Atsiliepimai
Aprašymas
Ar jums nepavyko pasiekti normalaus ir stabilaus svorio? Nieko keista, jei taikote tik į kūną nukreiptus liesėjimo būdus! Turite žinoti, kad kai kurios smegenų dalys atsirado tais laikais, kai žmogus, kaip ir kiti gyvūnai, buvo plėšrūnas, ir trūko maisto. Todėl jūs nekalti dėl savo apkūnumo, bet atsakote už padarinius, jei nemėginsite keisti savo įpročių. Visi gali pasikeisti, nors nevienodai ir skirtingu tempu.
Evoliucija pasirūpino, kad organizmas puikiai susitvarkytų su bado ir skurdžios mitybos rizika. Tačiau šiais laikais, kai parduotuvių lentynos lūžta nuo maisto, mūsų kūnas nebesusigaudo, kas vyksta. Negana to, mažai judame, o norėdami sulieknėti griebiamės alinančių dietų. Tada smegenys, „prisiminusios“ evoliuciją, puola signalizuoti ląstelėms, kad yra krizė, ir organizmas ima taupyti. Viena aišku – niekas nepakelia nuolatinio netaisyklingos mitybos derinio su per mažu fiziniu aktyvumu. Antsvoris plaka ne tik kūną, bet ir smegenis bei psichiką. O kas atsitinka žmogui, kuris per daug sveria, yra apimtas įtampos, negali normaliai išsimiegoti, kenčia nuo blogos nuotaikos? Ir kaip pagaliau suvokti pagrindinius svorio dėsnius? Apie tai ši knyga.
Integratyviosios medicinos profesorius Martinas Ingvaras tiria smegenų atlygio sistemą ir jos poveikį mūsų elgesiui.
Medicinos žurnalistė Gunilla Eldh domisi valgymo įpročių ir nutukimo epidemijos tyrimais bei publikuoja savo straipsnius dienraštyje „Dagens Nyheter“.
Ar jums nepavyko pasiekti normalaus ir stabilaus svorio? Nieko keista, jei taikote tik į kūną nukreiptus liesėjimo būdus! Turite žinoti, kad kai kurios smegenų dalys atsirado tais laikais, kai žmogus, kaip ir kiti gyvūnai, buvo plėšrūnas, ir trūko maisto. Todėl jūs nekalti dėl savo apkūnumo, bet atsakote už padarinius, jei nemėginsite keisti savo įpročių. Visi gali pasikeisti, nors nevienodai ir skirtingu tempu.
Evoliucija pasirūpino, kad organizmas puikiai susitvarkytų su bado ir skurdžios mitybos rizika. Tačiau šiais laikais, kai parduotuvių lentynos lūžta nuo maisto, mūsų kūnas nebesusigaudo, kas vyksta. Negana to, mažai judame, o norėdami sulieknėti griebiamės alinančių dietų. Tada smegenys, „prisiminusios“ evoliuciją, puola signalizuoti ląstelėms, kad yra krizė, ir organizmas ima taupyti. Viena aišku – niekas nepakelia nuolatinio netaisyklingos mitybos derinio su per mažu fiziniu aktyvumu. Antsvoris plaka ne tik kūną, bet ir smegenis bei psichiką. O kas atsitinka žmogui, kuris per daug sveria, yra apimtas įtampos, negali normaliai išsimiegoti, kenčia nuo blogos nuotaikos? Ir kaip pagaliau suvokti pagrindinius svorio dėsnius? Apie tai ši knyga.
Integratyviosios medicinos profesorius Martinas Ingvaras tiria smegenų atlygio sistemą ir jos poveikį mūsų elgesiui.
Medicinos žurnalistė Gunilla Eldh domisi valgymo įpročių ir nutukimo epidemijos tyrimais bei publikuoja savo straipsnius dienraštyje „Dagens Nyheter“.
Ženkliuku „Kainos garantija” pažymėtoms prekėms Knygos.lt garantuoja geriausią kainą. Jei identiška prekė kitoje internetinėje parduotuvėje kainuoja mažiau - kompensuojame kainų skirtumą. Kainos lyginamos su knygos.lt nurodytų parduotuvių sąrašu prekių kainomis. Knygos.lt įsipareigoja kompensuoti kainų skirtumą pirkėjui, kuris kreipėsi „Kainos garantijos” taisyklėse nurodytomis sąlygomis. Sužinoti daugiau
DĖMESIO!
Ši knyga pateikiama ACSM formatu. Jis nėra tinkamas įprastoms skaityklėms, kurios palaiko EPUB ar MOBI formato el. knygas.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
Daugiau informacijos apie ACSM formato knygas ir kaip jas skaityti rasite čia.
DĖMESIO!
Tai yra elektroninė knyga, skirta skaityti el. knygų skaityklėse, telefonuose, planšetėse ar kompiuteriuose.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
DĖMESIO!
Tai knyga, kurią parduoda privatus žmogus. Kai apmokėsite užsakymą, jį per 7 d. išsiųs knygos pardavėjas . Jei to pardavėjas nepadarys laiku, pinigai jums bus grąžinti automatiškai.
Šios knygos būklė nėra įvertinta knygos.lt ekspertų, todėl visa atsakomybė už nurodytą knygos kokybę priklauso pardavėjui.
Norite ir jūs parduoti skaitytas knygas ir užsidirbti?
Sužinokite daugiau čia
Perskaityta knyga: Nenauja knyga, kuri parduodama tiesiai iš knygos.lt sandėlio. Knygos kokybė įvertinta knygos.lt ekspertų.
Atsiliepimai