2,00 €
3,00 €
3,19 €
3,39 €
3,39 €
4,59 €
4,59 €
4,59 €
4,59 €
4,99 €
5,79 €
8,19 €
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
20
  • Tik knygynuose
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 2,00 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 3,00 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 3,19 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 3,39 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 3,39 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 4,59 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 4,59 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 4,59 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 4,59 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 4,99 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 5,79 €
20
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo
Perskaityta: 8,19 €
20
„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite.
7.19 2024-04-24 23:59:00
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
  • Originalus pavadinimas: 101 Ways to Stop Anxiety: Practical Exercises to Find Peace and Free Yourself from Fears, Phobias, Panic Attacks, and Freak-Outs
  • Autorius: Tanya J. Peterson
  • Leidėjas:
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9786098254372
  • Versijos kodas: PT.
  • Formatas: 12 x 19 x 1,5 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Laimutė Pacevičienė
  • Extra -10 % nuolaida šiai knygai su kodu IMU1005:34:29

101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją: pratimai, padedantys nusiraminti ir atsikratyti baimių, fobijų, panikos priepuolių, išgąsčio bei vangumo | knygos.lt

Atsiliepimai

  • 2020-07-30

perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!

perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!

  • 2020-08-25

Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.

Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.

  • 2021-03-19

Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės

Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės

  • 2021-04-14

Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!

Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!

  • 2021-07-31

Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!

Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!

  • 2021-12-06

Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!

Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!

Formatai:

7,99 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

2,00 €
Kaip nauja!
3,00 €
Kaip nauja! Julita 95%
3,19 €
Kaip nauja! neskaita 100%
3,39 €
Kaip nauja! godemgri 100%
3,39 €
Kaip nauja! sannor 100%
4,59 €
Kaip nauja! Girinukė 100%
4,59 €
Kaip nauja! KnygųBir 100%
4,59 €
Kaip nauja! SigitaK 100%
4,59 €
Kaip nauja! Viktorija T.
4,99 €
Kaip nauja! Ovida 100%
5,79 €
Kaip nauja! Ugnė 97%
8,19 €
Labai gera Sabina19

Aprašymas

Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.

„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
• 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę;
• penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos;
• būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių;
• metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje;
• priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais;
• strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių;
• veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.

Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją" galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.

***

Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.

EXTRA 10 %nuolaida

7,19 €
7,99 €
Tik knygynuose

Kupono kodas: IMU10

Akcija baigiasi už 05:34:29

Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.

Pridėti dovanų dėžutę?
Daugiau
  • Kaina: 2,00 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,02 Knygų Eurų!?

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kuri parduodama tiesiai iš knygos.lt sandėlio.

Knygos būklė
Pridėti dovanų dėžutę?
Daugiau
  • Kaina: 3,00 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Julita.

Pardavėjo reitingas:  95%

Knygos būklė
  • Kaina: 3,19 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas neskaita.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 3,39 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas godemgri.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 3,39 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas sannor.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 4,59 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Girinukė.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
Puiki
  • Kaina: 4,59 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas KnygųBir.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 4,59 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas SigitaK.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 4,59 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Viktorija T..

Pardavėjo reitingas:  Naujokas

Knygos būklė
  • Kaina: 4,99 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Ovida.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 5,79 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Ugnė.

Pardavėjo reitingas:  97%

Knygos būklė
  • Kaina: 8,19 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Sabina19.

Pardavėjo reitingas:  Naujokas

Knygos būklė

Kiti šios knygos leidimai:

101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją
Išleidimo metai 2024
5,57 €
6,19 €

Formatai:

7,99 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Kiti leidimai:

5,57 €
6,19 €
Išleidimo metai 2024

Perskaitytos

2,00 €
Kaip nauja!
3,00 €
Kaip nauja!
Julita 95%
3,19 €
Kaip nauja!
neskaita 100%
3,39 €
Kaip nauja!
godemgri 100%
3,39 €
Kaip nauja!
sannor 100%
4,59 €
Kaip nauja!
Girinukė 100%
4,59 €
Kaip nauja!
KnygųBir 100%
4,59 €
Kaip nauja!
SigitaK 100%
4,59 €
Kaip nauja!
Viktorija T. 100%
4,99 €
Kaip nauja!
Ovida 100%
5,79 €
Kaip nauja!
Ugnė 97%
8,19 €
Labai gera
Sabina19 100%

Ar jaučiatės išsekęs ir prislėgtas dėl nuolat persekiojančio ir verčiančio atsiriboti nerimo? Galbūt siekdamas išsilaisvinti nerimą tik sustiprinate. Nesvarbu, ar įkalintas neramių minčių ir emocijų jaučiatės veik visą gyvenimą, ar tik pastaruoju metu, jūs galite atrasti būdą ištrūkti iš nerimo ir depresijos spąstų.

