Atsiliepimai
Aprašymas
Daugelį mūsų metų metus lydi troškimas keistis. „Norėčiau labiau pasitikėti savimi“, „Norėčiau nebūti toks karštakošis“, „Norėčiau mokėti geriau reikšti savo mintis“, – taip sakydami dažnai nujaučiame mus erzinančius mąstymo ir elgesio įpročius, tačiau nežinome, kaip jų atsikratyti.
Vokietijoje ir Nyderlanduose bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ garsios klinikinės psichologijos specialistės Gitta Jacob, Hannie van Genderen ir Laura Seebauer pristato schemų terapiją, kurios tikslas – išmokti atpažinti pasikartojančius savo mąstymo ir elgesio modelius, suprasti, kaip jie susidarė, ir žengti pirmuosius žingsnius labiau tenkinančio gyvenimo link.
Galbūt neseniai pravirkote, sulaukę viršininko pastabos? Gal paprastas ginčas su partneriu baigėsi stipriu emocijų protrūkiu ir durų trankymu? O gal smarkiai įsižeidėte, kitam žmogui netikėtai atšaukus susitikimą? Schemų terapija padės perprasti jums būdingas reakcijas. Susipažinsite su savo vidiniu vaiku, imsite skirti situacijas, kuriose jis nulemia jūsų sprendimus, ir kartu su juo mokysitės pamirštų gyvenimo džiaugsmų. Ši terapija taip pat pakvies įdėmiau žvelgti į tai, ką patyrėte vaikystėje, gyvendami su tėvais. Kodėl būtent šeimos narių santykiai dažnai lemia, kad žmonės vengia atsakomybės, yra perfekcionistai arba turi narcizo bruožų?
Knygoje rasite žinomų terapeučių patarimų, įsimintinų jų pacientų istorijų ir kruopščiai parengtų užduočių, kurias atlikdami galėsite geriau suvokti tikruosius savo poreikius ir pradėti spręsti jus kamuojančias emocines problemas. Knyga „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ turėtų atsidurti visų terapiją lankančių ar ja besidominčių lentynose.
EXTRA 10 %nuolaida
Kupono kodas: MYLIU
Akcija baigiasi už 5d.10:54:00
Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Karolis1.
Pardavėjo reitingas: 82%
Daugelį mūsų metų metus lydi troškimas keistis. „Norėčiau labiau pasitikėti savimi“, „Norėčiau nebūti toks karštakošis“, „Norėčiau mokėti geriau reikšti savo mintis“, – taip sakydami dažnai nujaučiame mus erzinančius mąstymo ir elgesio įpročius, tačiau nežinome, kaip jų atsikratyti.
Vokietijoje ir Nyderlanduose bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ garsios klinikinės psichologijos specialistės Gitta Jacob, Hannie van Genderen ir Laura Seebauer pristato schemų terapiją, kurios tikslas – išmokti atpažinti pasikartojančius savo mąstymo ir elgesio modelius, suprasti, kaip jie susidarė, ir žengti pirmuosius žingsnius labiau tenkinančio gyvenimo link.
Galbūt neseniai pravirkote, sulaukę viršininko pastabos? Gal paprastas ginčas su partneriu baigėsi stipriu emocijų protrūkiu ir durų trankymu? O gal smarkiai įsižeidėte, kitam žmogui netikėtai atšaukus susitikimą? Schemų terapija padės perprasti jums būdingas reakcijas. Susipažinsite su savo vidiniu vaiku, imsite skirti situacijas, kuriose jis nulemia jūsų sprendimus, ir kartu su juo mokysitės pamirštų gyvenimo džiaugsmų. Ši terapija taip pat pakvies įdėmiau žvelgti į tai, ką patyrėte vaikystėje, gyvendami su tėvais. Kodėl būtent šeimos narių santykiai dažnai lemia, kad žmonės vengia atsakomybės, yra perfekcionistai arba turi narcizo bruožų?
Knygoje rasite žinomų terapeučių patarimų, įsimintinų jų pacientų istorijų ir kruopščiai parengtų užduočių, kurias atlikdami galėsite geriau suvokti tikruosius savo poreikius ir pradėti spręsti jus kamuojančias emocines problemas. Knyga „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ turėtų atsidurti visų terapiją lankančių ar ja besidominčių lentynose.
Atsiliepimai
Labai gera ir naudinga knyga. Viskas labai aiškiai ir paprastai išdėstyta.
Labai gera knyga, knygoje pateikta informacija labai tiksli - greitai padeda nustatyti kokia elgesio schema naudoja kitas asmuo.
Tema aktuali, bet naujos informacijos nerasta
Pradėjau skaityti dvejodama, bet tekstas įtraukė. Naudinga patyrinėti save turint vedlį.
Ši knyga „Skaitytojui“ labai tiktų – būtų pravartu susipažinti su pikto vaiko režimu ir atpažinti savo nepatenkintus poreikius, o praktinėje dalyje – juos ir patenkinti.
Svarbiausia - moralė ir atsakomybė prieš kitus geros valios žmones. Taip kad nieko nereikia keisti. Nič nieko!
Pasakysiu dar daugiau - ne "nepraustaburniams" auklėti.
Tik paskutinis idiotas gali kažką keistis. Ypatingai tada, kai to visai nereikia.
Domiuosi psichologija, sudomintas nusipirkau šią knygą ir randu daug naudingos informacijos. Ačiū.
Skaitau ir esu patenkinta šią knygą įsigijusi. Randu apie daug ką pagalvoti.
Labai praktinė knyga. Vien tik nusipirkus gyvenimas nepasikeis, bet paskaitęs gauni postūmį giliau pasikapstyti. Labai rekomenduoju vaikus auginantiems tėvams: ir savo vaikystę analizuoji, ir iškart galvoji, kokių schemų būtų geriau neįdiegti savo vaikams. Tai knyga, kurią teks dar ne kartą atsiversti.
Po saule tikrai nieko naujo, esame standartiniai, gal kad turime paveldą šeimos, švietimo, religijos, elgesys pagal schemas daugeliui įdiegtas. Ieškau knygoje atsakymų, kaip vaduotis iš žalingų schemų.
Labai motyvuojanti knyga, skatinanti keisti savo neigiamus mąstymo ir elgesio įpročius.
Įsigijau ir nenusivyliau. Skaityti lengva ir įdomu, randu daug naudingų aiškiai dėstomų dalykų, netgi praktinių užduočių.
Nusipirkau šią knygą kaip mama. Skaitau ir randu daug vertingų patarimų ir įžvalgų apie mus kaip suaugusius ir kaip mes galime pažinę save daug geriau bendrauti su savo vaikais. Knyga labai konkreti, su glaustomis lentelėmis, pavyzdžiais. Ne pilstymas iš tuščio į kiaura. Kas augina vaikus, rekomenduoju ją skaityti, tikrai pagelbės.
Schemu terapija - tai iš naujo atrasta psichoterapijos šaka kuri narplioja žmonių bendravima ir su bendravimu susijuses problėmas ir konfliktus. Knygoje aprašomos 3 bendravimo schemos: 1) SUAUGES - Pvz: Kopustu sriuba naudinga mūsų šeimai. 2) TĖVAS - Pvz: Kopustu sriuba naudinga nes joje yra daug vitamino C. 3) VAIKAS - Pvz: Aš nevalgysiu šitos smirdančios bjaurasties. Taip kaip komentare aprašytos 3 schemos elgiasi žmonės bendraudami, o 2 ir 3 schema yra visų konfliktų priežastis. Šia knyga rekomenduoju sąmoningiems žmonėms. Skaitytojas (-a) šia knyga tikrai nenusivils...