Su kodu LIUKS10 kaina tik 13,76 €
15,29 €
Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų
Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų
13,76 €
15,29 €
6
  • Turime sandėlyje
Knygoje rasite žinomų terapeučių patarimų, įsimintinų jų pacientų istorijų ir kruopščiai parengtų užduočių, kurias atlikdami galėsite geriau suvokti tikruosius savo poreikius ir pradėti spręsti jus kamuojančias emocines problemas.
13.76 2024-04-15 07:59:00
TOP 10
TOP 10
  • Originalus pavadinimas: ANDERE WEGE GEHEN
  • Autorius: Gitta Jacob, Hannie van Genderen, Laura Seebauer
  • Leidėjas:
  • Metai: 2024
  • Puslapiai: 192
  • ISBN: 9786094668104
  • Formatas: 15,3 x 22,1 x 2,1 cm, kieti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Viktorija Uzėlaitė
  • Extra -10 % nuolaida šiai knygai su kodu LIUKS102d.10:21:13

Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų | knygos.lt

Atsiliepimai

  • 2024-04-04

Įsigijau ir nenusivyliau. Skaityti lengva ir įdomu, randu daug naudingų aiškiai dėstomų dalykų, netgi praktinių užduočių.

Įsigijau ir nenusivyliau. Skaityti lengva ir įdomu, randu daug naudingų aiškiai dėstomų dalykų, netgi praktinių užduočių.

  • 2024-04-04

Labai motyvuojanti knyga, skatinanti keisti savo neigiamus mąstymo ir elgesio įpročius.

Labai motyvuojanti knyga, skatinanti keisti savo neigiamus mąstymo ir elgesio įpročius.

Formatai:

15,29 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Aprašymas

Daugelį mūsų metų metus lydi troškimas keistis. „Norėčiau labiau pasitikėti savimi“, „Norėčiau nebūti toks karštakošis“, „Norėčiau mokėti geriau reikšti savo mintis“, – taip sakydami dažnai nujaučiame mus erzinančius mąstymo ir elgesio įpročius, tačiau nežinome, kaip jų atsikratyti.

Vokietijoje ir Nyderlanduose bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ garsios klinikinės psichologijos specialistės Gitta Jacob, Hannie van Genderen ir Laura Seebauer pristato schemų terapiją, kurios tikslas – išmokti atpažinti pasikartojančius savo mąstymo ir elgesio modelius, suprasti, kaip jie susidarė, ir žengti pirmuosius žingsnius labiau tenkinančio gyvenimo link.

Galbūt neseniai pravirkote, sulaukę viršininko pastabos? Gal paprastas ginčas su partneriu baigėsi stipriu emocijų protrūkiu ir durų trankymu? O gal smarkiai įsižeidėte, kitam žmogui netikėtai atšaukus susitikimą? Schemų terapija padės perprasti jums būdingas reakcijas. Susipažinsite su savo vidiniu vaiku, imsite skirti situacijas, kuriose jis nulemia jūsų sprendimus, ir kartu su juo mokysitės pamirštų gyvenimo džiaugsmų. Ši terapija taip pat pakvies įdėmiau žvelgti į tai, ką patyrėte vaikystėje, gyvendami su tėvais. Kodėl būtent šeimos narių santykiai dažnai lemia, kad žmonės vengia atsakomybės, yra perfekcionistai arba turi narcizo bruožų?

Knygoje rasite žinomų terapeučių patarimų, įsimintinų jų pacientų istorijų ir kruopščiai parengtų užduočių, kurias atlikdami galėsite geriau suvokti tikruosius savo poreikius ir pradėti spręsti jus kamuojančias emocines problemas. Knyga „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ turėtų atsidurti visų terapiją lankančių ar ja besidominčių lentynose.

EXTRA 10 %nuolaida

13,76 €
15,29 €
Turime sandėlyje

Kupono kodas: LIUKS10

Akcija baigiasi už 2d.10:21:13

Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,15 Knygų Eurų!?
Pridėti dovanų dėžutę?
Daugiau

Formatai:

15,29 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Daugelį mūsų metų metus lydi troškimas keistis. „Norėčiau labiau pasitikėti savimi“, „Norėčiau nebūti toks karštakošis“, „Norėčiau mokėti geriau reikšti savo mintis“, – taip sakydami dažnai nujaučiame mus erzinančius mąstymo ir elgesio įpročius, tačiau nežinome, kaip jų atsikratyti.

