Pilateso mankšta + nemokamas atvežimas! | knygos.lt

Aprašymas

Knygoje supažindinama su pilateso metodika, jos atsiradimo priežastimi, daug dėmesio skiriama taisyklingos laikysenos suvokimui, pratimų atlikimo technikai. Autorė, remdamasi mokslinėmis publikacijomis bei asmenine daugelio seminarų patirtimi, perteikia pilateso pratimų reikšmę sveikatai bei laikysenos gerinimui, analizuoja ne tik klasikinių pratimų ir jų variacijų anatomiją, bet ir pateikia daugiau nei kelis šimtus pratimų, atliekamų ant kilimėlio bei su įvairiomis papildomomis priemonėmis.

Vadovėlis skiriamas aukštųjų mokyklų studentams, kūno rengybos, lengvojo kultūrizmo, kineziterapijos bei sveikatos specialistams, kūno kultūros mokytojams ir visiems, besidomintiems savo kūnu, judesio kultūra, taisyklingu pratimų atlikimu bei norintiems susipažinti su unikalia pratimų sistema, padedančia džiaugtis sveiku stuburu.