Atsiliepimai
Išsamiai ir aiškiai aprašyta kaip sveikai maitintis. Receptai lengvai pagaminami.
Išsamiai ir aiškiai aprašyta kaip sveikai maitintis. Receptai lengvai pagaminami.
Aprašymas
POKYČIŲ PLANAS: skirkite vos 15 minučių per dieną maisto ruošimui ir mankštai, kad būtumėte liekni ir sveiki
Valgykit daugiau. Sportuokit mažiau. Deginkit riebalus.
Joe Wicksas, save dar vadinantis kūno rengybos treneriu, atskleis paslaptį, kaip atsikratyti riebalų, daugiau valgant ir mažiau mankštinantis.
Ši knyga visiems laikams išgelbės jus nuo varginančių mažo kaloringumo dietų. Ji išmokys jus aprūpinti savo kūną energija, tinkamu laiku tinkamai maitinantis, kad degtų riebalai, augtų liesi raumenys ir jūs niekada nejaustumėte alkio.
Knygoje rasite 100 skanių, greitai paruošiamų patiekalų receptų ir nurodymų, padėsiančių namuose atlikti išskirtines Joe DIIT (Didelio intensyvumo intervalines treniruotes). Tai puikus būdas, kaip, suderinus maistą ir mankštą, priversti riebalus tirpti.
POKYČIŲ PLANAS: skirkite vos 15 minučių per dieną maisto ruošimui ir mankštai, kad būtumėte liekni ir sveiki
Valgykit daugiau. Sportuokit mažiau. Deginkit riebalus.
Joe Wicksas, save dar vadinantis kūno rengybos treneriu, atskleis paslaptį, kaip atsikratyti riebalų, daugiau valgant ir mažiau mankštinantis.
Ši knyga visiems laikams išgelbės jus nuo varginančių mažo kaloringumo dietų. Ji išmokys jus aprūpinti savo kūną energija, tinkamu laiku tinkamai maitinantis, kad degtų riebalai, augtų liesi raumenys ir jūs niekada nejaustumėte alkio.
Knygoje rasite 100 skanių, greitai paruošiamų patiekalų receptų ir nurodymų, padėsiančių namuose atlikti išskirtines Joe DIIT (Didelio intensyvumo intervalines treniruotes). Tai puikus būdas, kaip, suderinus maistą ir mankštą, priversti riebalus tirpti.
DĖMESIO!
Ši knyga pateikiama ACSM formatu. Jis nėra tinkamas įprastoms skaityklėms, kurios palaiko EPUB ar MOBI formato el. knygas.
Daugiau informacijos apie ACSM formato knygas ir kaip jas skaityti rasite čia.
DĖMESIO!
Tai yra elektroninė knyga, skirta skaityti el. knygų skaityklėse, telefonuose, planšetėse ar kompiuteriuose.
Daugiau informacijos apie el. knygas čia >
Atsiliepimai
Tiesiog eilinė receptų knyga. Daugeliui patiekalų reikia aibės ingredientų. Apie sportą vos keletas puslapių ir daug nuotraukų, kaip kažkas atrodė prieš ir po.
Išsamiai ir aiškiai aprašyta kaip sveikai maitintis. Receptai lengvai pagaminami.