Iš viso: 9,27 €
Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas
Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas

Kaina internetu: 9,27 € 11,59 €

13
  • Turime sandėlyje.
Tai tikslus dviejų savaičių mitybos planas, kuriame pusryčiai, pietūs, vakarienės, užkandžiai ir desertai neviršija 1400 kcal per dieną. Padailinkite kūno linijas, pamirškite alkį ir kasdien mėgaukitės gardžiais, lengvai paruošiamais ir mažai kaloringais patiekalais!
9.27 2020-04-06 09:00:00
Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas
-20%
  • Autorius: Beata Nicholson
  • Leidėjas:
  • Metai: 2017
  • Puslapiai: 160
  • ISBN: 9786098157079
  • Versijos kodas: 8
  • Formatas: 13 x 24 x 1,4 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas Minkšti viršeliai - 2017

Atsiliepimai

Formatai:

9,27 € 11,59 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Aprašymas

„Lengva kasdienybė: viskas suskaičiuota. Dviejų savaičių mitybos planas“  Tai septintoji vienos populiariausių kulinarinių knygų autorės Beatos Nicholson knyga. Ji skirta visiems norintiesiems kasdienį valgiaraštį papildyti mažai kaloringais, tačiau gardžiais, greitai paruošiamais ir maistingais patiekalais. Receptai surinkti kaip tikslus dviejų savaičių mitybos planas, kuriame pusryčiai, pietūs, vakarienės, užkandžiai ir desertai neviršija 1400 kcal per dieną. Autorė kruopščiai parinkusi valgių kombinacijas, kad kasdien mitybos pagalba dailinant kūno formas nepritrūktų nei energijos, nei sotumo, nei pasitenkinimo maistu.

Anot autorės, ši knyga yra vieno jos nuotykio rezultatas. 2016 metų rudenį tris mėnesius Beata studijavo Londono kulinarijos mokykloje „Leiths", kur mokėsi sveikos mitybos. Baigiamasis darbas buvo mitybos planas pasirinktam žmogui. Toli ieškoti neteko, Beata pasirinko savo seserį Odetą. Ji mėgsta išbandyti naujienas ir kaip tik norėjo atsisveikinti su vienu kitu kilogramu, tad mitybos planas buvo sudarytas mažesnės dienos energinės vertės – iki 1400 kcal. Jame daug baltymų ir lėtai virškinamų angliavandenių, gausu daržovių. Autorei taip patiko kurti mitybos planą, o seseriai – juo vadovautis, kad šovė mintis šį planą paversti knyga.

Valgykite ir džiaukitės gyvenimu. Jei dvi savaites laikysitės šio plano, pažadame, kad:

• mėgausitės skaniu, sočiu ir įvairiu maistu;

• jausitės lengvi ir energingi;

• atsikratysite mažiausiai vieno kilogramo svorio, o jei būsite stropūs, gal ir daugiau;

• savo valgiaraštį išplėsite organizmui vertingais valgiais;

• nesijausite alkani.

  • Kaina internetu: 9,27 € 11,59 €
  • Akcija baigiasi už
  • Kaina paskirstymo punkte: 11,59 € ?
  • Sutaupai: 2,32 € (20%)
  • Turime sandėlyje.
  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 14 valandų
  • Už tą pačią 9,27 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose:
  • Knygos.lt Ogmios knygyne
    Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne centre
    Vilniaus g. 9, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne Akropolyje
    Karaliaus Mindaugo pr. 49, Kaunas
    Liko nedaug

Formatai:

9,27 € 11,59 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

  • Autorius: Beata Nicholson
  • Leidėjas: Beatos virtuvė
  • Metai: 2017
  • Puslapiai: 160
  • ISBN: 9786098157079
  • Versijos kodas: 8
  • Formatas: 13 x 24 x 1,4 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 14 valandų
  • Už tą pačią 9,27 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose:
  • Knygos.lt Ogmios knygyne
    Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne centre
    Vilniaus g. 9, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne Akropolyje
    Karaliaus Mindaugo pr. 49, Kaunas
    Liko nedaug

Atsiliepimai

    • Tomas S.
    • 2019-10-30

    Gera knyga

    • Gintarė Š.
    • 2019-07-16

    Man asmeniškai per sudėtinga knyga. Tikėjausi kažko labiau paprastesnio. Turiu beveik visas Beatos knygas ir žurnalus, ir šita vienintelė kuri neprilipo visiškai :) Vienam patiekalui pagaminti reikia daug ir įmantrių ingridientų :)

    • Loreta K.
    • 2018-03-11

    Visiškai nepatiko, neradau skanių patiekalų receptų.

    • Egle
    • 2018-03-09

    Patiko tai, kad prie kiekvieno patiekalo yra jo kalorijų skaičius, bet iš visos knygos meniu radau tik keletą man skanių ir patinkančių patiekalų.

    • Elvyra J.
    • 2018-02-23

    puiki knyga

    • Ramune V.
    • 2017-09-26

    Puiki ir naudinga knyga vertinantiems skanu ir sveika maistą.

    • Rita M.
    • 2017-07-18

    Puiki knyga. Rekomenduoju

    • Inga E.
    • 2017-07-03

    Daug naujų idėjų pietums, kuriuos lengva nusinešti į darbą. Taip pat paįvairėjo ir vakarienės šeimai, o dar viskas sveika ir skanu.

    • Jolanta P.
    • 2017-06-01

    Puiki knyga norintiems sveikai ir skaniai pavalgyti ir pavaišinti kitus . Kaip ir kitose autorės knygose , čia daug netikėtų ir įdomių receptų . Sėkmės Beatai ir skaitytojams .

13 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 22%
  • 4
  • 0%
  • 3
  • 11%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 11%