15,99 €
13,99 €
9,79 €
11,99 €
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
15,99 €
34
  • Turime sandėlyje.
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
El. knyga: 13,99 €
34
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
Perskaityta: 9,79 €
34
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu
Perskaityta: 11,99 €
34
Lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu.
15.99 2022-12-05 09:00:00
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
  • Autorius: Vaida Kurpienė
  • Leidėjas:
  • Metai: 2018
  • Puslapiai: 288
  • ISBN: 9786099605401
  • Versijos kodas: 10
  • Formatas: ePub, MOBI
  • Formatas: 15 x 21 x 1,3 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
ŽEMA KAINA 5d.17:13:25

LIEKNA VISAM GYVENIMUI: lengvas gidas, kaip sverti mažiau, gyventi ir jaustis geriau. 10 žingsnių, padėsiančių sveiką mitybą ir gyvenimo būdą paversti kasdieniu įpročiu | knygos.lt

Atsiliepimai

    • 2019-03-23

    Puiki knyga, jau beskaitant ją supranti, kad laikas keistis! Motivacijos šaltinis!!!

    Puiki knyga, jau beskaitant ją supranti, kad laikas keistis! Motivacijos šaltinis!!!

    • 2020-06-25

    Patko minčių dėstymas ir akcentas "jokios prievartos". Kadangi siekiu tik geresnės savijautos, tai apie rezultatus -vėliau.

    Patko minčių dėstymas ir akcentas "jokios prievartos". Kadangi siekiu tik geresnės savijautos, tai apie rezultatus -vėliau.

    • 2020-11-11

    Puiki knyga. Labai nuoširdi, lengvai skaitosi. Rekomenduočiau visiems.

    Puiki knyga. Labai nuoširdi, lengvai skaitosi. Rekomenduočiau visiems.

    • 2018-11-11

    Esu dalyvavusi nuotoliniuose kursuose prieš kokius tikriausiai 7 metus, bet daug dalykų esu primiršusi, todėl man smagiausia prisiminti, o ir motyvacijos galin...

    Esu dalyvavusi nuotoliniuose kursuose prieš kokius tikriausiai 7 metus, bet daug dalykų esu primiršusi, todėl man smagiausia prisiminti, o ir motyvacijos galingą užtaisą gavau! Lengvai, suprantamai, įtaigiai parašyta ?Nusprendžiau, kad persiskaitysiu visą knygą,o tuomet iš naujo, jau po žingsnelį, imsiuosi veiksmų. Kaip tik pirmadienis rytoj ?. Jei čia dar vis yra abejojančių, kad Vaidos mokymai veiksmingi, galiu atsakingai patvirtinti, kad TIKRAI TAIP! Svarbu nuosekliai eiti šiuo keliu. Sėkmės!

    • Inga N.
    • 2019-03-17

    Noriu, Jums, papasakoti, kad kai nusipirkau šią nuostabią, lengvai skaitomą ir dar lengviau suprantamą knygą, mano gyvenimas apsivertė 360 laipsnių kampu! Ir t...

    Noriu, Jums, papasakoti, kad kai nusipirkau šią nuostabią, lengvai skaitomą ir dar lengviau suprantamą knygą, mano gyvenimas apsivertė 360 laipsnių kampu! Ir tai mane taip džiugina, kad negaliu nekrykštauti, kokia Aš esu dabar laiminga! Nebeįsivaizduoju savo rytų be košių! Kokios jos gardumo! Kiek daug naudingos informacijos randu kaskart užsukus į Jūsų puslapį sulieknek.lt! Įvairūs konkursai neleidžia "snausti" , o dar ir pradžiugina maisto gaminime! Laimėjus mitybos planą ir pradėjus pagal jį sveikai maitintis pastebėjau, kad: nebejaučiu pilvo pūtimo, esu soti ir laiminga, vanduo tapo ne priešas, o didžiausias draugas, nuo veido dingsta visi spuogeliai, o visų svarbiausia- lieknėju ne dienomis, o valandomis!!! Man net gėda darosi, prisiminus, kiek pinigų esu išleidusi ant "beviltiškų reklaminių šūkių" , ale "super kokteiliai", "super duper liekninančios tabletės" ... O čia, tiesiog, Jūsų knygos dėka mano mintys ir žinios skatina valgyti tik skanų ir sveiką maistą! Jis tapo kart kokybiškesnis, kai sužinojau, kaip tinkamai jį apdoroti bei kuom gardinti! Ačiū, kad Jūs esat ir skleidžiate tokį nerealų pozityvą, ypač live metu! Žiūriu ir šypsausi, o tai - veža! P.s. ištirpo net -20 kg !!!

