Keto meniu (el. knyga) (skaityta knyga) | Rita Šilenskienė | knygos.lt

Aprašymas

Gyvenimas be duonos, bandelių ir desertų būtų nuobodokas ir... nevisavertis. O be sveikatai palankaus maisto – net pavojingas. Mėgstamiems produktams raskite sveikas alternatyvas be cukraus, be gliuteno ir grūdų.

KETOGENINĖS MITYBOS PRIVALUMAI:

• saugo kraujagysles nuo uždegiminių procesų;

• susibalansuoja hormoninė sistema;

• slopinami ir pašalinami uždegimai;

• aknės problemų sprendimas;

• lėtinių ligų (onkologija, cukrinis diabetas) profilaktika;

• ilgalaikio sotumo jausmas, nėra alkio priepuolių;

• stabili energija, dingsta lėtinis nuovargis.

„Keto meniu“ knygoje autorė sudėjo 15 metų patirties mitybos srityje rezultatus, grindžiamus ilgalaikiais žmonių maitinimosi stebėjimais. Tikros klientų istorijos paįvairina teorinę medžiagą, o spalvingi, nesudėtingi, subalansuoti ir sveiki receptai jau išmėginti šimtų Ritos Šilenskienės klientų.

KETO MITYBA – IŠMĖGINTI, PAPRASTI IR SVEIKI RECEPTAI

14 DIENŲ MENIU – NAUDA JAU PO 2 SAVAIČIŲ

KIEK IR KO REIKIA VALGYTI?

KETO MITYBOS KLAIDOS

ATSAKINGAS ETIKEČIŲ SKAITYMAS

SVEIKATAI PALANKIŲ PRODUKTŲ PASIRINKIMAS

IŠRADINGOS KULINARINĖS IDĖJOS KASDIENIAM IR ŠVENTINIAM STALUI, TAIP PAT DOVANOS IŠ SUBALANSUOTOS MITYBOS EKSPERTĖS RITOS ŠILENSKIENĖS VIRTUVĖS.

„Laikytis dietų – tai nuolat gyventi patiriant kančią ir stresą. Rasti tinkamą jūsų kūnui mitybą – vadinasi, gyventi santarvėje su savimi, jaustis sveikiems ir laimingiems.“

Su meile Rita