Su kodu VASARA kaina tik 10,29 €
14,09 €
8,19 €
IŠTRŪK IŠ SPĄSTŲ: kaip atsikratyti neigiamų įpročių, džiaugtis santykiais ir gyvenimu
IŠTRŪK IŠ SPĄSTŲ: kaip atsikratyti neigiamų įpročių, džiaugtis santykiais ir gyvenimu
14,09 €
10
  • Turime sandėlyje.
IŠTRŪK IŠ SPĄSTŲ: kaip atsikratyti neigiamų įpročių, džiaugtis santykiais ir gyvenimu
IŠTRŪK IŠ SPĄSTŲ: kaip atsikratyti neigiamų įpročių, džiaugtis santykiais ir gyvenimu
El. knyga: 8,19 €
10
Knygos „Ištrūk iš spąstų" autoriai, žymūs JAV psichologai, filosofijos mokslų daktarai J. E. Youngas ir J. S. Klosko siūlo naują strategiją, leidžiančią palengva keisti savo asmenybę ir priartėti prie tokio savęs, koks trokštate būti.
14.09
TOP 85 BEST SELERIS
TOP 85 BEST SELERIS
Skaityti ištrauką
  • Originalus pavadinimas: Reinventing Your Life
  • Autorius: Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko
  • Leidėjas:
  • Metai: 2022
  • Puslapiai: 504
  • ISBN: 9786090136980
  • Formatas: ePub, MOBI
  • Formatas: 14,5 x 21,5 x 3,1 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Inga Būdvytytė

IŠTRŪK IŠ SPĄSTŲ: kaip atsikratyti neigiamų įpročių, džiaugtis santykiais ir gyvenimu | knygos.lt

Atsiliepimai

10 Įvertinimai (4.15 Goodreads įvertinimas)
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai
    • 2021-01-12

    Puiki knyga. Verta turėti savo bibliotekoje, skaityti ir atlikti pateikiamas užduotis

    Puiki knyga. Verta turėti savo bibliotekoje, skaityti ir atlikti pateikiamas užduotis

    • 2021-01-15

    Puiki knyga darbui su savimi ir klientais

    Puiki knyga darbui su savimi ir klientais

    • 2021-01-22

    Puiki, atverianti akis.

    Puiki, atverianti akis.

    • 2021-06-29

    Labai naudinga knyga! Jei nepasitiki savimi ar turi pesimistinį požiūrį į gyvenimą, tai knyga tikrai gali padėti. Man ji padėjo savimi pasitikėti daug labiau. P...

    Labai naudinga knyga! Jei nepasitiki savimi ar turi pesimistinį požiūrį į gyvenimą, tai knyga tikrai gali padėti. Man ji padėjo savimi pasitikėti daug labiau. Padeda suprasti kodėl jaučiamės blogai ir kaip tai būtų galima pakeisti. Vienu žodžiu - rekomenduoju!

    • 2022-09-04

    Puiki knyga. Daug kas paaiškėjo kodėl kai kuriose vietose stringu. Vertinga tiems, kurie nėra patenkinti savo gyvenimo kokybe santykyje su kitais ir/ar savimi, ...

    Puiki knyga. Daug kas paaiškėjo kodėl kai kuriose vietose stringu. Vertinga tiems, kurie nėra patenkinti savo gyvenimo kokybe santykyje su kitais ir/ar savimi, nori rasti logiškų paaiškinimų, bei pasiryžę patys imtis veiksmų pokyčiui pasiekti.

Formatai:

14,09 € Nauja knyga
minkšti viršeliai
8,19 € El. knyga

Aprašymas

Ar pastebėjote, kad tam tikrose gyvenimo situacijose visada elgiatės taip pat, tarsi būtumėte užprogramuoti? Nuolat laikotės įsikibę artimų žmonių, nes bijote, kad jie jus paliks, keliate sau didžiulius reikalavimus, teikiate pirmenybę ne savo, o kitų poreikiams, nepasitikite kitais žmonėmis... Jausmas, kad elgiatės ar mąstote netinkamai, bet negalite to pakeisti, slegia.

