Kaina internetu: 3,59 € 13,69 €
Atsiliepimai
Formatai:
3,59 €
13,69 €
Nauja knyga
minkšti viršeliai
Aprašymas
Pokyčių ir sporto virusas!
Užsikrėsk ir patirk malonumą!
Daugybė metų asmeninės patirties kuriant tiek asmeninių, tiek grupinių treniruočių programas.
Vidinė motyvacija, psichologiniai barjerai ir pirmasis žingsnis.
Atviros ir nuoširdžios istorijos žmonių, „kančios programą" pavertusių džiaugsmu.
Tinkama mityba: kokiems produktams – taip, kokiems – ne.
Visa tai pagardinta gardžiais ir sveikais afrikietiškais receptais.
100 paprastų, bet itin veiksmingų pratimų su nuotraukomis:
• Ne tik sporto salei, bet ir namams, darbui ar prie jūros.
• Mamoms, nėščioms, verslininkams, visai šeimai.
10 Unikalių auksinių taisyklių sąrašas, padėsiantis:
• Išsaugoti pasiektus rezultatus.
• Pakeisti nesveikus įpročius sveikais.
• Išmokti kontroliuoti mintis.
Apie tai ir dar daugiau – buvęs profesionalus atletas, olimpietis, modelis, sporto studijos „JC Sport" įkūrėjas ir treneris Jeanas Claude Edorhas.
„Šiame kelyje visų svarbiausia mėgautis tuo, ką darote, ir jaustis laimingiems." – Jean Claude
Formatai:
3,59 €
13,69 €
Nauja knyga
minkšti viršeliai
Rašyti atsiliepimą
DĖMESIO!
Ši knyga pateikiama ACSM formatu. Jis nėra tinkamas įprastoms skaityklėms, kurios palaiko EPUB ar MOBI formato el. knygas.
Daugiau informacijos apie ACSM formato knygas ir kaip jas skaityti rasite čia.
Atsiliepimai
Pirkau knygą, nes atrodė bus daug naudingų patarimų, tačiau nusivyliau. Viskas, kas aprašyta knygoje- tai asmeninė istorija, koks autorius "fainas", su kokiais žinomais klientais dirba. Susidaro įspūdis, kad tik jo dėka žmonės pasiekia labai gerus rezultatus. Taip pat savo prekinio ženklo gyrimas. Naudingų patarimų be to, kad - jūs pats renkatės ką valgyti, arba: Tik jūs galite žengti pirmąjį žingsnį, nelabai ir radau.