    • 2019-02-24

    Ačiū autorei už puikią knygą. Skaičiau kupina entuziazmo ir nenusivyliau. Paprasta, prieinama, atsakanti į tau aktualius klausimus.

    Ačiū autorei už puikią knygą. Skaičiau kupina entuziazmo ir nenusivyliau. Paprasta, prieinama, atsakanti į tau aktualius klausimus.

    • Laima Ž.
    • 2019-01-23

    Nuostabi knyga! Ne tik naudinga, bet ir labai malonu skaityti. Kai pradedi skaityti, negali atsiplėšti nuo knygos, dar ir dar puslapį norisi paskaityti. Tiek pu...

    Nuostabi knyga! Ne tik naudinga, bet ir labai malonu skaityti. Kai pradedi skaityti, negali atsiplėšti nuo knygos, dar ir dar puslapį norisi paskaityti. Tiek puikių patarimų! Perskaičiau, o dabar vis atsiverčiu pasižiūrėti. Ačiū autorei už tokias naudingas žinias apie mitybą ir taip gražiai pateiktas.

    • 2019-02-22

    Labai puiki knyga, labai motyvuoja ir tikrai yra labai gerų patarimų. Džiaugiuosi, kad įsigijau :)

    Labai puiki knyga, labai motyvuoja ir tikrai yra labai gerų patarimų. Džiaugiuosi, kad įsigijau :)

    • Deimantė K.
    • 2018-11-26

    Kai diena prasideda sunkiai ir labai anksti tik gera knyga gali praskaidrinti diena. Rezervavusi laukiau ilgai. ? Iš karto pašte išsipakavau ir glosciau lyg bu...

    Kai diena prasideda sunkiai ir labai anksti tik gera knyga gali praskaidrinti diena. Rezervavusi laukiau ilgai. ? Iš karto pašte išsipakavau ir glosciau lyg bučiau gavusi kažka ypatingo. Tai kaip dovana sau. Dali knygos perskaiciau einant namo. Kelias gerai žinomas, tai nuleisdavau knyga tik per perėjas eidama, gyvenime dar nebuvau taip skaiciusi knygos :D Nauja Motyvacija !!! ? ? ?

    • Sonata
    • 2019-02-22

    Turiu knygą, perskaičiau ir bandau maitintis naujai. Knyga šauni. Lengvai skaitoma ir turėtų būti suprantama visiems. Be pamokslų, be gąsdinimų, kupina lengvumo...

    Turiu knygą, perskaičiau ir bandau maitintis naujai. Knyga šauni. Lengvai skaitoma ir turėtų būti suprantama visiems. Be pamokslų, be gąsdinimų, kupina lengvumo ir geros energijos. Ačiū.

    • Zita Š.
    • 2019-02-24

    Ačiū už knygą, ji tokia reikalinga šiandien.

    Ačiū už knygą, ji tokia reikalinga šiandien.

    • Zivile
    • 2019-02-26

    Puiki knyga! Skaitosi vienu prisėdimu, sunku atsitraukti. Svarbiausia knyga tikrai įkvepia veikti. Pradėjus skaityti knygą, ir dar net nedarant jokių pakeitimų ...

    Puiki knyga! Skaitosi vienu prisėdimu, sunku atsitraukti. Svarbiausia knyga tikrai įkvepia veikti. Pradėjus skaityti knygą, ir dar net nedarant jokių pakeitimų mityboje, kilogramai pradėjo kristi tarsi savaime, o svarbiausia be jokios kančios. Ačiū už knygą!

