Iš viso: 12,49 €
TRENIRUOKITE SMEGENIS. Patikimas būdas gerinti protinius gebėjimus, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui
TRENIRUOKITE SMEGENIS. Patikimas būdas gerinti protinius gebėjimus, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui

Kaina internetu: 12,49 € 16,89 €

3
  • Turime sandėlyje.
Žinomas švedų psichiatras Andersas Hansenas daugiau nei dešimtyje šalių išleistame bestseleryje „Treniruokite smegenis" populiariai aprašo milžinišką fizinio aktyvumo įtaką smegenims ir aiškina, kodėl net žinodami, kad judėti taip naudinga, mieliau liekame ant sofos.
12.49 2021-05-10 09:00:00
TRENIRUOKITE SMEGENIS. Patikimas būdas gerinti protinius gebėjimus, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui
-26% BEST SELERIS
  • Originalus pavadinimas: Hjärnstark
  • Autorius: Anders Hansen
  • Leidėjas:
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9786094870934
  • Formatas: 14,3 x 22 x 2,3 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Mantas Karvelis

TRENIRUOKITE SMEGENIS. Patikimas būdas gerinti protinius gebėjimus, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui | knygos.lt

Atsiliepimai

    • 2021-01-11

    Naudinga knyga iš patikimų šaltinių!

    Naudinga knyga iš patikimų šaltinių!

    • 2021-01-13

    Autorius - švedų psichiatras, labai paprastai ir aiškiai, be pridėtinių žodžių (sąlyginai, nes vieno kito termino neišvengta, bet tikrai kalba supaprastinta iki...

    Autorius - švedų psichiatras, labai paprastai ir aiškiai, be pridėtinių žodžių (sąlyginai, nes vieno kito termino neišvengta, bet tikrai kalba supaprastinta iki nepastebimo slenksčio į medicinos pasaulį) aprašo fizinio aktyvumo įtaką smegenims. Manau, kad knyga bus tikras lobis tiems, kuriuos reikia įtikinti, neužtenka pasiūlyti, kuriuos reikia motyvuoti ir "užvesti".

Formatai:

12,49 € 16,89 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Aprašymas

SMEGENYS SUKURTOS, KAD JUDĖTUME, IR TAI DARANT TIKRAI VEIKIA GERIAU!

Judėjimas ne tik gerina savijautą, bet ir teigiamai veikia koncentraciją, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui. Aktyvi fizinė veikla padeda greičiau apdoroti informaciją ir prireikus geriau sutelkti protinius gebėjimus. Judėjimas yra efektyvus ir jokio šalutinio poveikio neturintis vaistas nuo nerimo, depresijos ir dėmesio sutrikimų. Tyrimai aiškiai rodo, kad atminties lavinimas, sudoku ir kryžiažodžiai teigiamu poveikiu smegenims nė iš tolo negali prilygti reguliariam fiziniam aktyvumui.

Žinomas švedų psichiatras Andersas Hansenas daugiau nei dešimtyje šalių išleistame bestseleryje „Treniruokite smegenis" populiariai aprašo milžinišką fizinio aktyvumo įtaką smegenims ir aiškina, kodėl net žinodami, kad judėti taip naudinga, mieliau liekame ant sofos.

Smegenims itin svarbu, kad judėtumėte. Fizinis aktyvumas ne tik gerina savijautą, bet ir teigiamai veikia koncentraciją, atmintį, kūrybingumą ir atsparumą stresui. Aktyvi fizinė veikla padeda greičiau apdoroti informaciją (kitaip tariant, greičiau galvoti) ir prireikus geriau sutelkti protinius gebėjimus. Žmogus gali įjungti papildomą protinę pavarą, pavyzdžiui, prireikus susikaupti triukšmingoje aplinkoje arba išlikti ramus sukdamasis dideliu tempu. Faktas, kad fizinė veikla, regis, gerina ir protinius gebėjimus. Skamba keistokai. Juk norint stipresnių rankų treniruojamos būtent jos, o ne kojos. Tas pats turėtų galioti ir smegenims: kad geriau veiktų, jas juk reikėtų lavinti sprendžiant kryžiažodžius ir atliekant atmintį gerinančias užduotis bei kitus smegenims pritaikytus pratimus? Vis dėlto taip nėra. Tyrimai aiškiai rodo, kad atminties lavinimas, sudoku ir kryžiažodžiai teigiamu poveikiu smegenims nė iš tolo negali prilygti reguliariam fiziniam aktyvumui. Keista, bet atrodo, kad smegenys yra organas, labiausiai stiprėjantis mums judant. Šioje knygoje sužinosite, kokį didžiulį poveikį smegenims turi fizinis aktyvumas bei treniruotės ir kodėl taip yra. Kai kuriais atvejais poveikis pajuntamas iš karto, tarkim, vos kartą pasivaikščiojus ar pabėgiojus, o kitais reikia bent metus trunkančių reguliarių treniruočių. Papasakosiu, ką konkrečiai reikia daryti norint pajusti didžiausią tyrimais patvirtintą fizinio aktyvumo poveikį ir naudą protiniams gebėjimams. Tai ne šiaip sau privalumai, o tikrų tikriausias protinių gebėjimų tobulinimas!

Andersas Hansenas

Daugiau apie knygą skaitykite knygos.lt blogo straipsnyje: Karantinas kelia nerimą? Knygos „Treniruokite smegenis“ autorius pataria kilti nuo sofos

  • Kaina internetu: 12,49 € 16,89 €
  • Akcija baigiasi už
  • Kaina paskirstymo punkte: 16,89 € ?
  • Sutaupai: 4,40 € (26%)
  • Turime sandėlyje.

Formatai:

12,49 € 16,89 € Nauja knyga
kieti viršeliai

  • Originalus pavadinimas: Hjärnstark
  • Autorius: Anders Hansen
  • Leidėjas: BALTO leidybos namai
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 256
  • ISBN: 9786094870934
  • Formatas: 14,3 x 22 x 2,3 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Mantas Karvelis

Atsiliepimai

    • Darius
    • 2021-03-10

    Lengvai skaitoma knyga.

    • Viktorija L.
    • 2021-01-13

    Autorius - švedų psichiatras, labai paprastai ir aiškiai, be pridėtinių žodžių (sąlyginai, nes vieno kito termino neišvengta, bet tikrai kalba supaprastinta iki nepastebimo slenksčio į medicinos pasaulį) aprašo fizinio aktyvumo įtaką smegenims. Manau, kad knyga bus tikras lobis tiems, kuriuos reikia įtikinti, neužtenka pasiūlyti, kuriuos reikia motyvuoti ir "užvesti".

    • Milla
    • 2021-01-11

    Naudinga knyga iš patikimų šaltinių!

Rodyti daugiau
3 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 33%
  • 4
  • 67%
  • 3
  • 0%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 0%