- Išparduota
/images/books/1128029/1477913195_saldi.png)
- Autorius: Ugnė Būbnaitytė
- Leidėjas: Alma littera
- Metai: 2016
- Puslapiai: 192
- ISBN: 9786090125373
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 21 x 29 x 1,8 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Saldi alternatyva: sveikatingi kepiniai ir desertai + receptai sportuojantiems | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Saldumynai ir sveika gyvensena? Tai lengvai suderinama!
UGNĖ BŪBNAITYTĖ, kūno rengybos ir sveikos mitybos entuziastė, prestižinio kulinarinio realybės šou „The Great British Bake Off" dalyvė, savo kepiniais ir charizma išgarsėjo visoje Didžiojoje Britanijoje. Šioje šalyje su šeima ji gyvena jau 14 metų, augina du vaikus, visą savo energiją skiria sportui ir sveikiems receptams kurti, kulinariniams eksperimentams. Tai pirmoji Ugnės Būbnaitytės receptų knyga.
Receptai, pavergę visos Didžiosios Britanijos smaližių širdis ir skonio receptorius, jau Lietuvoje! Pasaulį iš proto vedantys free from kepiniai be riebalų, cukraus ir glitimo. Žalieji desertai. Skanėstai, kuriuose itin mažai angliavandenių ir riebalų.
Sausainiai su anakardžių sviestu, moliūgų keksiukai su batatų karamele, aromatingas moliūgų ir cukinijų tortas, grikių pudingas, avokadų ir aviečių pudingas, sportininkų skanėstai ir detoksikuojantys kokteiliai, sveikuoliškas žemės riešutų šokoladainis. Kas pasakė, kad sveikuoliški skanėstai nuobodūs ir beskoniai?
Aktyvaus gyvenimo būdo gerbėjams – atskiras skyrius su proteinų ir detoksikuojančių kokteilių, taip pat kepinių, kuriais galėsite mėgautis išėję iš sporto salės, receptais. Nepanikuokite! Rytojaus dieną džinsai nesprogs pro siūles, nes Ugnės virtuvėje gimusiuose sveikuose skanėstuose labai nedaug angliavandenių ir gausu maistingų sudedamųjų dalių, baltymų.
- Kaina: 10,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Vika7.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 11,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Simona6969.
Pardavėjo reitingas: 83%
- Autorius: Ugnė Būbnaitytė
- Leidėjas: Alma littera
- Metai: 2016
- Puslapiai: 192
- ISBN: 9786090125373
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 21 x 29 x 1,8 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Saldumynai ir sveika gyvensena? Tai lengvai suderinama!
UGNĖ BŪBNAITYTĖ, kūno rengybos ir sveikos mitybos entuziastė, prestižinio kulinarinio realybės šou „The Great British Bake Off" dalyvė, savo kepiniais ir charizma išgarsėjo visoje Didžiojoje Britanijoje. Šioje šalyje su šeima ji gyvena jau 14 metų, augina du vaikus, visą savo energiją skiria sportui ir sveikiems receptams kurti, kulinariniams eksperimentams. Tai pirmoji Ugnės Būbnaitytės receptų knyga.
Receptai, pavergę visos Didžiosios Britanijos smaližių širdis ir skonio receptorius, jau Lietuvoje! Pasaulį iš proto vedantys free from kepiniai be riebalų, cukraus ir glitimo. Žalieji desertai. Skanėstai, kuriuose itin mažai angliavandenių ir riebalų.
Sausainiai su anakardžių sviestu, moliūgų keksiukai su batatų karamele, aromatingas moliūgų ir cukinijų tortas, grikių pudingas, avokadų ir aviečių pudingas, sportininkų skanėstai ir detoksikuojantys kokteiliai, sveikuoliškas žemės riešutų šokoladainis. Kas pasakė, kad sveikuoliški skanėstai nuobodūs ir beskoniai?
Aktyvaus gyvenimo būdo gerbėjams – atskiras skyrius su proteinų ir detoksikuojančių kokteilių, taip pat kepinių, kuriais galėsite mėgautis išėję iš sporto salės, receptais. Nepanikuokite! Rytojaus dieną džinsai nesprogs pro siūles, nes Ugnės virtuvėje gimusiuose sveikuose skanėstuose labai nedaug angliavandenių ir gausu maistingų sudedamųjų dalių, baltymų.
Atsiliepimai
-
-
Sveikesnio gyvenimo link
-
2024-03-10
-
-
Rasa
-
2020-09-03
-
-
Jolanta S.
-
2018-04-15
-
-
T
-
2018-02-24
-
-
SOLVEIGA V.
-
2017-06-24
-
-
Monika
-
2017-01-20
-
-
Rima T.
-
2017-01-08
-
-
Skaitytojas
-
2016-12-07
Rodyti daugiauPuiki knyga!
viena tokių receptų bėda yra tame, kad kažkodėl sveikuoliai labai daug kiša riešutų, o juk nemažai kas jiems yra alergiškas, būtent dėl to man knyga didelio džiugesio nesuteikė, nelabai ką ir gaminau, nes riešutų valgyti negaliu, plius nėra atsižvelgiama ir į gaminio finansinę dalį, visi šie desertai nėra iš pačių paprasčiausių ingredientų.
Gaminau keletą receptų iš knygos, raciau dauguma jų išėjo nelabai skanūs.
Mano galva, yra iš tiesš visai neblogų idėjų. Tikrai galima kažko pasimokyti, tačiau recetus dar galima tobulinti. Aš, pavyzdžiui, dariau keletą receptų, ir abu nesigavo (tiksliau, gavosi, kaip parašyta, bet buvo beveik nevalgomi). Dariau žaliųjų citrinų veganišką tortą. Jis absoliučiai nevalgomas. Pagal įdėtą citrinų sulčių kiekį, jo beveik neįmanoma dėti į burną (siaubingai rugštu). Taip pat dariau mačos rutuliukus. Vėl - labai daug kakavos, skonis nevalgomas. Šiaip tikrai, yra daug puikių idėjų, kurias galbūt galima sau panaudoti vėliau, bet patiekalų skonis neįmanomas. Mačos rutuliukai buvo be galo kartūs.
Man labai patiko knyga, labai ikvepiantys ismeginti receptai :). Bet niekaip nepavyksta uzdeti penkiu zvaigzduciu. Vis viena, ir pasalint ivertinimo neina, o tai musa per knygos ivertinimo vidurki.
Knyga nuvyle del to, kad tikejausi rasti sveikesniu receptu. Nuo kada saldumynai su rafinuotu cukrum yra tie, kuriais galima megauti nejauciant kaltes (kaip teigia pati autore)? Kita vertus yra nemazai ir gan neblogu ideju...
Saldi alternatyva - sveiku kepiniu, dievisko apipavidalinimo knyga. Tai skanestai, kuriuose labai mazai angliavandeniu ir riebalu o tai ypac aktualu zmonems, kurie suprato, kad reikia sveikai gyventi ne nuo pirmadienio o nuo siandien. Knyga - dovana sau, geriausiai draugei,mamai, mociutei.
Nusivyliau įsigijusi knygą gerai jos nepavarčiusi :( Gerbiu autorę už jos kulinarinius gebėjimus, bet apie "sveikesnes alternatyvas" ji nesupranta. Margarinas, kurį Ugnė rekomenduoja, kaip sveikesnį sviesto pakaitalą yra hidrintas riebalas arba trasriebalas ir šio tipo riebalai yra patys kenksmingiausi mūsų sveikatai. Margarinas buvo "sveikas" prieš 15 metų.