Knygos „Ištrūk iš spąstų" autoriai, žymūs JAV psichologai, filosofijos mokslų daktarai J. E. Youngas ir J. S. Klosko siūlo naują strategiją, leidžiančią palengva keisti savo asmenybę ir priartėti prie tokio savęs, koks trokštate būti.

Išsiaiškinsite, kaip:

  • atrasti ryšį su žmonėmis ir išsilaisvinti iš spąstų;
  • atsikratyti priklausomybės nuo kitų žmonių ir išsiugdyti gebėjimą savarankiškai tvarkyti savo gyvenimą;
  • išguiti įsitikinimą, kad kiti žmonės tenori jus įskaudinti ir išnaudoti;
  • pažaboti pyktį, nuoskaudą ir tuštumos jausmą.

Jeffrey E. Young – filosofijos mokslų daktaras, dėsto Kolumbijos universiteto Psichiatrijos fakultete. Vadovauja Kognityvinės psichoterapijos centrui Niujorke ir Schemų psichoterapijos institutui. Dr. Youngas yra schemų psichoterapijos pradininkas ir vienas iš Kognityvinės psichoterapijos akademijos steigėjų. Pastaruosius 25 metus jis skaito paskaitas, rengia seminarus apie kognityvinę ir schemų psichoterapiją. Nuolat publikuoja straipsnius, yra išleidęs dvi knygas – „Schemų terapija: praktinis vadovas psichikos sveikatos specialistams" (Schema Therapy: A Practitioner's Guide, for mental health professionals) ir „Ištrūk iš spąstų" (Reinventing Your Life) – bestseleriu tapusią saviugdos knygą.

Janet S. Klosko – filosofijos mokslų daktarė, viena iš Long Ailando Kognityvinės psichoterapijos centro Greit Neke bendradirektorių, vyriausioji Schemų psichoterapijos instituto ir Vudstoko moterų sveikatos klinikos Niujorke psichologė.

„Spąstai – tai elgesio ir mąstymo modeliai, susiformuojantys dar vaikystėje ir lydintys mus visą gyvenimą. Jie prasideda nuo to, ką mums padarė mūsų šeima ar kiti vaikai. Buvome apleisti, peikiami, pernelyg saugomi, išnaudojami, išskirti iš kitų ir atstumti arba ko nors stokojome – kitaip tariant, vienaip ar kitaip sužeisti. Galiausiai šie spąstai tapo mūsų dalimi. Net ir palikę namus, kuriuose užaugome, ir toliau kuriame tokias situacijas, kur kartojasi netinkamas elgesys mūsų atžvilgiu, esame ignoruojami, menkinami, kontroliuojami ir nesugebame pasiekti to, ko labiausiai trokštame."

Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

EXTRA 27 %nuolaida

14,09 €

Kaina su kuponu: 10,29 €

Kupono kodas: VASARA

Akcija baigiasi už 1d.14:51:29

Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,14 Knygų Eurų!?
  • Turime sandėlyje.
  • 8,19 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,08 Knygų Eurų!?

Elektroninė knyga:
Atsiuntimas po užsakymo akimirksniu! Skirta skaitymui tik kompiuteryje, planšetėje ar kitame elektroniniame įrenginyje.

Formatai:

14,09 € Nauja knyga
minkšti viršeliai
8,19 €El. knyga

Ar pastebėjote, kad tam tikrose gyvenimo situacijose visada elgiatės taip pat, tarsi būtumėte užprogramuoti? Nuolat laikotės įsikibę artimų žmonių, nes bijote, kad jie jus paliks, keliate sau didžiulius reikalavimus, teikiate pirmenybę ne savo, o kitų poreikiams, nepasitikite kitais žmonėmis... Jausmas, kad elgiatės ar mąstote netinkamai, bet negalite to pakeisti, slegia.

Knygos „Ištrūk iš spąstų" autoriai, žymūs JAV psichologai, filosofijos mokslų daktarai J. E. Youngas ir J. S. Klosko siūlo naują strategiją, leidžiančią palengva keisti savo asmenybę ir priartėti prie tokio savęs, koks trokštate būti.

