- Turime sandėlyje
/images/books/14642808/1713429809_101-budas-suvaldyti-nerima-ir-depresija-pratimai_1.jpg)
- Originalus pavadinimas: 101 Ways to Stop Anxiety
- Autorius: Tanya J. Peterson
- Leidėjas Liūtai ne avys
- Metai: 2024
- Puslapiai: 256
- ISBN : 9786094930775
- Formatas: 12,3 x 19 x 2 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Laimutė Pacevičienė
Atsiliepimai
Aprašymas
Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.
„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją“ – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
- 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę.
- Penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos.
- Būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių.
- Metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje.
- Priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais.
- Strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių.
- Veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.
Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją“ galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.
Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.
EXTRA 70 % nuolaida
Kupono kodas: EXTRA
Akcija baigiasi už 3d.00:09:07
Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.
- Kaina: 5,79 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Aoostėja.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 6,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Vesta.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 6,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas aluzaite.
Pardavėjo reitingas: Naujokas
- Kaina: 8,79 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Gelmina.
Pardavėjo reitingas: 97%
- Kaina: 18,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas JustRead.
Pardavėjo reitingas: 92%
- Kaina: 4,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Girinukė.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 4,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas KnygųBir.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 4,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Viktorija T..
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 4,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Lygaudė.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 4,82 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas sinobi.
Pardavėjo reitingas: 97%
- Kaina: 4,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Ovida.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 5,79 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Ugnė.
Pardavėjo reitingas: 96%
Kiti šios knygos leidimai:
- Originalus pavadinimas: 101 Ways to Stop Anxiety
- Autorius: Tanya J. Peterson
- Leidėjas Liūtai ne avys
- Metai: 2024
- Puslapiai: 256
- ISBN: 9786094930775
- Formatas 12,3 x 19 x 2 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Laimutė Pacevičienė
Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.
„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją“ – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
- 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę.
- Penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos.
- Būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių.
- Metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje.
- Priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais.
- Strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių.
- Veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.
Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją“ galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.
Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.
Atsiliepimai
-
-
Renata
-
2024-07-10
-
-
Saulė G.
-
2023-04-12
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Vykintė
-
2022-03-24
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Julius
-
2021-12-06
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Alina U.
-
2021-12-06
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Gintarė B.
-
2021-08-14
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Jonė
-
2021-07-31
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Daina
-
2021-05-23
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Laima
-
2021-04-14
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Jurgita
-
2021-04-05
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Justė
-
2021-03-19
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
x
-
2021-03-05
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Aldona
-
2021-02-16
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Diana
-
2021-02-07
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
RITA G.
-
2021-01-29
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
ignas
-
2021-01-19
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
aukse
-
2021-01-08
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Lili
-
2021-01-02
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Dalia A.
-
2020-11-10
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Donatas R.
-
2020-08-25
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
-
-
Regina
-
2020-07-30
Komentaras iš kito knygos leidimo (2020)
Rodyti daugiauPraktiška knygute. Pateikta daug pasiūlymų. Trumpi aiškūs patarimai.
Labai naudinga knygutė, praktiški ir veiksmingi patarimai. Rekomenduoju!
Nereali
Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!
Neįdomi, tas pats per tą patį, vos perskaičiau
Veiksmingi pratimai/patarimai
Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!
Puiki! Tik reikia ir valios keistis
Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!
Knyga apie nieką, tas pats per taptį
Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės
Visai nepatiko...
Puiki knyga
Vertinga knyga!
nepatiko
vr
uzsakiau dukrai dovanu...
Labai gera knyga yra puikių patarimų
Labai gera knyga,man labai padeda kada bloga nuotaika
Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.
perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!