Knygos.lt klubas Knygos.lt nariams
10,87 €
-20%
Įprastai
13,59 €
Maratonas pažengusiems
Maratonas pažengusiems
Knygos.lt klubas Knygos.lt nariams
10,87 €
-20%
Įprastai
13,59 €
5
  • Turime sandėlyje
Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite visą reikalingiausią informaciją, kuri padės treniruotis racionaliau, sužinosite, kaip išvengti traumų ir prie starto linijos stoti pasirengus bėgti geriausią savo maratoną. Tai naujausiais moksliniais sporto tyrimais grįsta knyga tobulėti pasiryžusiems bėgikams. Be bėgimo planuojamu maratono tempu ir tempinio bėgimo, knygoje „Maratonas pažengusiems“ pateikiama ir kitų veiksmingiausių treniravimosi būdų. Išmoksite savo bėgimo treniruotes papildyti pagrin…
Skaityti ištrauką
  • Leidėjas:
  • Metai: 2015
  • Puslapiai: 296
  • ISBN: 9789955264996
  • Versijos kodas: 8
  • Formatas: 17 x 25,5 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Karolina Mickevičiūtė-Juodišienė

Maratonas pažengusiems (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Atsiliepimai

5 Įvertinimai (4.35 Goodreads įvertinimas)
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai

Aprašymas

Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite visą reikalingiausią informaciją, kuri padės treniruotis racionaliau, sužinosite, kaip išvengti traumų ir prie starto linijos stoti pasirengus bėgti geriausią savo maratoną. Tai naujausiais moksliniais sporto tyrimais grįsta knyga tobulėti pasiryžusiems bėgikams.

Be bėgimo planuojamu maratono tempu ir tempinio bėgimo, knygoje „Maratonas pažengusiems“ pateikiama ir kitų veiksmingiausių treniravimosi būdų. Išmoksite savo bėgimo treniruotes papildyti pagrindiniais jėgos, lankstumo irbėgseną gerinančiais pratimais, įgyvendinti pažangiausias mitybos bei hidratacijos strategijas ir atsigavimo technikas, tinkamai mažinti krūvius siekiant geriausios formos maratone.

Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite lengvai suprantamus maratonui pasirengti skirtus 18 ir 12 sav. treniruočių planus, pateiktus pagal jūsų savaitinį bėgiojamą kilometražą (iki 88 km, 88–113 km, 113–137 km ir daugiau nei 137 km). „Maratonas pažengusiems“ formuoja išsamų ir profesionalų požiūrį į maratono bėgimą. Jeigu norite siekti geriausio asmeninio rezultato, ši knyga – jums.

Knygos.lt klubas
Knygos.lt nariams
10,87 €
-20%
Įprastai
13,59 €
Kaina registruotiems pirkėjams
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,14 Knygų Eurų!?
Turime sandėlyje
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau
  • Autorius: Pete Pfitzinger
  • Leidėjas:
  • Metai: 2015
  • Puslapiai: 296
  • ISBN: 9789955264996
  • Versijos kodas: 8
  • Formatas: 17 x 25,5 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Karolina Mickevičiūtė-Juodišienė

Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite visą reikalingiausią informaciją, kuri padės treniruotis racionaliau, sužinosite, kaip išvengti traumų ir prie starto linijos stoti pasirengus bėgti geriausią savo maratoną. Tai naujausiais moksliniais sporto tyrimais grįsta knyga tobulėti pasiryžusiems bėgikams.

Be bėgimo planuojamu maratono tempu ir tempinio bėgimo, knygoje „Maratonas pažengusiems“ pateikiama ir kitų veiksmingiausių treniravimosi būdų. Išmoksite savo bėgimo treniruotes papildyti pagrindiniais jėgos, lankstumo irbėgseną gerinančiais pratimais, įgyvendinti pažangiausias mitybos bei hidratacijos strategijas ir atsigavimo technikas, tinkamai mažinti krūvius siekiant geriausios formos maratone.

Knygoje „Maratonas pažengusiems“ rasite lengvai suprantamus maratonui pasirengti skirtus 18 ir 12 sav. treniruočių planus, pateiktus pagal jūsų savaitinį bėgiojamą kilometražą (iki 88 km, 88–113 km, 113–137 km ir daugiau nei 137 km). „Maratonas pažengusiems“ formuoja išsamų ir profesionalų požiūrį į maratono bėgimą. Jeigu norite siekti geriausio asmeninio rezultato, ši knyga – jums.

Atsiliepimai

    • 2019-04-03

    Naudinga knyga

Rodyti daugiau
5 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
(rodomas nebus)
Knygos.lt komentarų taisyklės
[{"option":"222","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba631ba76d1782294065.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"221","probability":1.3,"style":{"backgroundColor":"#e1032e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba61ea9f381782294046.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"220","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba60167d251782294017.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"219","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#e2022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5ea1c47d1782293994.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"218","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5d38b4a21782293971.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"217","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#e3022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5b981b7a1782293945.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"216","probability":1.4,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba58b535551782293899.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"215","probability":0.1,"style":{"backgroundColor":"#ffe01a"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba53a6496f1782293818.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]