Iš viso: 11,89 €
Miego menas
Miego menas

Kaina internetu: 11,89 € 13,99 €

  • Turime sandėlyje.
„Miego menas" – tai mokslu grįstas, bet linksmas žvilgsnis į tai, kaip miegas veikia mūsų protą, kūną ir visus dienos veiklos rezultatus. Jeigu jus vargina miego sutrikimai arba tiesiog norite ilgiau ir sveikiau gyventi, jus tikrai nustebins šios naujos žinios.
11.89
Skaityti ištrauką
Miego menas
-15%
  • Originalus pavadinimas: Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success
  • Autorius: Shawn Stevenson
  • Leidėjas:
  • Metai: 2021
  • Puslapiai: 320
  • ISBN: 9789955268604
  • Formatas: 15,2 x 22,8 x 2 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Loreta Alechnavičiūtė-Hoffmann

Miego menas | Shawn Stevenson | knygos.lt

Atsiliepimai

Įvertinimų nėra.
Įvertink ir tu! Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai

Formatai:

11,89 € 13,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Aprašymas

„Miego menas" – tai mokslu grįstas, bet linksmas žvilgsnis į tai, kaip miegas veikia mūsų protą, kūną ir visus dienos veiklos rezultatus. Jeigu jus vargina miego sutrikimai arba tiesiog norite ilgiau ir sveikiau gyventi, jus tikrai nustebins šios naujos žinios. Štai tik keli pavyzdžiai apetitui sužadinti, ką atsivertę šią knygą sužinosite:

• Kodėl reikia daugiau miegoti ir mažiau sportuoti, kad pasiektumėte tobuliausių kūno formų.
• Ką daryti, kad neprarastumėte energijos ir žvalumo, jeigu tenka miegoti trumpiau.
• Kodėl prastas miegas slopina smegenų veiklą ir neleidžia pasiekti gerų rezultatų.
• Kokius papildus vartoti saugu ir naudinga, o kokių reikia vengti (pažadu – apstulbsite!)
• Kokia fizinė veikla gali iš esmės pagerinti miego kokybę.
• Kodėl miegas yra ta trūkstamoji grandis žmonėms, siekiantiems visiems laikams atsikratyti riebalų (kliniškai patvirtinta!).
• Kokį netikėtą poveikį miego kokybei turi intymus gyvenimas.
• Kaip nuraminti minčių audrą, kad greičiau užmigtumėte.

Shawnas Stevensonas yra sveikatos laidos „The Model Health Show", „iTunes" platformoje išrinktos geriausia mitybos ir kūno rengybos tinklalaide, kūrėjas ir žinomas sveikatos specialistas, padėjęs tūkstančiams žmonių visame pasaulyje pakeisti savo miegą, o tada ir gyvenimą į gerąją pusę.

  • Kaina internetu: 11,89 € 13,99 €
  • Kaina paskirstymo punkte: 13,99 € ?
  • Sutaupai: 2,10 € (15%)
  • Už šią prekę gausite 0.12 knygų eurų!
  • Turime sandėlyje.

Formatai:

11,89 € 13,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Skaityti ištrauką
  • Originalus pavadinimas: Sleep Smarter: 21 Essential Strategies to Sleep Your Way to A Better Body, Better Health, and Bigger Success
  • Autorius: Shawn Stevenson
  • Leidėjas: Briedis
  • Metai: 2021
  • Puslapiai: 320
  • ISBN: 9789955268604
  • Formatas: 15,2 x 22,8 x 2 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Loreta Alechnavičiūtė-Hoffmann

Atsiliepimai

  • Atsiliepimų nėra
0 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 0%
  • 4
  • 0%
  • 3
  • 0%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 0%