- Išparduota
/images/books/1152391/1490173123_liekni-per-15_1489746358.jpg)
Atsiliepimai
Aprašymas
POKYČIŲ PLANAS: skirkite vos 15 minučių per dieną maisto ruošimui ir mankštai, kad būtumėte liekni ir sveiki
Valgykit daugiau. Sportuokit mažiau. Deginkit riebalus.
Joe Wicksas, save dar vadinantis kūno rengybos treneriu, atskleis paslaptį, kaip atsikratyti riebalų, daugiau valgant ir mažiau mankštinantis.
Ši knyga visiems laikams išgelbės jus nuo varginančių mažo kaloringumo dietų. Ji išmokys jus aprūpinti savo kūną energija, tinkamu laiku tinkamai maitinantis, kad degtų riebalai, augtų liesi raumenys ir jūs niekada nejaustumėte alkio.
Knygoje rasite 100 skanių, greitai paruošiamų patiekalų receptų ir nurodymų, padėsiančių namuose atlikti išskirtines Joe DIIT (Didelio intensyvumo intervalines treniruotes). Tai puikus būdas, kaip, suderinus maistą ir mankštą, priversti riebalus tirpti.
- Kaina: 5,79 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Vilnele.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 5,79 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Tomeetis.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 6,39 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Sima.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 6,49 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Almuzeee.
Pardavėjo reitingas: 94%
- Kaina: 7,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Drugelis.
Pardavėjo reitingas: 99%
- Originalus pavadinimas: Lean in 15
- Autorius: Joe Wicks
- Leidėjas Jotema
- Metai: 2017
- Puslapiai: 224
- ISBN: 9789955136651
- Versijos kodas: PT.
- Formatas 19 x 25 x 2 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Daiva Krištopaitienė
POKYČIŲ PLANAS: skirkite vos 15 minučių per dieną maisto ruošimui ir mankštai, kad būtumėte liekni ir sveiki
Valgykit daugiau. Sportuokit mažiau. Deginkit riebalus.
Joe Wicksas, save dar vadinantis kūno rengybos treneriu, atskleis paslaptį, kaip atsikratyti riebalų, daugiau valgant ir mažiau mankštinantis.
Ši knyga visiems laikams išgelbės jus nuo varginančių mažo kaloringumo dietų. Ji išmokys jus aprūpinti savo kūną energija, tinkamu laiku tinkamai maitinantis, kad degtų riebalai, augtų liesi raumenys ir jūs niekada nejaustumėte alkio.
Knygoje rasite 100 skanių, greitai paruošiamų patiekalų receptų ir nurodymų, padėsiančių namuose atlikti išskirtines Joe DIIT (Didelio intensyvumo intervalines treniruotes). Tai puikus būdas, kaip, suderinus maistą ir mankštą, priversti riebalus tirpti.
Atsiliepimai
-
-
Ina S.
-
2020-07-09
-
-
Jolita F.
-
2020-04-25
Rodyti daugiauTiesiog eilinė receptų knyga. Daugeliui patiekalų reikia aibės ingredientų. Apie sportą vos keletas puslapių ir daug nuotraukų, kaip kažkas atrodė prieš ir po.
Išsamiai ir aiškiai aprašyta kaip sveikai maitintis. Receptai lengvai pagaminami.