15,69 €
How To Control Your Anxiety Before It Controls You
How To Control Your Anxiety Before It Controls You
  • Išparduota
How To Control Your Anxiety Before It Controls You
How To Control Your Anxiety Before It Controls You
El. knyga:
15,69 €
害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張,你也是「焦慮體質」嗎?享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯實踐超過半世紀,幫助超過15,000人──以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望,找回安定的自己。  「19歲以前的我,一直是極端焦慮的人。  我只是想要成為沒那麼焦慮、活得更快樂的人。  而在很短的時間內,我做到了。」  ──亞伯.艾里斯  ★ 「理情行為治療之父」艾里斯不朽經典,正式授權繁中版  ★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式  ★ 想法情緒行為,任何人都適用的簡單心理治療法!適用範圍廣、實用性強、見效快  ★ 「在現代心理治療所產生的影響力,沒有人能大於亞伯.艾里斯,就連佛洛伊德也不例外。」──《今日心理學》  ★ 獨家收錄!231則智慧箴言,讓內心充滿力量,感受安定、自由與無限可能  你是否,每天活在自我苛求的念頭中:  「我絕對不能失敗。我無法承受自己表現差勁。」  「我必須做到完美,否則我就是沒用的人。」  「我必須得到別人的認可。」  「我無法承受他們待我不公!」  「我失去了非常珍貴的感情,以後我再也沒辦法談戀愛,其他
0
  • Autorius: Albert Ellis
  • Leidėjas:
  • Metai: 2016
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9780806538044
  • ISBN-10: 080653804X
  • ISBN-13: 9780806538044
  • Formatas: ACSM ?
  • Kalba: Anglų

How To Control Your Anxiety Before It Controls You | knygos.lt

Atsiliepimai

(3.76 Goodreads įvertinimas)

Aprašymas

害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張,
你也是「焦慮體質」嗎?

享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯
實踐超過半世紀,幫助超過15,000人──
以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望,
找回安定的自己。

  「19歲以前的我,一直是極端焦慮的人。
  我只是想要成為沒那麼焦慮、活得更快樂的人。
  而在很短的時間內,我做到了。」
  ──亞伯.艾里斯

  ★ 「理情行為治療之父」艾里斯不朽經典,正式授權繁中版
  ★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式
  ★ 想法情緒行為,任何人都適用的簡單心理治療法!適用範圍廣、實用性強、見效快
  ★ 「在現代心理治療所產生的影響力,沒有人能大於亞伯.艾里斯,就連佛洛伊德也不例外。」──《今日心理學》
  ★ 獨家收錄!231則智慧箴言,讓內心充滿力量,感受安定、自由與無限可能

  你是否,每天活在自我苛求的念頭中:
  「我絕對不能失敗。我無法承受自己表現差勁。」
  「我必須做到完美,否則我就是沒用的人。」
  「我必須得到別人的認可。」
  「我無法承受他們待我不公!」
  「我失去了非常珍貴的感情,以後我再也沒辦法談戀愛,其他
15,69 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite
0,16 Knygų Eurų! ?

Elektroninė knyga:
Atsiuntimas po užsakymo akimirksniu! Skirta skaitymui tik kompiuteryje, planšetėje ar kitame elektroniniame įrenginyje.

Kaip skaityti el. knygas ACSM formatu?

Mažiausia kaina per 30 dienų: 15,69 €

Mažiausia kaina užfiksuota: 2025-07-01 06:46:07


害怕社交、上台恐懼……容易擔心和緊張,
你也是「焦慮體質」嗎?

享譽全球,世界三大心理師亞伯.艾里斯
實踐超過半世紀,幫助超過15,000人──
以29個練習,克服對確定性與完美主義的渴望,
找回安定的自己。

  「19歲以前的我,一直是極端焦慮的人。
  我只是想要成為沒那麼焦慮、活得更快樂的人。
  而在很短的時間內,我做到了。」
  ──亞伯.艾里斯

  ★ 「理情行為治療之父」艾里斯不朽經典,正式授權繁中版
  ★ 理情行為治療(REBT)──世界上最廣泛實踐的心理治療形式
  ★ 想法情緒行為,任何人都適用的簡單心理治療法!適用範圍廣、實用性強、見效快
  ★ 「在現代心理治療所產生的影響力,沒有人能大於亞伯.艾里斯,就連佛洛伊德也不例外。」──《今日心理學》
  ★ 獨家收錄!231則智慧箴言,讓內心充滿力量,感受安定、自由與無限可能

  你是否,每天活在自我苛求的念頭中:
  「我絕對不能失敗。我無法承受自己表現差勁。」
  「我必須做到完美,否則我就是沒用的人。」
  「我必須得到別人的認可。」
  「我無法承受他們待我不公!」
  「我失去了非常珍貴的感情,以後我再也沒辦法談戀愛,其他

Atsiliepimai

  • Atsiliepimų nėra
0 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%