- Išparduota
/images/books/15741408/untitled-69c29f13a3cdf.png)
- Autorius: Bob Anderson, Bill Pearl, Ed Burke, Jeff Galloway
- Leidėjas: Avicena
- Metai: 2010
- Puslapiai: 221
- ISBN: 9789955598077
- Formatas: 21 x 28 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Kaip vėl būti sveikam ir geros formos (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Knygoje yra 32 mankštinimosi programos, užtikrinančios gerą fizinę parengtį visam gyvenimui.
Tiksliai pritaikytos programos visiems raumenims: pilvo, rankų, nugaros, sėdmenų, blauzdų, krūtinės, kojų, pečių lanko.
Mankšta ir sveikata, kai kamuoja: artritas ir artrozė, nugaros skausmas, riešo kanalo sindromas, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ir širdies ligos, osteoporozė, antsvoris, stresas, mankšta darbovietėje, kur dirbama pirštais ir klavišais, o taip pat mankšta nėštumo metu.
Knygoje taip pat rasite patarimų maistą ir sveiką mitybą, riebalus ir skaidulines medžiagas, dietas.
- Autorius: Bob Anderson, Bill Pearl, Ed Burke, Jeff Galloway
- Leidėjas: Avicena
- Metai: 2010
- Puslapiai: 221
- ISBN: 9789955598077
- Formatas: 21 x 28 cm, minkšti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Knygoje yra 32 mankštinimosi programos, užtikrinančios gerą fizinę parengtį visam gyvenimui.
Tiksliai pritaikytos programos visiems raumenims: pilvo, rankų, nugaros, sėdmenų, blauzdų, krūtinės, kojų, pečių lanko.
Mankšta ir sveikata, kai kamuoja: artritas ir artrozė, nugaros skausmas, riešo kanalo sindromas, cukrinis diabetas, padidėjęs kraujospūdis, padidėjęs cholesterolio kiekis kraujyje ir širdies ligos, osteoporozė, antsvoris, stresas, mankšta darbovietėje, kur dirbama pirštais ir klavišais, o taip pat mankšta nėštumo metu.
Knygoje taip pat rasite patarimų maistą ir sveiką mitybą, riebalus ir skaidulines medžiagas, dietas.
Atsiliepimai