Iš viso: 17,40 €
SVEIKA IR GARDU: vieno populiariausių Lietuvoje mitybos tinklaraščio autorės patarimai ir receptai visai šeimai
SVEIKA IR GARDU: vieno populiariausių Lietuvoje mitybos tinklaraščio autorės patarimai ir receptai visai šeimai

Kaina internetu: 17,40 € 21,99 €

49
  • Turime sandėlyje.
Nori sulieknėti, į savo ir šeimos racioną įtraukti daugiau sveikesnio, bet skanaus maisto? Manai, kad šie du dalykai nesuderinami? Pasinerk kartu su manimi į „Sveika ir gardu" pasaulį ir leisk Tau parodyti, kad viskas yra paprasčiau, nei atrodo.
17.40
SVEIKA IR GARDU: vieno populiariausių Lietuvoje mitybos tinklaraščio autorės patarimai ir receptai visai šeimai
-21%
  • Autorius: Indrė Trusovė
  • Leidėjas:
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 264
  • ISBN: 9786090141724
  • Versijos kodas: 6
  • Formatas: 17,5 x 24 x 2,4 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

SVEIKA IR GARDU: vieno populiariausių Lietuvoje mitybos tinklaraščio autorės patarimai ir receptai visai šeimai | knygos.lt

Atsiliepimai

    • 2020-08-26

    Su Indrės pagalba numečiau 20kg. Todėl knygos labai laukiu ir žinau, kad ji bus labai vertinga.

    Su Indrės pagalba numečiau 20kg. Todėl knygos labai laukiu ir žinau, kad ji bus labai vertinga.

    • 2020-08-26

    Gaminu pagal Indres receptus jau ne vienerius metus, tikrai norisi isbandyti ka naujo ji mums siulo

    Gaminu pagal Indres receptus jau ne vienerius metus, tikrai norisi isbandyti ka naujo ji mums siulo

    • 2020-08-26

    Turiu daug issisaugojus receptu, dabar turesiu ir knyga!

    Turiu daug issisaugojus receptu, dabar turesiu ir knyga!

    • 2020-09-01

    Pagaliau turiu! Puiki knyga.

    Pagaliau turiu! Puiki knyga.

    • 2020-09-04

    Tai geriausia receptų knyga iš visų turėtų! 10 balų!

    Tai geriausia receptų knyga iš visų turėtų! 10 balų!

    • 2020-09-26

    Jei sekate jos receptus instagram paskyroje, ši knyga puikus pagalbininkas, jog nereiktų jų ieškoti toje platformoje, viskas puikiai sudėliota į lentynas.

    Jei sekate jos receptus instagram paskyroje, ši knyga puikus pagalbininkas, jog nereiktų jų ieškoti toje platformoje, viskas puikiai sudėliota į lentynas.

    • 2020-09-28

    Esu labai patenkinta knyga, receptai paprasti, bet ne prasti, greitai paruošiami, nelabai mėgstu sukiotis virtuvėje, tai man labai tiko. Atrodo, kad jei jau sve...

    Esu labai patenkinta knyga, receptai paprasti, bet ne prasti, greitai paruošiami, nelabai mėgstu sukiotis virtuvėje, tai man labai tiko. Atrodo, kad jei jau sveiki receptai, tai valgyti neįmanoma, nes druskos nėra, prieskonių nėra, kad daugelių produktų vartoti negalima ir pan. Mano šeimyna yra pripratusi prie tradicinės lietuvių virtuvės, bet kai pagaminu pagal šios knygos receptus, tai nei karto nesiskundė, kad neskanu ar kažko trūksta. Rekomenduoju. P. S. turiu kitos autorės knygą, bet visiškai "nekibo" receptai, nes ir produktai labai jau tokie išskirtiniai, o likučių nežinojau kur panaudoti, tai daug išsimesdavo.

    • 2020-09-30

    Nuostabi knyga

    Nuostabi knyga

    • 2020-10-01

    Ryskiai geriausia sveiko maisto receptu knyga. Paprasta pagaminti, nereikia ieskoti mandru produktu. Laukiam su seima kada nauja isleis

    Ryskiai geriausia sveiko maisto receptu knyga. Paprasta pagaminti, nereikia ieskoti mandru produktu. Laukiam su seima kada nauja isleis

    • 2020-10-20

    Pirma receptų knyga, kuri tikrai naudojama mūsų namuose. Nemaniau, kad atrasiu laiko sveiko maisto gamybai, bet tikra tiesa, kai nori laiko randi, o svarbiausia...

