8,69 €
9,39 €
9,39 €
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
1
  • Išparduota
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Perskaityta: 8,69 €
1
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Perskaityta: 9,39 €
1
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą
Perskaityta: 9,39 €
1
„Visa, ko jūsų prašau, – tai prisiimti atsakomybę. Jūs pažvelgsite kitaip į daugybę dalykų gyvenime – nuo maisto iki žmonių. Sukursite naujus įpročius ir tradicijas. Visiškai pakeisite savo gyvenimo būdą.“ Autorius
8.69
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
  • Originalus pavadinimas: The Grain Brain Whole Life Plan
  • Autorius: David Perlmutter, Kristin Loberg
  • Leidėjas:
  • Metai: 2017
  • Puslapiai: 235
  • ISBN: 9786090129173
  • Versijos kodas: PT.
  • Formatas: 14,3 x 21,3 x 2,3 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Michailas Aizenas

Planas sveikam gyvenimui: puiki sveikata pasirinkus tinkamą mitybą | knygos.lt

Atsiliepimai

Perskaitytos

8,69 €
Kaip nauja! Tuštutė 100%
9,39 €
Kaip nauja! Skaityk 100%
9,39 €
Labai gera Neri_K 100%

Aprašymas

Visa, ko jūsų prašau, – tai prisiimti atsakomybę. Jūs pažvelgsite kitaip į daugybę dalykų gyvenime – nuo maisto iki žmonių. Sukursite naujus įpročius ir tradicijas. Visiškai pakeisite savo gyvenimo būdą.

Garsus neurologas, bestselerių „Tylieji smegenų žudikai" ir „Smegenų gyvybingumo paslaptis" autorius naujoje knygoje apibendrina daugelio metų tyrimus, kaip mūsų gyvenimo būdas ir mąstymas veikia mūsų sveikatą, kas lemia mikrobiomų būklę ir kaip smegenų veikla susijusi su mityba. D. Perlmutteris dalijasi naujausia tyrimų informacija, pateikia skanių ir sveikų patiekalų receptų bei patarimų, kaip išvengti sveikatos sutrikimų ar susidoroti su jais.

Šios programos svarbiausias veiksnys yra mityba, tačiau siekiant geriausių rezultatų svarbūs ir kiti aspektai: laikas, kada valgote, miegate ir mankštinatės; nevalgyti pusryčių vieną ar du kartus per savaitę; žinoti, kokius papildus vartoti ir kokių vaistų galbūt reikėtų atsisakyti; mažinti kasdienį stresą ir net aplinkos cheminių medžiagų poveikį; puoselėti santykius ir geriau rūpintis savimi; stengtis nepasiduoti gyvenimo sunkumams; reguliariai kelti sau asmeninio tobulėjimo tikslus; skirti laiko tokiam fiziniam aktyvumui, kuris stiprina smegenis stiprindamas kūną.

„Jei visi laikytųsi „Plano sveikam gyvenimui", labai sumažėtų nutukusių žmonių, sumažėtų sergamumas diabetu, vėžiu, demencija, artritu – trumpai tariant, pasaulis būtų kur kas geresnė vieta gyventi."

Dale Bredesen, medicinos daktaras, Alzheimerio tyrimo centro profesorius ir direktorius, Kalifornijos universitetas

  • Kaina: 8,69 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Tuštutė.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 9,39 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Skaityk.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 9,39 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Neri_K.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė

Perskaitytos

8,69 €
Kaip nauja!
Tuštutė 100%
9,39 €
Kaip nauja!
Skaityk 100%
9,39 €
Labai gera
Neri_K 100%

Visa, ko jūsų prašau, – tai prisiimti atsakomybę. Jūs pažvelgsite kitaip į daugybę dalykų gyvenime – nuo maisto iki žmonių. Sukursite naujus įpročius ir tradicijas. Visiškai pakeisite savo gyvenimo būdą.

Garsus neurologas, bestselerių „Tylieji smegenų žudikai" ir „Smegenų gyvybingumo paslaptis" autorius naujoje knygoje apibendrina daugelio metų tyrimus, kaip mūsų gyvenimo būdas ir mąstymas veikia mūsų sveikatą, kas lemia mikrobiomų būklę ir kaip smegenų veikla susijusi su mityba. D. Perlmutteris dalijasi naujausia tyrimų informacija, pateikia skanių ir sveikų patiekalų receptų bei patarimų, kaip išvengti sveikatos sutrikimų ar susidoroti su jais.

Šios programos svarbiausias veiksnys yra mityba, tačiau siekiant geriausių rezultatų svarbūs ir kiti aspektai: laikas, kada valgote, miegate ir mankštinatės; nevalgyti pusryčių vieną ar du kartus per savaitę; žinoti, kokius papildus vartoti ir kokių vaistų galbūt reikėtų atsisakyti; mažinti kasdienį stresą ir net aplinkos cheminių medžiagų poveikį; puoselėti santykius ir geriau rūpintis savimi; stengtis nepasiduoti gyvenimo sunkumams; reguliariai kelti sau asmeninio tobulėjimo tikslus; skirti laiko tokiam fiziniam aktyvumui, kuris stiprina smegenis stiprindamas kūną.

„Jei visi laikytųsi „Plano sveikam gyvenimui", labai sumažėtų nutukusių žmonių, sumažėtų sergamumas diabetu, vėžiu, demencija, artritu – trumpai tariant, pasaulis būtų kur kas geresnė vieta gyventi."

Dale Bredesen, medicinos daktaras, Alzheimerio tyrimo centro profesorius ir direktorius, Kalifornijos universitetas

Atsiliepimai

  • Atsiliepimų nėra
1 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%