Knygos.lt klubas Knygos.lt nariams
4,07 €
-53%
Įprastai
8,59 €
16,59 €
Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti
Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti
Knygos.lt klubas Knygos.lt nariams
4,07 €
-53%
Įprastai
8,59 €
  • Liko vos keli vienetai
Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti
Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti
Perskaityta: 16,59 €
Ką turėtumėte daryti, kai jaučiate fizinę grėsmę? Bėgti? Kovoti? Bandyti išsisukti? Tiesa ta, kad tai priklauso nuo konkrečios situacijos, todėl
SKAITYTA KNYGA
Skaityti ištrauką
  • Originalus pavadinimas: How to Defend Yourself for Women
  • Leidėjas:
  • Metai: 2024
  • Puslapiai: 48
  • ISBN: 9786090162521
  • Formatas: 24 x 16 x 0,9, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Dora Žibaitė

Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Atsiliepimai

(4.00 Goodreads įvertinimas)
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai

Formatai:

8,59 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

16,59 €
Kaip nauja! kasparas 100%

Aprašymas

Ką turėtumėte daryti, kai jaučiate fizinę grėsmę? Bėgti? Kovoti? Bandyti išsisukti? Tiesa ta, kad tai priklauso nuo konkrečios situacijos, todėl „Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti“ gali būti puiki pagalba. 

Aiškiai ir suprantamai parašytoje knygoje skaitytojai sužinos, kaip saugiai apsiginti. Joje patyręs kovos menų instruktorius Martinas Dougherty moko įvairių savigynos technikų, pateikia patarimų, kaip elgtis įvairiose smurtinėse situacijose – tiek susidūrus su automobilyje sėdinčiu įsilaužėliu, tiek su užpuoliku gatvėje. 

Knygoje pateikiami veiksmingi metodai, kaip:

• atpažinti galimas grėsmes;

• įveikti baimę ir imtis savigynos veiksmų;

• pasitelkus dialogą, sušvelninti potencialiai smurtines situacijas;

• gintis nuo smūgių, spyrių;

• išmokti išsisukti, blokuoti užpuoliko smūgius;

• apsisaugoti nuo peilio ir kitų ginklų;

• susidoroti su panika ir adrenalinu priešiškose situacijose.

Išsamus ir būtinas, aiškiomis iliustracijomis papildytas leidinys yra neįkainojamas vadovas, padėsiantis išsisukti iš sudėtingų situacijų ir mokantis savigynos technikų, kurias gali taikyti kiekviena.

Martinas Dougherty yra patyręs kovos menų instruktorius, užsiimantis tokiais kovos menais kaip džiudžitsu, kikboksas, savigyna, taip pat kovinėmis ir karinėmis sistemomis. 


Knygos.lt klubas
Knygos.lt nariams
4,07 €
-53%
Įprastai
8,59 €
Kaina registruotiems pirkėjams
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,09 Knygų Eurų!?
Liko vos keli vienetai
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau
  • Kaina: 16,59 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas kasparas.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė

Formatai:

8,59 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

16,59 €
Kaip nauja!
kasparas 100%
  • Originalus pavadinimas: How to Defend Yourself for Women
  • Autorius: Martin J. Dougherty
  • Leidėjas:
  • Metai: 2024
  • Puslapiai: 48
  • ISBN: 9786090162521
  • Formatas: 24 x 16 x 0,9, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Dora Žibaitė

Ką turėtumėte daryti, kai jaučiate fizinę grėsmę? Bėgti? Kovoti? Bandyti išsisukti? Tiesa ta, kad tai priklauso nuo konkrečios situacijos, todėl „Savigynos vadovas moterims: veiksmingi būdai, kaip apsiginti“ gali būti puiki pagalba. 

Aiškiai ir suprantamai parašytoje knygoje skaitytojai sužinos, kaip saugiai apsiginti. Joje patyręs kovos menų instruktorius Martinas Dougherty moko įvairių savigynos technikų, pateikia patarimų, kaip elgtis įvairiose smurtinėse situacijose – tiek susidūrus su automobilyje sėdinčiu įsilaužėliu, tiek su užpuoliku gatvėje. 

Knygoje pateikiami veiksmingi metodai, kaip:

• atpažinti galimas grėsmes;

• įveikti baimę ir imtis savigynos veiksmų;

• pasitelkus dialogą, sušvelninti potencialiai smurtines situacijas;

• gintis nuo smūgių, spyrių;

• išmokti išsisukti, blokuoti užpuoliko smūgius;

• apsisaugoti nuo peilio ir kitų ginklų;

• susidoroti su panika ir adrenalinu priešiškose situacijose.

Išsamus ir būtinas, aiškiomis iliustracijomis papildytas leidinys yra neįkainojamas vadovas, padėsiantis išsisukti iš sudėtingų situacijų ir mokantis savigynos technikų, kurias gali taikyti kiekviena.

Martinas Dougherty yra patyręs kovos menų instruktorius, užsiimantis tokiais kovos menais kaip džiudžitsu, kikboksas, savigyna, taip pat kovinėmis ir karinėmis sistemomis. 


Atsiliepimai

  • Atsiliepimų nėra
0 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
(rodomas nebus)
Knygos.lt komentarų taisyklės
[{"option":"222","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba631ba76d1782294065.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"221","probability":1.3,"style":{"backgroundColor":"#e1032e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba61ea9f381782294046.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"220","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba60167d251782294017.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"219","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#e2022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5ea1c47d1782293994.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"218","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5d38b4a21782293971.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"217","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#e3022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5b981b7a1782293945.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"216","probability":1.4,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba58b535551782293899.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"215","probability":0.1,"style":{"backgroundColor":"#ffe01a"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba53a6496f1782293818.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]