju kampu.

    • Skaitytojas
    • 2015-12-08

    Knygoje tikrai daug gerų patarimų, dabar jau žinau, ką valgyti, kad kūno apimtys nedidėtų. Taip pat gausu pratimų, tai ypač aktualu sportuojančioms namie. Ir viskas yra pateikiama su geru humoro jausmu.

    • Julija S.
    • 2015-12-02

    Puiki knyga, norintiems tobuliti savo kūną, ir siekti tikslo. Daug naudingų patarimų, verta įsigyti!

    • Eglė L.
    • 2015-11-04

    Puiki knyga. Labai lengvai skaitosi ir informacija išlieka galvoje.

    • Živilė V.
    • 2015-11-03

    Rekomenduoju visiems norintiems pradėti sveikai maitintis bei sportuoti! Skaitosi labai lengvai, lapai tiesiog akyse tirpo, super!

    • Žymantė Ž.
    • 2015-11-02

    Aš taip laukiau šios knygos ir pagaliau sulaukiau!!! Superinis motyvacijos užtaisas kasdienai!!! Sužinoti tai ko dar nežinai ir prisiminti esminius dalykus yra gėris siekiant tikslo ir nenorint paslysti. Tikrai neprašoviau įsigyjusi šią knyga, todėl rekomendacijos ir kitiems tai padaryti! Ačiū knygos.lt už prieinamas kainas ir platų pasirinkimą. ;)

    • Donata I.
    • 2015-11-02

    Rekomenduoju kiekvienam asmeniui turėti ;) Puiki knyga, ivadas pradedančiam sporto ir mitybos režimą puikus pratimų su pavyzdžiais pasirinkimas ;)

    • Dainius K.
    • 2015-09-30

    Knyga tikrai gera . Ją turi perskaityti kiekvienas žmogus

    • Birutė K.
    • 2015-09-28

    Puiki knyga. Daug koncentruotos informacijos.

    • Jolanta T.
    • 2015-09-11

    Knyga tikrai naudinga, prašyta aiškiai ir visiems suprantamai, yra daug įvairios informacijos. Rekomenduoju knygą įsigyti kiekvienam.

    • Skaitytojas
    • 2015-07-28

    Gera knyga, daug vertingos informacijos. Rekomenduoju ja ir kitiems.

    • Skaitytojas
    • 2015-07-25

    Puiki knyga tiek profesionaliai sportuojančiam, tiek paprastam žmogui, kuris nori gerai jaustis ir gerai atrodyti. Tinka ir jauniems ir vyresniems, kurie metams bėgant nori gerai jaustis. Taip pat reikia šią knygą skaityti paaugliams, kad turėtų tinkamą žinių bagažą ir nežalotų savo kūno. Dar puiku, kad abiejų lyčių atstovai ras tokių patarimų, kokių jokiame straipsnyje nebūsite skaitę. Ačiū autoriui už puikią knygą su labai aiškiais ir konkrečiais patarimais.

    • Skaitytojas
    • 2015-07-22

    nuostabi knyga...daug naudingos informacijos...10 balu.

    • Simas Ž.
    • 2015-06-26

    Po jau senai leisto žurnalo „Jėgos sportas“, prie kurio prisidėjo ir pats knygos autorius, ši knyga tikrai ilgai laukta.. Trūksta tokių knygų ypač jaunimui.. Ačiū knygos autoriui už puikią knygą!

    • Danutė R.
    • 2015-05-19

    Knyga protingoms galvoms: kaip ir žinoma, kaip ir ne. Padėjo apsispęst.

    • Alina Z.
    • 2015-04-14

    Silpna knyga.

    • Audrute K.
    • 2015-03-27

    Man patiko. Parašyta paprastai, suprantamai. Kai kurias vietas esu pasižymėjusi ir perskaitau dar kartą. Rekomenduoju.

    • Skaitytojas
    • 2015-03-24

    nereali knyga, viskas kaip ir žinoma, bet pasirodo , kad ne ..... atvedė į doros kelią, suteikė motyvo ir jau minusas tiek kilogramuose tiek apimtyse

    • Violeta Š.
    • 2015-03-20

    Tikėjausi daugiau. Įvertinu 4.

    • Skaitytojas
    • 2015-03-18

    Labai patiko!

    • Skaitytojas
    • 2015-03-03

    Super Gera Knyga !!! galima rasti joje daug naudingos informacijos !

    • Skaitytojas
    • 2015-02-26

    Knygą pirkau dovanų,iš anksto žinodama, kad mano anūkei ji patiks ir bus naudinga.

    • Raimonda S.
    • 2015-02-23

    Pusė metų buvau Kilo.lt klientė. Visada gaudavau atsakymus į rūpimus klausimus, sekiau ir domėjausi Andriaus veikla todėl pasitikėjau juo kaip profesionalu. Įsigijau šią knygą norėdama viską dar smulkiau sužinoti, kad galėčiau pritaikyti sau, mitybos, sporto žinias. Knyga tikrai labai naudinga, pateikta informacija pritaikyta įvairiems individualiems žmonėms, apie mitybą, moterų, vyrų sudėjimo tipus - atskirai aprašyti įvairus siekiami tikslai kaip juos lengviau įgyvendinti, sporto strategijos, kokie pratimai naudingi, o kurie neverti laiko. Daugybė nuotraukų su aprašytais pratimais.

    • Skaitytojas
    • 2015-02-20

    Puiki knyga..cia rasite visus patarimus,ko reikia treniruojant ir tobulinant Jusu kuna.Viskas detaliai paiskinta ir net iliustruota..10 balu siai knygai

    • Skaitytojas
    • 2015-02-19

    Isigijau sia knyga savo gimtadienio proga kaip dovana sau nuo mamos. Dar visos neperskaiciau atsirinkau kol kas tik reikalinga man informacija sportuojant namuose. Taciau knyga tikrai verta aukstu balu, daug naudingos informacijos, skaitant ja vis daugiau ir daugiau kyla motyvacija siekti uzsibrezto tikslo ir kad ir su ""knygos"treneriais, bet tikrai imanoma siekti jo. Pratimai aiskiai aprasyti, su nuotraukomis kas labai palengvina bendra supratima kaip taisyklingai juos atlikti. Kas tikrai bent siek tiek myl sporta i ir draugauja su juo, rekomenduociau isigyti.

    • Mindaugas S.
    • 2015-01-16

    Tikrai gera knyga, daug gerų patarimų, verta paskaityti sportuojantiems ir sužinoti kažka naujo.

    • Indrė R.
    • 2015-01-16

    Yra daug geros informacijos. Patinka man.

    • Skaitytojas
    • 2015-01-03

    Tai šiuo metu geriausia knyga lietuvių kalba, be jokios abejonės... Ir ,kadangi skaitau rusų bei anglų kalbomis, tai galiu drąsiai teigti , kad ši knyga yra ir viena geriausių tokia tematika parašytų knygų... Parašyta labai paprastai ir tuo pačiu metu - konkrečiai ir aiškiai. Galima tik pasveikinti autorių.. Gal tik keliomis eilutėmis per daug lyrinių nukrypimų - tačiau tai suprantama..:-) Pagarbiai, Rimantas Jacevičius

    • Skaitytojas
    • 2014-12-30

    Kai perskaitai šią knygą, supranti, kad viską darei ne taip :D

    • Daiva Z.
    • 2014-12-26

    labai linksma ir naudinga knyga

Rodyti daugiau
67 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 40%
  • 4
  • 3%
  • 3
  • 0%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 2%