Iš viso: 7,96 €
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo

Kaina internetu: 7,96 € 9,99 €

  • Turime sandėlyje.
„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite.
7.96
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
-20%
  • Originalus pavadinimas: 101 Ways to Stop Anxiety: Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs
  • Autorius: Tanya J. Peterson
  • Leidėjas:
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9786098254372
  • Versijos kodas: 5
  • Formatas: 12 x 19 x 1,5 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Laimutė Pacevičienė

101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo Kieti viršeliai - 2020

Atsiliepimai

Formatai:

7,96 € 9,99 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Aprašymas

Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.

„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
• 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę;
• penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos;
• būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių;
• metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje;
• priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais;
• strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių;
• veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.

Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją" galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.

***

Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.

  • Kaina internetu: 7,96 € 9,99 €
  • Kaina paskirstymo punkte: 9,99 € ?
  • Sutaupai: 2,03 € (20%)
  • Už šią prekę gausite 0.24 knygų eurų!
  • Turime sandėlyje.
  • Už tą pačią 7,96 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose:
  • Knygos.lt Ogmios knygyne
    Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius
    Yra pakankamai
  • Knygos.lt knygyne centre
    Vilniaus g. 9, Vilnius
    Yra pakankamai
  • Knygos.lt knygyne Akropolyje
    Karaliaus Mindaugo pr. 49, Kaunas
    Yra pakankamai

Formatai:

7,96 € 9,99 € Nauja knyga
kieti viršeliai

  • Originalus pavadinimas: 101 Ways to Stop Anxiety: Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs
  • Autorius: Tanya J. Peterson
  • Leidėjas: Liūtai ne avys
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9786098254372
  • Versijos kodas: 5
  • Formatas: 12 x 19 x 1,5 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Laimutė Pacevičienė
  • Už tą pačią 7,96 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose:
  • Knygos.lt Ogmios knygyne
    Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius
    Yra pakankamai
  • Knygos.lt knygyne centre
    Vilniaus g. 9, Vilnius
    Yra pakankamai
  • Knygos.lt knygyne Akropolyje
    Karaliaus Mindaugo pr. 49, Kaunas
    Yra pakankamai

Atsiliepimai

  • Atsiliepimų nėra
0 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 0%
  • 4
  • 0%
  • 3
  • 0%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 0%