sveika gyvensena Archives - Knygos.lt blogas

Gydytojas Jokūbas Fišas: „Pyktis trukdo oriai ir džiaugsmingai senti“

„Gali labai sveikai gyventi, tinkamai maitintis, bet jei blogis tavo viduje bus stipriai įsirėžęs, jis sugrauš, o žmogus gali sunkiai susirgti“, – sako gydytojas neurologas Jokūbas Fišas. Į savo naująją knygą gydytojas sudėjo svarbiausius profilaktikos, sveikatinimo ir gydymo principus, kuriuos,…

Skaityti toliau

Interviu

Dvylika metų su vėžiu gyvenantis Virginijus Šaulys: „Ši liga neatsiranda per dieną“

„Beveik pusmetį ieškojau priežasčių, kad tik nesėsčiau prie kompiuterio ir nerašyčiau. Mano knygos bendraautoriai jau buvo parašę savųjų tekstų dalis, o aš vis neatradau įkvėpimo. Ieškojau priežasties to nedaryti ir tik tada, kai žmona pradėjo švelniai spausti, supratau svarbų dalyką…

Skaityti toliau

Knygų ištraukos

Kaip suomiai atsikrato nerimo? Išsiruošia į mišką!

Vasarą visi daugiau šypsosi ir turi kur kas daugiau energijos. Kodėl? Jokių paslapčių – daug laiko žmonės praleidžia gryname ore ir gyvena kur kas aktyviau. Bet juk mėgautis gamtos teikiamais privalumais ir pasisemti gyvenimo džiaugsmo galima visais metų laikais. Taip,…

Skaityti toliau

Bendros naujienos

Ilgaamžiškumo ekspertas P. Attia kritikuoja šiuolaikinę mediciną ir siūlo alternatyvų požiūrį

Kas nenorėtų gyventi ilgai, sveikai ir laimingai, pergyventi kitus ir net patį save? Deja, dabartinė medicina per mažai dėmesio skiria ligų prevencijai, imasi gydyti tik pasireiškus simptomams ir dažnai per vėlai. Nors gyvenimas šiek tiek prailgėja, bet jo kokybė neretai…

Skaityti toliau

Bendros naujienos

Sveikata tavo pilve: mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė apie žarnyno svarbą mūsų emocijoms ir gerai kūno savijautai

„Įsivaizduokite, kokie sveiki galėtume būti ir kiek negalavimų išvengtume, jeigu suprastume, kaip veikia žarnynas. Jeigu žinotume, kaip galime pagerinti jo veiklą, pagaliau, suvoktume jo teikiamą naudą. Juk žarnynas yra ne tik maisto virškinimo sistema. Jis lemia mūsų fizinę, dvasinę sveikatą,…

Skaityti toliau

Bendros naujienos

Gliukozės deive vadinama biochemikė Jessie Inchauspé savo knygoje kelia gliukozės revoliuciją

„Ar žinote, ką paskutinis jūsų suvalgytas maistas padarė jūsų kūnui ir protui?“ – savo knygoje „Gliukozės revoliucija“ klausia prancūzų mokslininkė biochemikė, tarptautinių bestselerių autorė Jessie Inchauspé. Mokslininkė prisipažįsta ir pati to nežinojusi, kol nepradėjo mokytis apie molekulę, vadinamą gliukoze. Gliukozė,…

Skaityti toliau

Interviu

Edita Gavelienė: „Knygoje atsidūrė tie klausimai, kuriuos žmonės dažniausiai man užduoda“

Visuomet mielai atsakanti žurnalistams į pačius įvairiausius su mityba susijusius klausimus, rašanti straipsnius ir vadovėlius, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė prisipažįsta bijojusi tos dienos, kai pasirodys plačiajai visuomenei skirta jos knyga „Valgyk į sveikatą“. Gydytojai dietologei rašyti knygą plačiajai visuomenei…

Skaityti toliau

Interviu

Žiemos maudynės – gamtos dovana nualintam organizmui

Nors atėjus žiemai daugelis ima keiksnoti blogą orą ir svajoti apie kraustymąsi gyventi į šiltus kraštus, teigiamas šalčio poveikis organizmui – didelė gamtos dovana, kurios dar nemokame tinkamai įvertinti. Danijos mokslininkė ir knygos „Žiemos maudynės. Šiaurietiškas būdas gyventi laimingiau ir…

Skaityti toliau

Knygos.lt naujienos

Knygos „Žiemos maudynės“ autorė pataria: Nerimaujate? Palįskite po šaltu dušu

Prieš eidami į svarbų susitikimą, darbo pokalbį ar egzaminą, palįskite po šaltu dušu – tai puikiausias būdas pasiekti proto aiškumą. Šiek tiek padidėjęs endorfinų, adrenalino ir noradrenalino kiekis jus pabudins, suteiks pozityvumo ir proto aiškumo užduočiai atlikti! Taip pataria danų mokslininkė…

Skaityti toliau

Interviu

„Felčerio užrašus“ pristatantis Henrikas Vaitiekūnas: „Man reikėjo negaišti televizijoje ir atsidėti rašymui“

Žinomas žurnalistas, televizijos laidų vedėjas ir kūrėjas Henrikas Vaitiekūnas jau senokai dingęs iš ekranų, bet niekur neprapuolęs iš žurnalistikos – rašo straipsnius spaudai ir aktyviai dalijasi savo mintimis socialinėje medijoje. Šiandien jo rankose – ką tik išleista knyga „Felčerio užrašai“…

Skaityti toliau