Su kodu JUODAS kaina tik 2,25 €
3,29 €
3,19 €
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
3,29 €
20
  • Turime sandėlyje.
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 3,19 €
20
„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite.
3.29 2023-05-31 23:59:00
SKAITYTAKNYGA
  • Originalus pavadinimas: 101 Ways to Stop Anxiety: Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs
  • Autorius: Tanya J. Peterson
  • Leidėjas:
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9786098254372
  • Versijos kodas: 8
  • Formatas: 12 x 19 x 1,5 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Laimutė Pacevičienė

101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo | knygos.lt

Atsiliepimai

20 Įvertinimai (3.66 Goodreads įvertinimas)
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai
    • 2020-07-30

    perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!

    perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!

    • 2020-08-25

    Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.

    Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.

    • 2021-03-19

    Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės

    Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės

    • 2021-04-14

    Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!

    Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!

    • 2021-07-31

    Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!

    Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!

    • 2021-12-06

    Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!

    Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!

Formatai:

3,29 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

3,19 €
Kaip nauja! Pardavėjas: neskaita

Aprašymas

Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.

„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
• 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę;
• penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos;
• būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių;
• metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje;
• priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais;
• strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių;
• veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.

Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją" galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.

***

Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.

EXTRA 32 %nuolaida

3,29 €

Kaina su kuponu: 2,25 €

Kupono kodas: JUODAS

Akcija baigiasi už 14:03:22

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,03 Knygų Eurų!?
  • Turime sandėlyje.
  • Kaina: 3,19 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas neskaita.

Knygos būklė

Formatai:

3,29 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

3,19 €
Kaip nauja!
Pardavėjas: neskaita

Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.

„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
• 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę;
• penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos;
• būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių;
• metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje;
• priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais;
• strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių;
• veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.

Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją" galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.

***

Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.

Atsiliepimai

    • Saulė G.
    • 2023-04-12

    Labai naudinga knygutė, praktiški ir veiksmingi patarimai. Rekomenduoju!

    • Vykintė
    • 2022-03-24

    Nereali

    • Julius
    • 2021-12-06

    Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!

    • Alina U.
    • 2021-12-06

    Neįdomi, tas pats per tą patį, vos perskaičiau

    • Gintarė B.
    • 2021-08-14

    Veiksmingi pratimai/patarimai

    • Jonė
    • 2021-07-31

    Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!

    • Daina
    • 2021-05-23

    Puiki! Tik reikia ir valios keistis

    • Laima
    • 2021-04-14

    Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!

    • Jurgita
    • 2021-04-05

    Knyga apie nieką, tas pats per taptį

    • Justė
    • 2021-03-19

    Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės

    • x
    • 2021-03-05

    Visai nepatiko...

    • Aldona
    • 2021-02-16

    Puiki knyga

    • Diana
    • 2021-02-07

    Vertinga knyga!

    • RITA G.
    • 2021-01-29

    nepatiko

    • ignas
    • 2021-01-19

    vr

    • aukse
    • 2021-01-08

    uzsakiau dukrai dovanu...

    • Lili
    • 2021-01-02

    Labai gera knyga yra puikių patarimų

    • Dalia A.
    • 2020-11-10

    Labai gera knyga,man labai padeda kada bloga nuotaika

    • Donatas R.
    • 2020-08-25

    Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.

    • Regina
    • 2020-07-30

    perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!

Rodyti daugiau
20 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
80%
4
0%
3
0%
2
5%
1
15%