Formatai:

15,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai
13,99 € El. knyga

Perskaitytos

9,79 €
Kaip nauja! Pardavėjas: Regina
11,99 €
Kaip nauja! Pardavėjas: Evelina

Aprašymas

Knygos „LIEKNA VISAM GYVENIMUI“ tikslas - paskatinti pradėti dabar! Dabar skirti vos 15 minučių pokyčiams, o ne žadėti tai padaryti kada nors, kai bus daugiau laisvo laiko, nuo pirmadienio ar nuo kito mėnesio pirmos dienos. Į šią knygą sudėjau motyvus, paaiškinimus ir įgyvendinamus patarimus, kuriuos galima atlikti šią akimirką, o ne laukti rytojaus. Norėjau, kad šią knygą galėtų skaityti ir tas, kuris viską žino apie lieknėjimą, ir tas, kuris nieko nenusimano apie sveiką mitybą.

Vaida Kurpienė - mitybos specialistė, viena pirmųjų Lietuvoje pradėjusi garsiai kalbėti apie tai, kad norint atsikratyti antsvorio, reikia... sočiai valgyti! Pati ne kartą lieknėjusi ir vėl priaugusi nemenko antsvorio, paruošė programą, kuri moko ne badauti, bet laikytis tinkamo mitybos režimo, ne kankinti save, bet išsiugdyti naujus įpročius, ne barti save už suvalgytą pyragėlį, o pagirti už tai, kad suvalgei TIK vieną vietoje trijų...

Vaidos Kurpienės sveikos mitybos kursus bei seminarus jau išklausė tūkstančiai žmonių, ji teikia asmenines konsultacijas, rengia mitybos planus, rašo straipsnius spaudai, yra dažna televizijos laidų dalyvė.

ŽEMA KAINA 5d.17:13:25

„Žema kaina“ ženkliuku pažymėta prekė pasižymi patrauklia kaina.

Sužinoti daugiau

ŽEMA KAINA 5d.17:13:25
15,99 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,16 Knygų Eurų!?
  • Turime sandėlyje.
  • 13,99 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,14 Knygų Eurų!?

Elektroninė knyga:
Atsiuntimas po užsakymo akimirksniu! Skirta skaitymui tik kompiuteryje, planšetėje ar kitame elektroniniame įrenginyje.

  • Kaina: 9,79 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Regina.

Knygos būklė
  • Liko vos keli vienetai.
  • Kaina: 11,99 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Evelina.

Knygos būklė
  • Liko vos keli vienetai.

Formatai:

15,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai
13,99 €El. knyga

Perskaitytos

9,79 €
Kaip nauja!
Pardavėjas: Regina
11,99 €
Kaip nauja!
Pardavėjas: Evelina

Knygos „LIEKNA VISAM GYVENIMUI“ tikslas - paskatinti pradėti dabar! Dabar skirti vos 15 minučių pokyčiams, o ne žadėti tai padaryti kada nors, kai bus daugiau laisvo laiko, nuo pirmadienio ar nuo kito mėnesio pirmos dienos. Į šią knygą sudėjau motyvus, paaiškinimus ir įgyvendinamus patarimus, kuriuos galima atlikti šią akimirką, o ne laukti rytojaus. Norėjau, kad šią knygą galėtų skaityti ir tas, kuris viską žino apie lieknėjimą, ir tas, kuris nieko nenusimano apie sveiką mitybą.

Vaida Kurpienė - mitybos specialistė, viena pirmųjų Lietuvoje pradėjusi garsiai kalbėti apie tai, kad norint atsikratyti antsvorio, reikia... sočiai valgyti! Pati ne kartą lieknėjusi ir vėl priaugusi nemenko antsvorio, paruošė programą, kuri moko ne badauti, bet laikytis tinkamo mitybos režimo, ne kankinti save, bet išsiugdyti naujus įpročius, ne barti save už suvalgytą pyragėlį, o pagirti už tai, kad suvalgei TIK vieną vietoje trijų...

Vaidos Kurpienės sveikos mitybos kursus bei seminarus jau išklausė tūkstančiai žmonių, ji teikia asmenines konsultacijas, rengia mitybos planus, rašo straipsnius spaudai, yra dažna televizijos laidų dalyvė.

