Knygos.lt nariams
Knygos.lt nariams
- Turime sandėlyje
/images/books/16302995/6d68777295a492be3453853e8d212c537de744c2_Mitybos_balansas.jpg)
- Originalus pavadinimas: Mitybos balansas
- Autorius: Laura Panavė
- Leidėjas: Alma littera
- Metai: 2026
- Puslapiai: 256
- ISBN: 9786090170380
- Formatas: 0,232 x 0,026 x 0,174, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Atsiliepimai
Aprašymas
100 RECEPTŲ = PUIKUS SKONIO, ĮVAIROVĖS IR GEROS SAVIJAUTOS SANTYKIS
Pamirškime „negalima“ – rinkimės „man tinka“ ir „man netinka“.
„Ar tai dar viena knyga apie tobulą mitybą?“ Atsipalaiduokite. Ši knyga apie normalų maistą, užtikrinantį normalų gyvenimą.
Diplomuota sveikos gyvensenos specialistė, asmeninė trenerė, socialinėse erdvėse vienijanti gausią bendruomenę, kviečia išsivaduoti iš nuolatinio konflikto tarp REIKIA ir NORIU ir atrasti balansą. Be kraštutinumų, saviplakos, be pažadų apie „stebuklingas“ transformacijas. Knygoje – ne greiti sprendimai, „detoksai“ ar tabu sąrašai, o aiškus, praktiškas ir žmogiškas požiūris į maistą.
„Kai save varžome, dažniausiai palūžtame“, – teigia autorė ir siūlo 5 pirštų taisyklę. Pagal ją penkias dienas laikomasi rutinos, savaitgalį sau duodama daugiau laisvės, o nuo pirmadienio vėl viskas iš pradžių.
Laura, save vadinanti biohakere, receptus kuria remdamasi mokslu, praktika ir moterų patirtimi. Jai svarbios ne tik kalorijos ar baltymai, bet ir emocijos, įpročiai, taip pat santykis su savimi, nes mityba nėra tik „kuras“.
Gardūs receptai pagal subalansuotos mitybos principus padės jaustis geriau. Pagerės ir virškinimas, hormonų balansas, gliukozės rodikliai, padaugės energijos.
- Originalus pavadinimas: Mitybos balansas
- Autorius: Laura Panavė
- Leidėjas: Alma littera
- Metai: 2026
- Puslapiai: 256
- ISBN: 9786090170380
- Formatas: 0,232 x 0,026 x 0,174, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
100 RECEPTŲ = PUIKUS SKONIO, ĮVAIROVĖS IR GEROS SAVIJAUTOS SANTYKIS
Pamirškime „negalima“ – rinkimės „man tinka“ ir „man netinka“.
„Ar tai dar viena knyga apie tobulą mitybą?“ Atsipalaiduokite. Ši knyga apie normalų maistą, užtikrinantį normalų gyvenimą.
Diplomuota sveikos gyvensenos specialistė, asmeninė trenerė, socialinėse erdvėse vienijanti gausią bendruomenę, kviečia išsivaduoti iš nuolatinio konflikto tarp REIKIA ir NORIU ir atrasti balansą. Be kraštutinumų, saviplakos, be pažadų apie „stebuklingas“ transformacijas. Knygoje – ne greiti sprendimai, „detoksai“ ar tabu sąrašai, o aiškus, praktiškas ir žmogiškas požiūris į maistą.
„Kai save varžome, dažniausiai palūžtame“, – teigia autorė ir siūlo 5 pirštų taisyklę. Pagal ją penkias dienas laikomasi rutinos, savaitgalį sau duodama daugiau laisvės, o nuo pirmadienio vėl viskas iš pradžių.
Laura, save vadinanti biohakere, receptus kuria remdamasi mokslu, praktika ir moterų patirtimi. Jai svarbios ne tik kalorijos ar baltymai, bet ir emocijos, įpročiai, taip pat santykis su savimi, nes mityba nėra tik „kuras“.
Gardūs receptai pagal subalansuotos mitybos principus padės jaustis geriau. Pagerės ir virškinimas, hormonų balansas, gliukozės rodikliai, padaugės energijos.
Atsiliepimai
-
-
Inga B.
-
2026-10-31
-
-
A.Ž.
-
2026-10-23
-
-
viktorija L.
-
2026-09-24
Rodyti daugiau„Mitybos balansas“ maloniai nustebino! Net tris savaites iš eilės pagal šią knygą gaminau nuo pusryčių iki vakarienės visai šeimai ir likome tikrai pozityviai nustebinti. Receptai įvairūs, skanūs ir praktiški, o svarbiausia – puikiai tinkantys kasdieniam šeimos gyvenimui. Tai knyga, kuri įkvepia atrasti naujus skonius ir parodo, kad subalansuota mityba gali būti ne tik sveika, bet ir labai skani. Tikrai puikus pirkinys, kurį drąsiai rekomenduoju!
ne, matyt, tikėjausi kažko kito
Nuostabu🌷