Knygos.lt klubas Knygos.lt nariams
10,39 €
-20%
Įprastai
12,99 €
7,49 €
9,99 €
Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu
Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu
Knygos.lt klubas Knygos.lt nariams
10,39 €
-20%
Įprastai
12,99 €
3
  • Liko vos keli vienetai
Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu
Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu
Perskaityta: 7,49 €
3
Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu
Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu
Perskaityta: 9,99 €
3
Ši knyga - puikus žinių šaltinis „protingai" mankštai pradėti. Knygoje autorė paprastai ir suprantamai pasakoja apie vieną pagrindinių žmogaus fizinių ypatybių - lankstumą.
SKAITYTA KNYGA
SKAITYTA KNYGA
  • Leidėjas:
  • Metai: 2018
  • Puslapiai: 72
  • ISBN: 9786094543395
  • Versijos kodas: 10
  • Formatas: 16 x 22 x 0,3 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

Lankstumas ir jo lavinimas. Lankstumo lavinimas pilateso metodu (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Atsiliepimai

3 Įvertinimai
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai

Formatai:

12,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Perskaitytos

7,49 €
Kaip nauja! Agnestan 100%
9,99 €
Kaip nauja! Dalia G. 100%

Aprašymas

„Pastaraisiais metais žmonės pasimetę tarp įvairių sveikatos stiprinimo programų ir rekomendacijų. Dauguma Lietuvos žmonių neturi lėšų moderniems klubams lankyti, o paprastų būdų, kaip stiprinti sveikatą - nežino. Vis labiau suvokiama, kad judėti sveika, tačiau „protingai" judančių žmonių, deja, mažėja. Liūdna, kad fizinio aktyvumo naudos ir normalių fizinio aktyvumo dozių nežinojimas mažina įvairaus amžiaus žmonių fizinį aktyvumą.
Ši knyga - puikus žinių šaltinis „protingai" mankštai pradėti. Knygoje autorė paprastai ir suprantamai pasakoja apie vieną pagrindinių žmogaus fizinių ypatybių - lankstumą. Eglė Patamsytė informuoja apie įvairias sveikatos problemas, kylančias dėl nelankstumo, paaiškina lankstumo lavinimo naudą, pagrindinius metodus bei principus, pataria, kokius tempimo metodus ir treniruotes pasirinkti, kad lankstumo lavinimas būtų saugus ir taisyklingas."

Prof. Albertas Skurvydas

Eglė Patamsytė - sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo specialistė, pilateso (Body Control Pilates®, UK) licenzijuota mokytoja, struktūrizuotų fizinių pratimų programos „Patogus kūnas" bendraautorė, straipsnių apie fizinį aktyvumą, sveiką mitybą ir sveiką gyvenseną įvairiuose žurnaluose autorė, sportinės gimnastikos sporto meistrė. Daugelį metų domisi stuburo ligų ir nugaros skausmų etiologija, kūno šerdies raumenų treniravimu. Kuria „protingas" mankštas ir efektyvias programas, skirtas žmogaus fizinių savybių lavinimui.

• Ką reikia daryti, norint tapti lankstiems?
• Kodėl nelankstiems žmonėms taip dažnai skauda nugarą?
• Kokia lankstumo lavinimo nauda?
• Ar galima išlavinti lankstumą bet kokiame amžiuje?
• Ar visada fiziškai aktyvūs žmonės yra lankstesni už fiziškai pasyvius?
• Kokios treniruotės geriausiai tinka lankstumui lavinti?

Knygos.lt klubas
Knygos.lt nariams
10,39 €
-20%
Įprastai
12,99 €
Kaina registruotiems pirkėjams
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,13 Knygų Eurų!?
Liko vos keli vienetai
Įsigykite dovanų kuponą
Daugiau
  • Kaina: 7,49 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Agnestan.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
  • Kaina: 9,99 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Dalia G..

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė

Formatai:

12,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Perskaitytos

7,49 €
Kaip nauja!
Agnestan 100%
9,99 €
Kaip nauja!
Dalia G. 100%
  • Autorius: Eglė Patamsytė
  • Leidėjas:
  • Metai: 2018
  • Puslapiai: 72
  • ISBN: 9786094543395
  • Versijos kodas: 10
  • Formatas: 16 x 22 x 0,3 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių

„Pastaraisiais metais žmonės pasimetę tarp įvairių sveikatos stiprinimo programų ir rekomendacijų. Dauguma Lietuvos žmonių neturi lėšų moderniems klubams lankyti, o paprastų būdų, kaip stiprinti sveikatą - nežino. Vis labiau suvokiama, kad judėti sveika, tačiau „protingai" judančių žmonių, deja, mažėja. Liūdna, kad fizinio aktyvumo naudos ir normalių fizinio aktyvumo dozių nežinojimas mažina įvairaus amžiaus žmonių fizinį aktyvumą.
Ši knyga - puikus žinių šaltinis „protingai" mankštai pradėti. Knygoje autorė paprastai ir suprantamai pasakoja apie vieną pagrindinių žmogaus fizinių ypatybių - lankstumą. Eglė Patamsytė informuoja apie įvairias sveikatos problemas, kylančias dėl nelankstumo, paaiškina lankstumo lavinimo naudą, pagrindinius metodus bei principus, pataria, kokius tempimo metodus ir treniruotes pasirinkti, kad lankstumo lavinimas būtų saugus ir taisyklingas."

Prof. Albertas Skurvydas

Eglė Patamsytė - sveikos gyvensenos ir fizinio aktyvumo specialistė, pilateso (Body Control Pilates®, UK) licenzijuota mokytoja, struktūrizuotų fizinių pratimų programos „Patogus kūnas" bendraautorė, straipsnių apie fizinį aktyvumą, sveiką mitybą ir sveiką gyvenseną įvairiuose žurnaluose autorė, sportinės gimnastikos sporto meistrė. Daugelį metų domisi stuburo ligų ir nugaros skausmų etiologija, kūno šerdies raumenų treniravimu. Kuria „protingas" mankštas ir efektyvias programas, skirtas žmogaus fizinių savybių lavinimui.

• Ką reikia daryti, norint tapti lankstiems?
• Kodėl nelankstiems žmonėms taip dažnai skauda nugarą?
• Kokia lankstumo lavinimo nauda?
• Ar galima išlavinti lankstumą bet kokiame amžiuje?
• Ar visada fiziškai aktyvūs žmonės yra lankstesni už fiziškai pasyvius?
• Kokios treniruotės geriausiai tinka lankstumui lavinti?

Atsiliepimai

    • 2021-01-18 Autentiškas klientas

    Veltui išmesti pinigai.

Rodyti daugiau
3 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
100%
(rodomas nebus)
Knygos.lt komentarų taisyklės
[{"option":"222","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba631ba76d1782294065.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"221","probability":1.3,"style":{"backgroundColor":"#e1032e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba61ea9f381782294046.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"220","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba60167d251782294017.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"219","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#e2022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5ea1c47d1782293994.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"218","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5d38b4a21782293971.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"217","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#e3022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5b981b7a1782293945.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"216","probability":1.4,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba58b535551782293899.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"215","probability":0.1,"style":{"backgroundColor":"#ffe01a"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba53a6496f1782293818.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]