- Tik knygynuose
/images/books/1497270/1589462805_9786098157109.jpg)
- Autorius: Beata Nicholson, Odeta Bložienė, Rosita Kanapeckaitė
- Leidėjas Beatos virtuvė
- Metai: 2020
- Puslapiai: 208
- ISBN : 9786098157109
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 19 x 24,5 x 1,5 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Extra -10 % nuolaida šiai knygai su kodu IMU10
SUTRAMDYTA MEŠKA: kaip įjungti savo smegenis ir įsliuogti į norimo dydžio suknelę | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Kaip įjungti smegenis ir įsliuogti į norimo dydžio suknelę: patarimai ir receptai.
Svorio kontrolė yra darbas su galva, todėl jei skirsite daugiau dėmesio jausmams, o ne kilogramams, laimėsite visada.
Patikrintas svorio kontrolės metodas ir nauji receptai, kuriais nesupykdysite svarstyklių.
„Laimė ir svoris nėra „iš tos pačios lentynos". Gali būti laimingas turėdamas antsvorio ir jaustis nekaip, nors veidrodyje atsispindi tobulieji 90–60–90. Ši knyga yra apie meną išgirsti savo kūno balsą. Apie tai, kaip laiku sustoti arba, kaip mėgstu sakyti, sutramdyti viduje gyvenančią mešką. Niekada nesvajojau būti panaši į podiumu žygiuojančias manekenes, bet beveik visada norėdavau numesti tuos kelis papildomus kilogramus, kurie trukdydavo gražiai įsliuogti į mėgstamą suknelę.
Su psichologe Rosita Kanapeckaite sujungėme savo stipriąsias puses: ji – svorio kontrolės metodo teoriją, o aš – praktiką. Knygoje rasite ir sočių patiekalų, ir įdomių garnyrų (pavyzdžiui, kalafiorą, apsimetantį ryžiais), ir duonos bei desertų, kuriuos valgydami nesupykdysite svarstyklių.
„Ši knyga skirta tau, jei išbandei 101 dietą, lankei visokių rūšių treniruotes, suvokei, jog esi linkęs „meškėti" ir greičiausiai taip bus visą gyvenimą."
Beata Nicholson
EXTRA 10 % nuolaida
Kupono kodas: IMU10
Akcija baigiasi už 1d.01:43:40
Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.
- Kaina: 10,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas iBooks.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 14,19 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Keri.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 17,79 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Neri_K.
Pardavėjo reitingas: 99%
- Autorius: Beata Nicholson, Odeta Bložienė, Rosita Kanapeckaitė
- Leidėjas Beatos virtuvė
- Metai: 2020
- Puslapiai: 208
- ISBN: 9786098157109
- Versijos kodas: PT.
- Formatas 19 x 24,5 x 1,5 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Kaip įjungti smegenis ir įsliuogti į norimo dydžio suknelę: patarimai ir receptai.
Svorio kontrolė yra darbas su galva, todėl jei skirsite daugiau dėmesio jausmams, o ne kilogramams, laimėsite visada.
Patikrintas svorio kontrolės metodas ir nauji receptai, kuriais nesupykdysite svarstyklių.
„Laimė ir svoris nėra „iš tos pačios lentynos". Gali būti laimingas turėdamas antsvorio ir jaustis nekaip, nors veidrodyje atsispindi tobulieji 90–60–90. Ši knyga yra apie meną išgirsti savo kūno balsą. Apie tai, kaip laiku sustoti arba, kaip mėgstu sakyti, sutramdyti viduje gyvenančią mešką. Niekada nesvajojau būti panaši į podiumu žygiuojančias manekenes, bet beveik visada norėdavau numesti tuos kelis papildomus kilogramus, kurie trukdydavo gražiai įsliuogti į mėgstamą suknelę.
Su psichologe Rosita Kanapeckaite sujungėme savo stipriąsias puses: ji – svorio kontrolės metodo teoriją, o aš – praktiką. Knygoje rasite ir sočių patiekalų, ir įdomių garnyrų (pavyzdžiui, kalafiorą, apsimetantį ryžiais), ir duonos bei desertų, kuriuos valgydami nesupykdysite svarstyklių.