    Pirma receptų knyga, kuri tikrai naudojama mūsų namuose. Nemaniau, kad atrasiu laiko sveiko maisto gamybai, bet tikra tiesa, kai nori laiko randi, o svarbiausia viską galima pasigaminti kasdien ir tikrai dauguma produktų yra šaldytuve. Įvertinimas 10/10 ! :)

    • 2021-01-08

    Ačiū! Puiki knyga. Tiko visai mūsų šeimai. Labai paprasti ir skanūs patiekalai, kurių receptūros pateiktos šioje knygoje. Gera knyga mitybos pokyčiams pradėti.

    Ačiū! Puiki knyga. Tiko visai mūsų šeimai. Labai paprasti ir skanūs patiekalai, kurių receptūros pateiktos šioje knygoje. Gera knyga mitybos pokyčiams pradėti.

    • 2021-03-29

    Absoliučiai nuostabi knyga!

    Absoliučiai nuostabi knyga!

    • 2021-05-20

    Pirkau sesei dovanu,super receptai👍✅

    Pirkau sesei dovanu,super receptai👍✅

    • 2021-06-11

    Pirkau sau, mamai, draugėms - pati geriausia knyga.

    Pirkau sau, mamai, draugėms - pati geriausia knyga.

    • 2021-08-19

    Kartu su žmona maitinamės pagal šią knygą ir aš jau numečiau 8 kilogramus. Žmona 3. Viskas paprasta,nesudėtinga,lengvai randami maisto produktai.

    Kartu su žmona maitinamės pagal šią knygą ir aš jau numečiau 8 kilogramus. Žmona 3. Viskas paprasta,nesudėtinga,lengvai randami maisto produktai.

    • 2021-09-18

    Pamaciau Indre laidoje Stilius ir nusipirkau iskarto jos knyga. Pranoko lukescius. Paprasta aisku skanu. Rekomenduoju.

    Pamaciau Indre laidoje Stilius ir nusipirkau iskarto jos knyga. Pranoko lukescius. Paprasta aisku skanu. Rekomenduoju.

    • 2021-09-30

    Esu stambi ir nusprendžiau lieknėti. Nusipirkau šią knygą ir per dvi savaites jau numečiau 4 kilogramus. Ačiū, Indrutei! Ji daro stebuklus.

    Esu stambi ir nusprendžiau lieknėti. Nusipirkau šią knygą ir per dvi savaites jau numečiau 4 kilogramus. Ačiū, Indrutei! Ji daro stebuklus.

Formatai:

17,40 € 21,99 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Aprašymas

Nori sulieknėti, į savo ir šeimos racioną įtraukti daugiau sveikesnio, bet skanaus maisto? Manai, kad šie du dalykai nesuderinami? Pasinerk kartu su manimi į „Sveika ir gardu" pasaulį ir leisk Tau parodyti, kad viskas yra paprasčiau, nei atrodo.

Indrė Trusovė

Prieš beveik dešimtmetį atsiradęs sveikos gyvensenos tinklaraštis „Sveika ir gardu" – vienas pirmųjų Lietuvoje ir vienas populiariausių, socialiniuose tinkluose vienijantis beveik 160 000 sekėjų. Jo įkūrėja – dietistė, sveikos gyvensenos konsultantė Indrė Trusovė. Jos padedami žmonės išmoksta optimizuoti savo svorį, sveikai ir gardžiai maitintis ne tik patys, bet ir visa šeima.

• Net 101 sveikas ir gardus receptas visai šeimai – nuo mažiausio iki vyriausio.
• Nesudėtingi, be jokių įmantrių ingredientų paruošiami patiekalai. Dauguma gaminami tiesiog iš tų produktų, kuriuos visi visada turime namuose.
• Įvairus meniu nuo užkandžių iki pyragų. Idealus norintiems atsikratyti papildomų kilogramų.
• Prie kiekvieno recepto patarimai, kada tinkamiausia valgyti ir kuo pakeisti sudėtyje esančius ingredientus.
• Indrės klientų sėkmės istorijos ir detalus planas, kaip pačiam pradėti rašyti savo sėkmės istoriją.

  • Kaina internetu: 17,40 € 21,99 €
  • Kaina paskirstymo punkte: 21,99 € ?
  • Sutaupai: 4,59 € (21%)
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,17 Knygų Eurų!?
  • Turime sandėlyje.
  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 16 valandų
  • Per paskutines 7 dienas domėjosi: 67 lankytojai

Formatai:

17,40 € 21,99 € Nauja knyga
kieti viršeliai

  • Autorius: Indrė Trusovė
  • Leidėjas: Alma littera
  • Metai: 2020
  • Puslapiai: 264
  • ISBN: 9786090141724
  • Versijos kodas: 6
  • Formatas: 17,5 x 24 x 2,4 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 16 valandų
  • Per paskutines 7 dienas domėjosi: 67 lankytojai

Atsiliepimai

    • Loreta S.
    • 2021-09-30

    Esu stambi ir nusprendžiau lieknėti. Nusipirkau šią knygą ir per dvi savaites jau numečiau 4 kilogramus. Ačiū, Indrutei! Ji daro stebuklus.

