- Išparduota
/images/books/1153723/1497275025_Tobulas_kunas_per_100_dienu_3D_2.png)
/images/books/1153723/1497275021_Tobulas_kunas_per_100_virselis_2D_1400pix.jpg)
/images/books/1153723/1497275027_Tobulas_kunas_per_100_dienu_3D_1.png)
- Autorius: Andrius Pauliukevičius, lka Rae Adams
- Leidėjas Obuolys
- Metai: 2017
- Puslapiai: 352
- ISBN : 9786090402986
- Versijos kodas: 10
- Formatas: 14,5 x 21,4 x 2 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Tobulas kūnas per 100 dienų: subalansuotas svorio metimo ir kūno stangrinimo planas Jam ir Jai + visa būtiniausia informacija apie mitybą ir motyvaciją + papildyta nauju skyriumi ir atnaujinta aktualiausia informacija | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
- Autorius: Andrius Pauliukevičius, lka Rae Adams
- Leidėjas Obuolys
- Metai: 2017
- Puslapiai: 352
- ISBN: 9786090402986
- Versijos kodas: 10
- Formatas 14,5 x 21,4 x 2 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Kas nenorėtų džiaugtis puikiomis kūno linijomis ir stangriu kūnu? Tačiau dažnai tam kelią pastoja nežinojimas, kaip tobulinti kūno linijas, arba netinkami įpročiai, trukdantys siekti norimų tikslų. Šiai knygai Andrius Pauliukevičius ir Ilka Rae Adams atrinko pačią reikalingiausią informaciją iš savo bestseleriais tapusių knygų žmonėms, pasiryžusiems pokyčiams ir norintiems mesti svorį ar auginti raumenis.
Sakoma, kad įpročiui išsiugdyti užtenka mėnesio. Knygoje šiam tikslui pateikiamas 100 dienų dienoraštis – puslapiai, kuriuos pildydami galėsite planuoti savo mitybą, treniruotes, sekti miego laiką, valgių skaičių ir svarbių maisto produktų suvartojimą. Tokios informacijos žymėjimas padės sportą ir visavertę mitybą paversti savo dienotvarkės dalimi.
Atsiliepimai
-
-
Paula
-
2018-02-27
-
-
Vaida K.
-
2018-01-28
-
-
Reda J.
-
2018-01-26
-
-
Sandra A.
-
2017-11-23
-
-
Jurgita K.
-
2017-11-16
Rodyti daugiaulabai patiko.
Įdomi knyga. Galbūt ką nors iš tiesų motyvus sportuoti. Patogus išdėstymas: suskirstyti pratimai vyrams ir moterims pagal dienas, receptai taip pat suskirstyti pagal dienos eiga (t. y. skirtingoms dienoms paeiliui pateikiami pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė). Knyga lengva, turbūt būtų nesunku pasiimti ir į keliones :)
Labai šauni knyga, džiaugiuosi pirkiniu. Labai viskas aiškiai ir išsamiai išdėstuta, lengva rasti reikiamą informaciją. Tai išties šauni knyga, kurios dėka galiu prisižiūrėti savo kūną bei sekti savo mitybą užrašų skiltyje.
Knygoje pateikiama daig naudingos informacijos tobulinant savo kūno linijas. Viskas aprašoma detaliai ir aiškiai. Šio autoriaus knygos yra kažkoks stebuklas "dirbant" su savo kūnu! Tik šių knygų dėka aš pradėjau "veikti". Turiu jau keletą šio autoriaus knygų ir dar nei viena nenuvylė-nusipirkti žadu visas jo knygas.
Super knyga, kaip tik ja paskutine isigijau ir skaitau :)