Atsiliepimai

    • Aurelia
    • 2022-05-17

    Knygą pavadinčiau "Laiminga visam gyvenimui". Knyga ne tik apie lieknėjimą, sveiką mitybą, bet apie sveiką gyvenimo būdą bei savęs pažinimą. Nesvarbu, kokia problema iškyla, pabandžius skaityti šią knygą tarp eilučių, būtų galima išspręsti daugelį sunkumų. Vertinga ne tik mitybos patarimais, bet ir gyvenimiškomis psichologinėmis paslaptimis. Trumpa citata: "Kai neieškome pasiteisinimų, kodėl ko nors nepadarėme, o galvojame, ką ir kaip padaryti, daugelį dalykų išsprendžiame labai paprastai" (145psl.). Rekomenduoju įsigyti.

    • Šarūnas M.
    • 2022-01-28

    Dauguma patarimų tiesiogiai prieštatauja naujausiems mokslo įrodymams kaip veikia organizmas. Šik knyga - bevertis šlamštas. Teta atkakliai stumia savo teoriją kuri jai atseit padėjo. Giriasi kad studijavo JAV sveikos mitybos pagrindus. Šalyje kur daugiausia nutukusių žmonių... Kodėl ne Japonijoje, Graikijoje, Italijoje ar Nepale - jums viskas tvarkoj su logika šioje vietoje? Nešvaistykite pinigų. Susiraskite dr Sten Ekberg, Steven R. Gundry. David Sinclair, pasidomėkite šių mokslininkų darbais. Ne tik numesite svorį, bet ir tapsite sveikesniais ir gyvensite sveiki ilgiau.

    • Roma
    • 2021-08-03

    Gana prasta

    • Viktorija R.
    • 2021-01-29

    Nenaudinga knyga. Labai nuvyle.

    • Ramune
    • 2020-12-12

    labai labai skeptiskai ziuriu i tokias knygas, bet pirma karta taip itrauke ir taip geru patarimu tokiu akivaizdziu radau, kad tai tikrai geriausia skaityta ir duodanti realia nauda knyga

    • Rūta
    • 2020-11-11

    Puiki knyga. Labai nuoširdi, lengvai skaitosi. Rekomenduočiau visiems.

    • Diana C.
    • 2020-07-09

    Labai aiskus,motyvuojantis ir nuosirdus sprasymas. Idomi knyga.

    • Zivile P.
    • 2020-07-08

    Patiko!

    • Danguolė
    • 2020-06-25

    Patko minčių dėstymas ir akcentas "jokios prievartos". Kadangi siekiu tik geresnės savijautos, tai apie rezultatus -vėliau.

    • Viktorija Krajinskiene
    • 2020-04-22

    patiko

    • Jurgita S.
    • 2020-03-28

    Puiki knyga,labai lengvai skaitosi ir užkabina ?

    • Dana
    • 2019-04-19

    O aš nieko naujo šioje knygoje neperskaičiau ir nesužinojau, deja... Vis ta pati teorija apie 5 kartų per dieną valgymus ir tokius produktus, kurie niekam neskanūs. Nuo košių net pykina, o sotumo jokio... Neverta investicijų.

    • Viktorija
    • 2019-03-23

    Puiki knyga, jau beskaitant ją supranti, kad laikas keistis! Motivacijos šaltinis!!!