    • Liudas
    • 2021-09-18

    Pamaciau Indre laidoje Stilius ir nusipirkau iskarto jos knyga. Pranoko lukescius. Paprasta aisku skanu. Rekomenduoju.

    • Laima
    • 2021-09-09

    Gera knyga

    • Toma Peciukaite
    • 2021-08-26

    Labai patiko.

    • Agne r.
    • 2021-08-22

    Neverta demesio 🤷‍♀️

    • Danielius
    • 2021-08-19

    Kartu su žmona maitinamės pagal šią knygą ir aš jau numečiau 8 kilogramus. Žmona 3. Viskas paprasta,nesudėtinga,lengvai randami maisto produktai.

    • Dovile N.
    • 2021-08-18

    Labai pasta knyga. Yra tikrai geresniu.Nerekomenduoju.

    • Samanta
    • 2021-08-03

    Geriausia knyga. Tikiuosi bus antra dalis!

    • Agne
    • 2021-06-11

    Pirkau sau, mamai, draugėms - pati geriausia knyga.

    • Jurga
    • 2021-05-20

    Pirkau sesei dovanu,super receptai👍✅

    • Simona
    • 2021-04-26

    Yra daug geresnių knygų.

    • Ieva
    • 2021-03-31

    Puiki knyga!

    • Ieva
    • 2021-03-29

    Absoliučiai nuostabi knyga!

    • Daiva Š.
    • 2021-01-22

    Labai prasta knyga... daug naudojama sojos, normalesni patiekalai yra lietuviškoji klasika ir sunkiau pritaikoma visai šeimai. Kas nemoka vakgyt daryt ir yra vienišas - gal nieko.

    • Liuda
    • 2021-01-08

    Ačiū! Puiki knyga. Tiko visai mūsų šeimai. Labai paprasti ir skanūs patiekalai, kurių receptūros pateiktos šioje knygoje. Gera knyga mitybos pokyčiams pradėti.

    • Giedrė B.
    • 2021-01-01

    Knyga labiau pradžiamokslis toms ar tiems kam virtuvė yra visiškai nauja "teritorija" jei gaminti jau mokate, nieko naujo ar naudingo tikrai nerasite. Dauguma receptų paimti iš interneto, tiesiog pakeista vienas ar kitas produktas ir pakeistas į sveikesnį variantą.

    • Lija
    • 2020-11-10

    Patiko

    • Auste
    • 2020-10-27

    Paskaičius atsiliepimus ima svetima gėda. Knyga ir yra lengvų, sveikų receptų. Man pilnai atitiko tai kas parašyta aprašyme. Puikus sveikos gyvensenos startas.

    • Justina
    • 2020-10-27

    Labai puiki.

    • maja
    • 2020-10-25

    Labai nusivyliau knyga. Kaip ant juoko receptai

    • Dominyka
    • 2020-10-25

    Deja, bet likau nusivylusi. Receptai tikrai tinkami nebent pradedančioms gaminti mergaitėm. Pasigaminti šaltibarščių ar orkaitėje išsikepti bulvių manau žmonės moka ir be receptų knygų...

    • Giedrė G.
    • 2020-10-24

    nepatiko,neverta pinigų

    • Jurgita D.
    • 2020-10-21

    Jeigu gali nerašyt, tai nerašyk.

    • Dovilė
    • 2020-10-20

    Pirma receptų knyga, kuri tikrai naudojama mūsų namuose. Nemaniau, kad atrasiu laiko sveiko maisto gamybai, bet tikra tiesa, kai nori laiko randi, o svarbiausia viską galima pasigaminti kasdien ir tikrai dauguma produktų yra šaldytuve. Įvertinimas 10/10 ! :)

    • Rita L.
    • 2020-10-17

    Labai patiko.