„101 būdas suvaldyti nerimą ir depresiją" – tai jūsų veiksmų planas ir priemonės, kurias pasitelkęs išsilaisvinsite. Šiame asmeninių galių ugdymo vadove rasite:
• 101 pratimą, leisiantį atgauti tokio gyvenimo, kokį norite gyventi, kontrolę;
• penkis atskirus skyrius, kuriuose pristatomos praktinės ir lengvai įvykdomos nerimą malšinančios veiklos;
• būdų, padedančių atsikratyti nuolat kamuojančių įkyrių minčių;
• metodų, leidžiančių susidoroti su nerimu, depresija, vangumu namuose, darbe ar ugdymo įstaigoje;
• priemonių, padedančių įveikti nerimą, kylantį bendraujant su kitais;
• strategijų, kurias pasitelkęs atsikratysite dieną ir naktį kamuojančių rūpesčių;
• veiksmingų praktikų, numalšinančių nerimą.

Liaukitės kovoti su nerimu ir tiesiog jį paleiskite, imdamasis efektyvių veiksmų. Susikurkite kokybišką gyvenimą be nerimo. Su knyga „101 būdą suvaldyti nerimą ir depresiją" galite pradėti gyventi nevaržomą, laisvą, visavertį gyvenimą. Atsiverskite knygą ir pradėkite naują gyvenimo skyrių.

***

Tanya J. Peterson (Tania Peterson) yra tiksliųjų mokslų magistrė ir sertifikuota terapeutė, įvairiuose internetiniuose ir spausdintuose leidiniuose daug rašanti apie psichikos sveikatą, taip pat nuolat bendradarbiaujanti su populiariu tinklaraščiu The Mighty bei svetaine HealthyPlace.com, kurioje ji atsakinga už savo savaitinę skiltį Anxiety-Schmanxiety. Be to, T. Peterson parašė keturis kritikų pripažintus ir apdovanojimų pelniusius romanus, kuriuose su užuojauta pasakojama apie psichikos ligas.

Atsiliepimai

    • Saulė G.
    • 2023-04-12

    Labai naudinga knygutė, praktiški ir veiksmingi patarimai. Rekomenduoju!

    • Vykintė
    • 2022-03-24

    Nereali

    • Julius
    • 2021-12-06

    Knyga naudinga, kai kamuoja nuolatinis nerimas!

    • Alina U.
    • 2021-12-06

    Neįdomi, tas pats per tą patį, vos perskaičiau

    • Gintarė B.
    • 2021-08-14

    Veiksmingi pratimai/patarimai

    • Jonė
    • 2021-07-31

    Man ši knyga ir knyga "Įveiktas nerimas" padėjo labiau, nei keli vizitai pas privatų psichologą!

    • Daina
    • 2021-05-23

    Puiki! Tik reikia ir valios keistis

    • Laima
    • 2021-04-14

    Man knyga labai patiko. Paprasti, bet vertingi patarimai!

    • Jurgita
    • 2021-04-05

    Knyga apie nieką, tas pats per taptį

    • Justė
    • 2021-03-19

    Super knyga norintiems išbristi iš nerimo pelkės

    • x
    • 2021-03-05

    Visai nepatiko...

    • Aldona
    • 2021-02-16

    Puiki knyga

    • Diana
    • 2021-02-07

    Vertinga knyga!

    • RITA G.
    • 2021-01-29

    nepatiko

    • ignas
    • 2021-01-19

    vr

    • aukse
    • 2021-01-08

    uzsakiau dukrai dovanu...

    • Lili
    • 2021-01-02

    Labai gera knyga yra puikių patarimų

    • Dalia A.
    • 2020-11-10

    Labai gera knyga,man labai padeda kada bloga nuotaika

    • Donatas R.
    • 2020-08-25

    Nebloga knyga. Viskas išdėstyta trumpai ir aiškiai, be didelių išvedžiojimų.

    • Regina
    • 2020-07-30

    perskaičiau per vakarą! Paprasti, bet naudingi patarimai. Tad rekomenduoju!

Rodyti daugiau
20 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
80%
4
0%
3
0%
2
5%
1
15%