„Ši knyga skirta tau, jei išbandei 101 dietą, lankei visokių rūšių treniruotes, suvokei, jog esi linkęs „meškėti" ir greičiausiai taip bus visą gyvenimą."
Beata Nicholson
Atsiliepimai
-
-
Asta P.
-
2023-02-23
-
-
Kristina S.
-
2022-11-27
-
-
Ilona Z.
-
2022-03-09
-
-
Inga
-
2021-12-24
-
-
Agne
-
2021-09-30
-
-
Jonė Š.
-
2021-03-04
-
-
Jonė
-
2021-02-13
-
-
Gintė P.
-
2021-01-12
-
-
Rima
-
2020-12-06
-
-
Simona
-
2020-12-04
-
-
Marija
-
2020-12-04
-
-
Asta
-
2020-11-11
-
-
Kristina V.
-
2020-09-30
-
-
Agnė
-
2020-09-26
-
-
Jolanta
-
2020-09-20
-
-
Lina A.
-
2020-09-07
-
-
Kristina
-
2020-08-20
-
-
Rytis
-
2020-07-18
-
-
Alma
-
2020-06-23
Rodyti daugiauViskas aiškiai ir suprantamai
Neužkabinio, tikėjaus daugiau
Pinigų išmetimas į balą, knyga visiškai nemotyvuojanti, nieko konkretaus, nieko naujo, sugaištas laikas skaitant.
👍
Nors tikėjausi kažko labiau 1,2,3, bet pakeitė mąstymą iš esmės. Nustojau sau meluoti ir jau matau rezultatus. Padovanosiu ir artimiausioms draugėms
Labai nusivyliau :( Praktiškai nieko konkretaus nepasakoma, ypač jei esi skaičius kitų knygų apie sveiką mitybą ir pan. (pvz. V. Kurpienės), tai labai trūko konkretumo, ką būtent daryti, kad sukurtum sveiką mitybos/poilsio/judėjimo režimą, toks biški šakėmis ant vandens dėstymas... Kad ir kokios fainos ir charizmatiškos būtų sesės, bet jų indėlis knygoje man iš viso nelabai aiškus buvo ...:)
Labai nusivyliau knyga :( Tokia pritempta, pilstymas iš tuščio į kiaurą, aiškios sistemos nepamačiau, o kur dar angliavandenių demonizavimas, net obuolių ar uogų vasarą!:O Gal tikrai tiktų ir patiktų tik pradedančiom domėtis šia tema, bet man po V. Kurpienės knygos čia buvo visai ne kažką... :( Ir dar nurodytos 3 autorių pavardės, manau, kiek klaidina...
Patiko tai, kad lengvai skaitoma, gražios nuotraukos, keletas lengvai pritaikomų receptų, fainos lieknėjimo istorijos. Ar sužinojau ką nors naujo? Taip, bet daugiau prisiminiau/ pagilinau ką jau žinojau. Ar motyvavo? Nelabai. Ar knyga verta tokios kainos? Mano nuomone, ne.
Patiko, kad receptai pritaikyti visai laiko neturintiems žmonėms. Nieko superdupers įmantraus, bet labai fainai.
Man labai patinka visos Beatos knygos, ir nors čia rašo kita autorė, manau, kad puikus tandemas gavosi. Lauksiu tęsinio.
Pirkau nieko nesitikėdama, bet išties tai įkvėpė nustoti meluoti sau ir imtis vieksmų! Geriausia dovana sau!!!!
Labai patiko. Netaip paprasta visko laikytis, bet labai aiškiai ir be užuolankų. Jau džiaugiuosi ir pirmais rezultatais!!!
Ypatingų išradimų nėra, bet visų autorių tekstai - motyvuojantys. Rekomenduoju.
Knyga nuvylė, nieko naujo nesužinojau, yra įdomesnių.
Motyvuojanti ir jokių nesąmonių. Paprasti receptai paprastam dirbančiam žmogui.
labai labai nusivyliau.
Deja, nieko naujo nesuzinojau. Receptai nuobodus, patiekalai neatrodo skanus. Knyga galbut pasitarnautu tiems, kas tik pradeda dometis svorio metimu. Knygoje akcentuojama tai, jog geriau pamirsti angliavandenius ir valgyti tik isalkus.
Super
Labai gera knyga,sužinojau daug naudingos informacijos,receptai,kuriuos norisi išbandyti.