- Išparduota
/images/books/754907/1462885645_kaip-iveikti-nerima-baime-ir-stresa-1.jpg)
- Originalus pavadinimas: Nerve: Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool
- Autorius: Taylor Clark
- Leidėjas: Sofoklis
- Metai: 2021
- Puslapiai: 320
- ISBN: 9786094443657
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 14 x 21 x 2 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Albinas Šorys
Atsiliepimai
Aprašymas
Dėl nervinės įtampos imame užsikirsti per darbo pokalbius, susikertame per egzaminus, netenkame kantrybės transporto spūstyse. Dėl artėjančio pristatymo keletą savaičių kankina nemiga, nes nepaliaujamai būgštaujame, kad kas nors gali nepavykti. Net aklas pasimatymas gali sukelti nerimo priepuolį.
Kodėl daug dalykų mums kelia siaubingą baimę? Kodėl vieni žmonės ištveria stresą lengvai, tarsi jų nervai būtų geležiniai, o kitus jis sugniuždo?
Knygos autorius Taylor Clark, remdamasis ir pažangiausiais tyrimais duomenimis apie baimės neurologiją, siūlo atsakymą į šiuos klausimus. Jis pateikia daugybę istorijų apie žmones, kurie išliko tvirti ir ramūs ypač sudėtingose situacijose.
Kariai narsiai eina į mūšį, gaisrininkai skuba į degantį pastatą, gydytojai nesutrinka išvydę siaubingas traumas... Autorius patvirtina – tai nereiškia, kad jie nejaučia nerimo ir baimės. Priešingai – jie pasinaudoja šiomis emocijomis.
T. Clark parodo, kaip baimę, nerimą ir stresą paversti naudingu sąjungininku pakeliui į sėkmę ir pasitikėjimą.
- Kaina: 6,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Ūkas.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Originalus pavadinimas: Nerve: Poise Under Pressure, Serenity Under Stress, and the Brave New Science of Fear and Cool
- Autorius: Taylor Clark
- Leidėjas: Sofoklis
- Metai: 2021
- Puslapiai: 320
- ISBN: 9786094443657
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 14 x 21 x 2 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Albinas Šorys
Dėl nervinės įtampos imame užsikirsti per darbo pokalbius, susikertame per egzaminus, netenkame kantrybės transporto spūstyse. Dėl artėjančio pristatymo keletą savaičių kankina nemiga, nes nepaliaujamai būgštaujame, kad kas nors gali nepavykti. Net aklas pasimatymas gali sukelti nerimo priepuolį.
Kodėl daug dalykų mums kelia siaubingą baimę? Kodėl vieni žmonės ištveria stresą lengvai, tarsi jų nervai būtų geležiniai, o kitus jis sugniuždo?
Knygos autorius Taylor Clark, remdamasis ir pažangiausiais tyrimais duomenimis apie baimės neurologiją, siūlo atsakymą į šiuos klausimus. Jis pateikia daugybę istorijų apie žmones, kurie išliko tvirti ir ramūs ypač sudėtingose situacijose.
Kariai narsiai eina į mūšį, gaisrininkai skuba į degantį pastatą, gydytojai nesutrinka išvydę siaubingas traumas... Autorius patvirtina – tai nereiškia, kad jie nejaučia nerimo ir baimės. Priešingai – jie pasinaudoja šiomis emocijomis.
T. Clark parodo, kaip baimę, nerimą ir stresą paversti naudingu sąjungininku pakeliui į sėkmę ir pasitikėjimą.
Atsiliepimai
-
-
Sandra
-
2016-08-22
-
-
Skaitytojas
-
2015-09-02
Rodyti daugiauGera knyga. Pateikiama daug konkrečių gyvenimiškų pavyzdžių, lengvai skaitosi - suprantami terminai ir išsireiškimai. Tai labiau mėgėjiško nei mokslinio pobūdžio knyga.
Viena geresnių knygų ka tekę skaityti baimės, nerimo tema. Autorius moksliniais pagrindimais įrodo, kas mumyse sukelia visus minėtus jausmus ir pateikia pavyzdžių kaip su jais galima kovoti. Išskirčiau keletą dalykų, kuriuos ši knyga man leido atrasti: 1. Baimės negali sukontroliuoti, ji kyla iš pasąmonės, todėl su baime turi gyventi ir ją pamažu prisijaukinus įveikti; 2. Dėmesį nukreipkite ne į savo vidų ir kovą su nerimu, stresu, bet į konkrečius sprendimus, t. y mažiau analizuokite vidų, daugiau spręskite iškilusias situacijas; 3. Teisingas požiūris yra daugiai nei pusė darbo, todėl "švarios" mintys yra labai svarbu norint išsilaisvinti nuo baimės, nerimo ir streso