Maratonas pažengusiems

8 700 55775

Pagalbos centras

Perskaitei? Parduok knygą! Rašytojams: išleisk knygą! Dirbk pas mus Knygos.lt knygynai

Krepšelis tuščias
Peržiūrėti krepšelį »

Uždaryti

Apmokėti Tęsti apsipirkimą

Knygos pigiau! Pamatykite visus knygų išpardavimus! Būkite pirmieji! Užsisakykite naujienlaiškį ir sužinokite apie knygų akcijas pirmieji! Rekomenduojame! Leidyklos BALTO knygos

Siunčiame į visą pasaulį!
Pigus pristatymas į užsienį ›

Nemokamas pristatymas LT
Nuo 26 € arba atsiimant pas mus ›

Gauk per 1 valandą!
Atsiimant Kaune, Brastos g. 13 ›

Apmokėjimas pristačius
Visi apmokėjimo būdai ›

BLITZ AKCIJA!

00 dien.

00 val.

00 min.

00 sek.

−50 %

ATOMINIAI ĮPROČIAI: lengvas ir patikrintas būdas išsiugdyti gerus įpročius ir...

Kaina internetu:
10,00 €

Kaina paskirstymo punkte: 19,99 € ?
Sutaupai: 9,99 € (50%)

Nepraleiskite galimybės

Prekių kiekis ribotas.

Maratonas pažengusiems

Kaina internetu: 11,59 €

Turime sandėlyje.

(5)

Maratonas pažengusiems
Skaityti ištrauką	5 pirkėjai įvertino šią prekę. Rašyti atsiliepimą
		Kaina internetu: 11,59 € Kaina paskirstymo punkte: 14,59 € ? Sutaupai: 3,00 € (21%)
	Autorius: Pete Pfitzinger	Įtraukti į svajonių sąrašą
	Leidėjas: Briedis Išleista: 2015 Puslapiai: 296 ISBN: 9789955264996 Formatas: 17 x 25,5 cm, minkšti viršeliai Kalba: Lietuvių Vertėjas: Karolina Mickevičiūtė-Juodišienė Knygų serija: Bėgimo enciklopedija	Turime sandėlyje. Už tą pačią 11,59 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose: Knygos.lt Ogmios knygyne (yra nedaug) Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius Knygos.lt knygyne centre (yra nedaug) Vilniaus g. 9, Vilnius Pigus pristatymas į užsienį! Per paskutines 7 dienas domėjosi: 24 lankytojai

Aprašymas

Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite visą reikalingiausią informaciją, kuri padės treniruotis racionaliau, sužinosite, kaip išvengti traumų ir prie starto linijos stoti pasirengus bėgti geriausią savo maratoną. Tai naujausiais moksliniais sporto tyrimais grįsta knyga tobulėti pasiryžusiems bėgikams.

Be bėgimo planuojamu maratono tempu ir tempinio bėgimo, knygoje „Maratonas pažengusiems“ pateikiama ir kitų veiksmingiausių treniravimosi būdų. Išmoksite savo bėgimo treniruotes papildyti pagrindiniais jėgos, lankstumo irbėgseną gerinančiais pratimais, įgyvendinti pažangiausias mitybos bei hidratacijos strategijas ir atsigavimo technikas, tinkamai mažinti krūvius siekiant geriausios formos maratone.

Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite lengvai suprantamus maratonui pasirengti skirtus 18 ir 12 sav. treniruočių planus, pateiktus pagal jūsų savaitinį bėgiojamą kilometražą (iki 88 km, 88–113 km, 113–137 km ir daugiau nei 137 km). „Maratonas pažengusiems“ formuoja išsamų ir profesionalų požiūrį į maratono bėgimą. Jeigu norite siekti geriausio asmeninio rezultato, ši knyga – jums.