Išsiaiškinsite, kaip:

  • atrasti ryšį su žmonėmis ir išsilaisvinti iš spąstų;
  • atsikratyti priklausomybės nuo kitų žmonių ir išsiugdyti gebėjimą savarankiškai tvarkyti savo gyvenimą;
  • išguiti įsitikinimą, kad kiti žmonės tenori jus įskaudinti ir išnaudoti;
  • pažaboti pyktį, nuoskaudą ir tuštumos jausmą.

Jeffrey E. Young – filosofijos mokslų daktaras, dėsto Kolumbijos universiteto Psichiatrijos fakultete. Vadovauja Kognityvinės psichoterapijos centrui Niujorke ir Schemų psichoterapijos institutui. Dr. Youngas yra schemų psichoterapijos pradininkas ir vienas iš Kognityvinės psichoterapijos akademijos steigėjų. Pastaruosius 25 metus jis skaito paskaitas, rengia seminarus apie kognityvinę ir schemų psichoterapiją. Nuolat publikuoja straipsnius, yra išleidęs dvi knygas – „Schemų terapija: praktinis vadovas psichikos sveikatos specialistams" (Schema Therapy: A Practitioner's Guide, for mental health professionals) ir „Ištrūk iš spąstų" (Reinventing Your Life) – bestseleriu tapusią saviugdos knygą.

Janet S. Klosko – filosofijos mokslų daktarė, viena iš Long Ailando Kognityvinės psichoterapijos centro Greit Neke bendradirektorių, vyriausioji Schemų psichoterapijos instituto ir Vudstoko moterų sveikatos klinikos Niujorke psichologė.

„Spąstai – tai elgesio ir mąstymo modeliai, susiformuojantys dar vaikystėje ir lydintys mus visą gyvenimą. Jie prasideda nuo to, ką mums padarė mūsų šeima ar kiti vaikai. Buvome apleisti, peikiami, pernelyg saugomi, išnaudojami, išskirti iš kitų ir atstumti arba ko nors stokojome – kitaip tariant, vienaip ar kitaip sužeisti. Galiausiai šie spąstai tapo mūsų dalimi. Net ir palikę namus, kuriuose užaugome, ir toliau kuriame tokias situacijas, kur kartojasi netinkamas elgesys mūsų atžvilgiu, esame ignoruojami, menkinami, kontroliuojami ir nesugebame pasiekti to, ko labiausiai trokštame."

Jeffrey E. Young, Janet S. Klosko

Atsiliepimai

    • Inga Č.
    • 2023-05-06

    Patiko.

    • Natalja
    • 2023-04-25

    Viena iš geriausių darbo su savimi knygų

    • Liutauras
    • 2022-12-22

    Perskaitęs supranti, kad ją atsiversi dar ne kartą

    • Saulius
    • 2022-09-04

    Puiki knyga. Daug kas paaiškėjo kodėl kai kuriose vietose stringu. Vertinga tiems, kurie nėra patenkinti savo gyvenimo kokybe santykyje su kitais ir/ar savimi, nori rasti logiškų paaiškinimų, bei pasiryžę patys imtis veiksmų pokyčiui pasiekti.

    • Gražvydas Ž.
    • 2021-06-29

    Labai naudinga knyga! Jei nepasitiki savimi ar turi pesimistinį požiūrį į gyvenimą, tai knyga tikrai gali padėti. Man ji padėjo savimi pasitikėti daug labiau. Padeda suprasti kodėl jaučiamės blogai ir kaip tai būtų galima pakeisti. Vienu žodžiu - rekomenduoju!

    • Dainora P.
    • 2021-04-25

    Gera

    • Vilma T.
    • 2021-02-09

    Kraštutinumus nagrinėjanti knyga, pažodinis vertinys iš amerikietiško varianto.

    • Lina
    • 2021-01-22

    Puiki, atverianti akis.

    • Ieva S.
    • 2021-01-15

    Puiki knyga darbui su savimi ir klientais

    • Vilė M.
    • 2021-01-12

    Puiki knyga. Verta turėti savo bibliotekoje, skaityti ir atlikti pateikiamas užduotis

Rodyti daugiau
10 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
90%
4
0%
3
0%
2
0%
1
10%