Knygos.lt nariams
Knygos.lt nariams
- Turime sandėlyje
/images/books/16402235/1790056591_Virselis_Valgyk_ir_zydek.jpg)
/images/books/16402235/1790056594_Valgyk_ir_Zydek_4-5.jpg)
/images/books/16402235/1790056597_Valgyk_ir_Zydek_10-11.jpg)
/images/books/16402235/1790056599_Valgyk_ir_Zydek_106-107.jpg)
/images/books/16402235/1790056602_Valgyk_ir_Zydek_126-127.jpg)
/images/books/16402235/1790056604_Valgyk_ir_Zydek_132-133.jpg)
- Autorius: Beata Nicholson
- Leidėjas: Beatos virtuvė
- Metai: 2026
- Puslapiai: 288
- ISBN: 9786098157154
- Formatas: 19 x 24,5 x 2,2 cm, puskiečiai viršeliai
- Kalba: Lietuvių
VALGYK IR ŽYDĖK. Receptai ir kasdieniai įpročiai gerai savijautai (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Naujausia Beatos knyga apie maistą, kuris puoselėja, o ne draudžia. Be dietų, be baudų – tik balansas, maistingumas, vaivorykštė lėkštėje ir geriausi receptai, kuriuos rinkome daug metų. Ši knyga skirta žmogui, kuris myli gyvenimą ir SAVE.
Tokie ir yra pagrindiniai #valgykiržydėk principai: ne atsisakyti gyvenimo džiaugsmo, o į lėkštę įdėti daugiau spalvų ir gyvybės! Knygos centre – mano asmeninė patirtis ir sistema, kaip ir ką valgau ar darau šiandien, kad jausčiausi gerai rytoj. Nes sveikata susideda iš kelių ramsčių – judėjimo, miego, emocinės savijautos ir, žinoma, – gero maisto!
Šios knygos pagrindas – maistas, kuris pamaitins kūną energija ir gera savijauta. Suskaičiavome kiekvieno patiekalo baltymus ir skaidulas, kad turėtume orientyrą, kaip nieko neatsisakant surinkti lėkštėje daugiau maistingumo, sveikatos ir skonio.
Pagrindinės knygos temos:
- Baltymingi pusryčiai.
- Daugiau daržovių ir skaidulų.
- Žuvis ir jūrų gėrybės.
- Mėsa – prabanga, bet ne kasdienybė.
- Sveiki saldumynai.
- Suskaičiuoti baltymai ir skaidulos.
Tai ne tik receptų knyga, bet ir įkvėpimas gyventi ryškiau!
- Kaina: 19,06 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Anyzius.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Autorius: Beata Nicholson
- Leidėjas: Beatos virtuvė
- Metai: 2026
- Puslapiai: 288
- ISBN: 9786098157154
- Formatas: 19 x 24,5 x 2,2 cm, puskiečiai viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Naujausia Beatos knyga apie maistą, kuris puoselėja, o ne draudžia. Be dietų, be baudų – tik balansas, maistingumas, vaivorykštė lėkštėje ir geriausi receptai, kuriuos rinkome daug metų. Ši knyga skirta žmogui, kuris myli gyvenimą ir SAVE.
Tokie ir yra pagrindiniai #valgykiržydėk principai: ne atsisakyti gyvenimo džiaugsmo, o į lėkštę įdėti daugiau spalvų ir gyvybės! Knygos centre – mano asmeninė patirtis ir sistema, kaip ir ką valgau ar darau šiandien, kad jausčiausi gerai rytoj. Nes sveikata susideda iš kelių ramsčių – judėjimo, miego, emocinės savijautos ir, žinoma, – gero maisto!
Šios knygos pagrindas – maistas, kuris pamaitins kūną energija ir gera savijauta. Suskaičiavome kiekvieno patiekalo baltymus ir skaidulas, kad turėtume orientyrą, kaip nieko neatsisakant surinkti lėkštėje daugiau maistingumo, sveikatos ir skonio.
Pagrindinės knygos temos:
- Baltymingi pusryčiai.
- Daugiau daržovių ir skaidulų.
- Žuvis ir jūrų gėrybės.
- Mėsa – prabanga, bet ne kasdienybė.
- Sveiki saldumynai.
- Suskaičiuoti baltymai ir skaidulos.
Tai ne tik receptų knyga, bet ir įkvėpimas gyventi ryškiau!
Atsiliepimai
-
-
Inga B.
-
2026-10-31
Rodyti daugiauDeja, šį kartą Beatos nauja knyga „Valgyk ir žydėk“ mane nuvylė. Iš pirmo žvilgsnio knyga tikrai graži, spalvinga, estetiška, joje galima rasti ir naudingos, informatyvios informacijos. Tačiau labiau įsigilinus į turinį ir pačius receptus, entuziazmas greitai dingo. Suprantu, kad knygos pagrindas – daržovės, sveikesnė mityba ir svorio kontrolė, tačiau pasigedau įvairesnių, praktiškesnių receptų, kuriuos norėtųsi įtraukti į kasdienį meniu. Kai kurie patiekalai atrodo gana specifiniai, todėl kyla klausimas, ar jie būtų pakankamai universalūs ir tinkami kasdieniam šeimos maitinimui, kai norisi ne tik sveikai, bet ir sočiai bei skaniai pavalgyti. Jei atvirai, man labiausiai patiko tik pusryčių idėjos, o visa kita taip ir neįtikino. Šį kartą, mano nuomone, knyga labiau žavi savo išvaizda nei receptų praktiškumu. Gražus pateikimas dar negarantuoja, kad turinys pateisins lūkesčius, o man asmeniškai ši knyga jų, deja, nepateisino.