    • Inga N.
    • 2019-03-17

    Noriu, Jums, papasakoti, kad kai nusipirkau šią nuostabią, lengvai skaitomą ir dar lengviau suprantamą knygą, mano gyvenimas apsivertė 360 laipsnių kampu! Ir tai mane taip džiugina, kad negaliu nekrykštauti, kokia Aš esu dabar laiminga! Nebeįsivaizduoju savo rytų be košių! Kokios jos gardumo! Kiek daug naudingos informacijos randu kaskart užsukus į Jūsų puslapį sulieknek.lt! Įvairūs konkursai neleidžia "snausti" , o dar ir pradžiugina maisto gaminime! Laimėjus mitybos planą ir pradėjus pagal jį sveikai maitintis pastebėjau, kad: nebejaučiu pilvo pūtimo, esu soti ir laiminga, vanduo tapo ne priešas, o didžiausias draugas, nuo veido dingsta visi spuogeliai, o visų svarbiausia- lieknėju ne dienomis, o valandomis!!! Man net gėda darosi, prisiminus, kiek pinigų esu išleidusi ant "beviltiškų reklaminių šūkių" , ale "super kokteiliai", "super duper liekninančios tabletės" ... O čia, tiesiog, Jūsų knygos dėka mano mintys ir žinios skatina valgyti tik skanų ir sveiką maistą! Jis tapo kart kokybiškesnis, kai sužinojau, kaip tinkamai jį apdoroti bei kuom gardinti! Ačiū, kad Jūs esat ir skleidžiate tokį nerealų pozityvą, ypač live metu! Žiūriu ir šypsausi, o tai - veža! P.s. ištirpo net -20 kg !!!

    • Zivile
    • 2019-02-26

    Puiki knyga! Skaitosi vienu prisėdimu, sunku atsitraukti. Svarbiausia knyga tikrai įkvepia veikti. Pradėjus skaityti knygą, ir dar net nedarant jokių pakeitimų mityboje, kilogramai pradėjo kristi tarsi savaime, o svarbiausia be jokios kančios. Ačiū už knygą!

    • Ina Š.
    • 2019-02-24

    Ačiū autorei už puikią knygą. Skaičiau kupina entuziazmo ir nenusivyliau. Paprasta, prieinama, atsakanti į tau aktualius klausimus.

    • Zita Š.
    • 2019-02-24

    Ačiū už knygą, ji tokia reikalinga šiandien.

    • Sonata
    • 2019-02-22

    Turiu knygą, perskaičiau ir bandau maitintis naujai. Knyga šauni. Lengvai skaitoma ir turėtų būti suprantama visiems. Be pamokslų, be gąsdinimų, kupina lengvumo ir geros energijos. Ačiū.

    • Loreta S.
    • 2019-02-22

    Labai puiki knyga, labai motyvuoja ir tikrai yra labai gerų patarimų. Džiaugiuosi, kad įsigijau :)

    • Laima Ž.
    • 2019-01-23

    Nuostabi knyga! Ne tik naudinga, bet ir labai malonu skaityti. Kai pradedi skaityti, negali atsiplėšti nuo knygos, dar ir dar puslapį norisi paskaityti. Tiek puikių patarimų! Perskaičiau, o dabar vis atsiverčiu pasižiūrėti. Ačiū autorei už tokias naudingas žinias apie mitybą ir taip gražiai pateiktas.

    • Deimantė K.
    • 2018-11-26

    Kai diena prasideda sunkiai ir labai anksti tik gera knyga gali praskaidrinti diena. Rezervavusi laukiau ilgai. ? Iš karto pašte išsipakavau ir glosciau lyg bučiau gavusi kažka ypatingo. Tai kaip dovana sau. Dali knygos perskaiciau einant namo. Kelias gerai žinomas, tai nuleisdavau knyga tik per perėjas eidama, gyvenime dar nebuvau taip skaiciusi knygos :D Nauja Motyvacija !!! ? ? ?

    • Skaitytojas
    • 2018-11-11

    Esu dalyvavusi nuotoliniuose kursuose prieš kokius tikriausiai 7 metus, bet daug dalykų esu primiršusi, todėl man smagiausia prisiminti, o ir motyvacijos galingą užtaisą gavau! Lengvai, suprantamai, įtaigiai parašyta ?Nusprendžiau, kad persiskaitysiu visą knygą,o tuomet iš naujo, jau po žingsnelį, imsiuosi veiksmų. Kaip tik pirmadienis rytoj ?. Jei čia dar vis yra abejojančių, kad Vaidos mokymai veiksmingi, galiu atsakingai patvirtinti, kad TIKRAI TAIP! Svarbu nuosekliai eiti šiuo keliu. Sėkmės!

Rodyti daugiau
34 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
45%
4
5%
3
0%
2
5%
1
18%