    • Koks skirtumas
    • 2020-10-15

    Kaip kad kazkas ir rase - pradziamokslis. Suviliojo aprasyme pamatyti zodziai " 101 receptas" , taciau tik ismeciau pinigus i bala. Kiekvienam norinciam isigyti sia knyga, pirmiausia patarciau nueiti i knygyna ir ja perversti, o ne pirkti aklai. Pasimokinkite is mano klaidos :D

    • Rūta
    • 2020-10-14

    Vertinu iš asmeninės pusės, todėl man knyga pasirodė niekuo neypatinga. Pirkau realiai dėl receptų, bet nors jų ir nemažai, tačiau nei vienas nepatraukė dėmesio. Gavosi taip, jog pavarčiau knygą ir padėjau atgal. Dariau jau taip kelis kartus, tačiau taip nieko dar ir neatradau. Bet čia tik asmeninė nuomonė ir patirtis, kitiems gali būti visiškas atradimas :)

    • Kristina
    • 2020-10-13

    Jei nomokat pagaminti šaltibarščių,rūgštynių sriubos ar vaisių salotų, tai ši knyga Jums. Ji turėtų vadintis "Pradžiamokslės receptai".

    • GINTARE P.
    • 2020-10-03

    Labai patiko knyga tikrai rekomenduoju kad kekviena mama panale turėtų savo namuose

    • Deimante
    • 2020-10-01

    pats superine knyga,receptai geros ir tikrai yra geru rekomendacijos. nesigailiu, kad isigyjau knyga. aciu,

    • Darius
    • 2020-10-01

    Ryskiai geriausia sveiko maisto receptu knyga. Paprasta pagaminti, nereikia ieskoti mandru produktu. Laukiam su seima kada nauja isleis

    • Dalė P.
    • 2020-09-30

    Nuostabi knyga

    • Greta
    • 2020-09-28

    Esu labai patenkinta knyga, receptai paprasti, bet ne prasti, greitai paruošiami, nelabai mėgstu sukiotis virtuvėje, tai man labai tiko. Atrodo, kad jei jau sveiki receptai, tai valgyti neįmanoma, nes druskos nėra, prieskonių nėra, kad daugelių produktų vartoti negalima ir pan. Mano šeimyna yra pripratusi prie tradicinės lietuvių virtuvės, bet kai pagaminu pagal šios knygos receptus, tai nei karto nesiskundė, kad neskanu ar kažko trūksta. Rekomenduoju. P. S. turiu kitos autorės knygą, bet visiškai "nekibo" receptai, nes ir produktai labai jau tokie išskirtiniai, o likučių nežinojau kur panaudoti, tai daug išsimesdavo.

    • Laura V.
    • 2020-09-27

    Labai gera knyga! Be gali idomi, labai geras turinys, informacija tikrai naudinga!

    • Laura M.
    • 2020-09-26

    Jei sekate jos receptus instagram paskyroje, ši knyga puikus pagalbininkas, jog nereiktų jų ieškoti toje platformoje, viskas puikiai sudėliota į lentynas.

    • Eva
    • 2020-09-26

    Nusivyliau, tikėjausi daugiau įdomesnių receptų, daugiau info apie sveikesnį gyvenimo būdą, nuotraukos kai kurios ne kokybiškos. Bendrai, eilinė knyga, o tiek išreklamuota.

    • Vilma V.
    • 2020-09-05

    Puiki knyga.

    • Ieva Balciunaite
    • 2020-09-04

    Tai geriausia receptų knyga iš visų turėtų! 10 balų!

    • Ona D.
    • 2020-09-04

    Labai nusivyliau. Knygoje vien receptai. Tikejausi daugiau info apie sveiką mitybą, patarimus, ziniu vertingų o čia tik receptai,matosi atmestinai sudėti. Labai išaukština labai kaina didelė bet neverta pirkti. Knyga parašyti tai ne receptus delioti

    • Lina
    • 2020-09-01

    Pagaliau turiu! Puiki knyga.

    • Ilona
    • 2020-08-31

    Nuostabi knyga. O administracija knygos.lt turėtų atsakingiau žiūrėti į vertinimus, nes dabar spaudo kas ką nori.

    • Me
    • 2020-08-28

    Labai laukiau knygos, o ir kaina puiki. Galvojau bus brangesnė

    • You
    • 2020-08-26

    Turiu daug issisaugojus receptu, dabar turesiu ir knyga!

    • Daina
    • 2020-08-26

    Gaminu pagal Indres receptus jau ne vienerius metus, tikrai norisi isbandyti ka naujo ji mums siulo

    • Tomas
    • 2020-08-26

    Su Indrės pagalba numečiau 20kg. Todėl knygos labai laukiu ir žinau, kad ji bus labai vertinga.

    • Ernesta
    • 2020-08-25

    Puiku

    • Aiste
    • 2020-08-25

    Labai patinka

    • Gitana
    • 2020-08-25

    Labai laukiu šios autorės knygos!

    • Kamilė
    • 2020-08-24

    Nu ir kaina..

Rodyti daugiau
49 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 67%
  • 4
  • 2%
  • 3
  • 6%
  • 2
  • 8%
  • 1
  • 16%