Vokietijoje ir Nyderlanduose bestseleriu tapusioje saviugdos knygoje „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ garsios klinikinės psichologijos specialistės Gitta Jacob, Hannie van Genderen ir Laura Seebauer pristato schemų terapiją, kurios tikslas – išmokti atpažinti pasikartojančius savo mąstymo ir elgesio modelius, suprasti, kaip jie susidarė, ir žengti pirmuosius žingsnius labiau tenkinančio gyvenimo link.

Galbūt neseniai pravirkote, sulaukę viršininko pastabos? Gal paprastas ginčas su partneriu baigėsi stipriu emocijų protrūkiu ir durų trankymu? O gal smarkiai įsižeidėte, kitam žmogui netikėtai atšaukus susitikimą? Schemų terapija padės perprasti jums būdingas reakcijas. Susipažinsite su savo vidiniu vaiku, imsite skirti situacijas, kuriose jis nulemia jūsų sprendimus, ir kartu su juo mokysitės pamirštų gyvenimo džiaugsmų. Ši terapija taip pat pakvies įdėmiau žvelgti į tai, ką patyrėte vaikystėje, gyvendami su tėvais. Kodėl būtent šeimos narių santykiai dažnai lemia, kad žmonės vengia atsakomybės, yra perfekcionistai arba turi narcizo bruožų?

Knygoje rasite žinomų terapeučių patarimų, įsimintinų jų pacientų istorijų ir kruopščiai parengtų užduočių, kurias atlikdami galėsite geriau suvokti tikruosius savo poreikius ir pradėti spręsti jus kamuojančias emocines problemas. Knyga „Metas keistis. Ištrūk iš neigiamų mąstymo ir elgesio spąstų“ turėtų atsidurti visų terapiją lankančių ar ja besidominčių lentynose.

Atsiliepimai

    • Gabrielė
    • 2024-04-12

    Labai praktinė knyga. Vien tik nusipirkus gyvenimas nepasikeis, bet paskaitęs gauni postūmį giliau pasikapstyti. Labai rekomenduoju vaikus auginantiems tėvams: ir savo vaikystę analizuoji, ir iškart galvoji, kokių schemų būtų geriau neįdiegti savo vaikams. Tai knyga, kurią teks dar ne kartą atsiversti.

    • Jonas
    • 2024-04-06

    Po saule tikrai nieko naujo, esame standartiniai, gal kad turime paveldą šeimos, švietimo, religijos, elgesys pagal schemas daugeliui įdiegtas. Ieškau knygoje atsakymų, kaip vaduotis iš žalingų schemų.

    • Daiva
    • 2024-04-04

    Labai motyvuojanti knyga, skatinanti keisti savo neigiamus mąstymo ir elgesio įpročius.

    • Miglė
    • 2024-04-04

    Įsigijau ir nenusivyliau. Skaityti lengva ir įdomu, randu daug naudingų aiškiai dėstomų dalykų, netgi praktinių užduočių.

    • Elena
    • 2024-03-28

    Nusipirkau šią knygą kaip mama. Skaitau ir randu daug vertingų patarimų ir įžvalgų apie mus kaip suaugusius ir kaip mes galime pažinę save daug geriau bendrauti su savo vaikais. Knyga labai konkreti, su glaustomis lentelėmis, pavyzdžiais. Ne pilstymas iš tuščio į kiaura. Kas augina vaikus, rekomenduoju ją skaityti, tikrai pagelbės.

    • Agnius R.
    • 2024-03-26

    Schemu terapija - tai iš naujo atrasta psichoterapijos šaka kuri narplioja žmonių bendravima ir su bendravimu susijuses problėmas ir konfliktus. Knygoje aprašomos 3 bendravimo schemos: 1) SUAUGES - Pvz: Kopustu sriuba naudinga mūsų šeimai. 2) TĖVAS - Pvz: Kopustu sriuba naudinga nes joje yra daug vitamino C. 3) VAIKAS - Pvz: Aš nevalgysiu šitos smirdančios bjaurasties. Taip kaip komentare aprašytos 3 schemos elgiasi žmonės bendraudami, o 2 ir 3 schema yra visų konfliktų priežastis. Šia knyga rekomenduoju sąmoningiems žmonėms. Skaitytojas (-a) šia knyga tikrai nenusivils...

Rodyti daugiau
6 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%