Živilės Povilaitytės-Buzaitės 2 knygų rinkinys: Viskas dėl angliavandenių + Maistas be kainos + nemokamas atvežimas! | knygos.lt

Aprašymas

Knygų autoriai – mažai angliavandenių turinčios mitybos ekspertė Živilė Povilaitytė-Buzaitė bei maisto technologas Donatas Šapolas – nedalina pažadų, o juos įgyvendina. Jokių išvedžiojimų ir neatskleistų paslapčių – tik patikrinti metodai, kaip paprastai ir be kančios išsiugdyti sveikos mitybos įpročius kasdien skaniai ir sočiai valgant. Su šypsena lieknėkite, rūpinkitės sveikata, o visų svarbiausia – sutaupykite savo jėgų, pinigų bei brangaus laiko pramogoms, o ne vergystei virtuvėje.

Viskas dėl angliavandenių

„Tai nėra eilinė knyga apie dietas. Tai – knyga, kuri galiausiai padės suprasti, kodėl tunkame ir dėl to sergame. O visų svarbiausia, ji patars, kaip nesunkiai sukontroliuoti kūno svorį bei užsitikrinti gerą savijautą kartą ir visiems laikams“, – teigia Živilė Povilaitytė-Buzaitė – žurnalistė, verslininkė ir sveikos gyvensenos entuziastė, daugiau nei trisdešimt metų aistringai besidominti žmogaus anatomija.

„Skaitydama knygas, analizuodama mokslinius straipsnius ir tyrimus, nuolat ieškojau atsakymų, kaip emociniai, fiziniai, ekonominiai bei socialiniai veiksniai prisidėjo prie mano ir mūsų visų svorio svyravimų bei sveikatos sutrikimų. Šių žinių dėka pati išmokau nebekovoti su savo svoriu, bet jį kontroliuoti. Rūpinimasis savimi tapo džiuginančiu ir drauge užkrečiančiu gyvenimo būdu. Todėl drąsiai galiu pasakyti – jei man pavyko be sunkumų pažaboti augančius kilogramus ir dėl to prastėjančią sveikatą, neabejotinai pavyks ir jums!“, – teigia autorė.

Remdamasi mokslinių tyrimų analize bei asmenine patirtimi, Živilė pataria, kaip sureguliuoti mitybą, svorį, užkirsti kelią lėtinėms ligoms ir gyventi pilnavertį gyvenimą. Perskaitę šią knygą, jūs sugebėsite suvaldyti persivalgymą ir priklausomybę nuo žalingų maisto produktų. Sužinosite, kaip ir kokius maisto produktus rinktis, kad nepatirtumėte lemtingų pasekmių. Aiškiai suprasite ir įsisąmoninsite, kas ir kokiu būdu daro įtaką nutukimui bei lėtinėms ligoms. Atversite naują gyvenimo lapą, kuriame nebeliks „sunkumo“ nei ant klubų, nei širdyje.

Maistas be kainos

Norite numesti svorio ir būti sveiki, bet nenorite kankintis? Mitybos vadovas ir receptų knyga „Maistas be kainos“ padės jums pasiekti rezultatų! Lieknėkite skaniai, sveikai ir sočiai be vargo, papildomų išlaidų ar valandų, praleistų prie viryklės!

• Nebesukite galvos, ką valgyti, kone ištisus metus: 80+ gardžių, mažai angliavandenių turinčių receptų, 300+ patiekalų derinių, atitinkančių kiekvieno skonį.
• Sveikai lieknėdami turėkite daugiau laisvo laiko: vos per porą valandų pasiruoškite visos savaitės racioną.
• Sočiai valgydami taupykite: visiems „įkandami“, svorį kontroliuojantys ir ypač skanūs patiekalai. Jokio maisto švaistymo!
• Lengvai ir greitai gaminkite: stebinkite save ir kitus savo kulinariniais sugebėjimais, net jei esate virtuvės naujokas.