36,99 €
20,19 €
Intuityvus valgymas
Intuityvus valgymas
2
  • Išparduota
Intuityvus valgymas
Intuityvus valgymas
Perskaityta: 36,99 €
2
Intuityvus valgymas
Intuityvus valgymas
Perskaityta: 20,19 €
2
Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės sukūrė intuityvaus valgymo kelią. Eidami juo, žmonės išmoksta valgyti tai, ko trokšta, nesilaikyti dietos, maitintis sveikai ir... nesustorėti. Kaip visa tai suderinti? Svarbiausias patarimas, slypintis šioje knygoje – klausytis savo kūno, vėl jį atrasti ir išmokti suprasti, ko jis reikalauja. O tai reiškia – tapti intuityviais valgytojais. Intuityvūs valgytojai vadovaujasi savo vidiniais alkio signalais, valgo tai, ką pasiren…
SKAITYTA KNYGA
SKAITYTA KNYGA
Skaityti ištrauką
  • Leidėjas:
  • Metai: 2012
  • Puslapiai: 311
  • ISBN: 9789986169000
  • Versijos kodas: PT.
  • Formatas: 15 x 22 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Aušra Jauniškytė

Intuityvus valgymas (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Atsiliepimai

2 Įvertinimai (4.23 Goodreads įvertinimas)
Įvertink ir tu! Visi atsiliepimai
  • 2015-06-03

Tiems, kurie neranda ramybės sudėtingame dietų pasaulyje. Atraskite savo kūno balsą ir išmokite juo pasikliauti. Rezultatai puikūs!

Tiems, kurie neranda ramybės sudėtingame dietų pasaulyje. Atraskite savo kūno balsą ir išmokite juo pasikliauti. Rezultatai puikūs!

Perskaitytos

36,99 €
Labai gera reurte 100%
20,19 €
Kaip nauja! Egle S. 100%

Aprašymas

Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės sukūrė intuityvaus valgymo kelią. Eidami juo, žmonės išmoksta valgyti tai, ko trokšta, nesilaikyti dietos, maitintis sveikai ir... nesustorėti. Kaip visa tai suderinti?

Svarbiausias patarimas, slypintis šioje knygoje – klausytis savo kūno, vėl jį atrasti ir išmokti suprasti, ko jis reikalauja. O tai reiškia – tapti intuityviais valgytojais. Intuityvūs valgytojai vadovaujasi savo vidiniais alkio signalais, valgo tai, ką pasirenka ir dėl to nesijaučia nei kalti, nei nusižengę etikai.

Kaip iš chaotiško, įsibaiminusio, nusivylusio, dažnai ir nuliūdusio valgytojo tapti intuityviu? Atsakymas vienas: eiti intuityvaus valgymo keliu, kuriuo veda Evelyn Tribole ir Elyse Resch. Tai reiškia – valgyti, kai esate alkani, sustoti, kai pasisotinate, ir išmokti atskirti emocinius ir fizinius poreikius. Skamba nesudėtingai, tačiau įgyvendinti nėra taip lengva. Kaip tik todėl autorės kantriai, pateikdamos daugybe pavyzdžių, moko pavargusius su savimi kovoti žmones įsiklausyti į save ir surasti vidinę santarvę. O su ja – ir trokštamą rezultatą.

Intuityvus valgymas pakeis ne tik jūsų santykį su maistu, jis gali jūsų gyvenimą padaryti daug geresnį.

  • Kaina: 36,99 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas reurte.

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė
Minimaliai pasidėvėję knygos kampučiai
  • Kaina: 20,19 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Egle S..

Pardavėjo reitingas:  100%

Knygos būklė

Kiti šios knygos leidimai:

Intuityvusis valgymas. Revoliucinis būdas atsikratyti dietų
Išleidimo metai 2025
22,39 €
-20%
27,99 €

Formatai:

Kiti leidimai:

22,39 €
-20%
 27,99 €
Išleidimo metai 2025

Perskaitytos

36,99 €
Labai gera
reurte 100%
20,19 €
Kaip nauja!
Egle S. 100%
  • Autorius: Evelyn Tribole, Elyse Resch
  • Leidėjas:
  • Metai: 2012
  • Puslapiai: 311
  • ISBN: 9789986169000
  • Versijos kodas: PT.
  • Formatas: 15 x 22 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Aušra Jauniškytė

Remdamosis moksliniais tyrimais ir didžiule savo patirtimi, autorės sukūrė intuityvaus valgymo kelią. Eidami juo, žmonės išmoksta valgyti tai, ko trokšta, nesilaikyti dietos, maitintis sveikai ir... nesustorėti. Kaip visa tai suderinti?

Svarbiausias patarimas, slypintis šioje knygoje – klausytis savo kūno, vėl jį atrasti ir išmokti suprasti, ko jis reikalauja. O tai reiškia – tapti intuityviais valgytojais. Intuityvūs valgytojai vadovaujasi savo vidiniais alkio signalais, valgo tai, ką pasirenka ir dėl to nesijaučia nei kalti, nei nusižengę etikai.

Kaip iš chaotiško, įsibaiminusio, nusivylusio, dažnai ir nuliūdusio valgytojo tapti intuityviu? Atsakymas vienas: eiti intuityvaus valgymo keliu, kuriuo veda Evelyn Tribole ir Elyse Resch. Tai reiškia – valgyti, kai esate alkani, sustoti, kai pasisotinate, ir išmokti atskirti emocinius ir fizinius poreikius. Skamba nesudėtingai, tačiau įgyvendinti nėra taip lengva. Kaip tik todėl autorės kantriai, pateikdamos daugybe pavyzdžių, moko pavargusius su savimi kovoti žmones įsiklausyti į save ir surasti vidinę santarvę. O su ja – ir trokštamą rezultatą.

Intuityvus valgymas pakeis ne tik jūsų santykį su maistu, jis gali jūsų gyvenimą padaryti daug geresnį.

Atsiliepimai

    • 2025-05-23

    Ši knyga kardinaliai pakeitė mano požiūrį į maistą! Nuo šiol nebedrausiu sau suvalgyti mėgstamo maisto, nes pastebėjau, kai sau draudi, tik dar labiau to trokšti. Labai nuoširdžiai rekomenduoju šią knygą visiems, kas susidūrę su valgymo sutrikimais ar žalingu požiūriu į maistą. Šią knygą perskaičiau per tris dienas, labai lengvai skaitoma ir įdomi.

    • 2015-06-03 Autentiškas klientas

    Tiems, kurie neranda ramybės sudėtingame dietų pasaulyje. Atraskite savo kūno balsą ir išmokite juo pasikliauti. Rezultatai puikūs!

Rodyti daugiau
2 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
(rodomas nebus)
Knygos.lt komentarų taisyklės
[{"option":"222","probability":1,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba631ba76d1782294065.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"221","probability":1.3,"style":{"backgroundColor":"#e1032e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba61ea9f381782294046.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"220","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba60167d251782294017.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"219","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#e2022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5ea1c47d1782293994.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"218","probability":1.5,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5d38b4a21782293971.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"217","probability":1.6,"style":{"backgroundColor":"#e3022e"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba5b981b7a1782293945.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"216","probability":1.4,"style":{"backgroundColor":"#ffffff"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba58b535551782293899.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}},{"option":"215","probability":0.1,"style":{"backgroundColor":"#ffe01a"},"image":{"uri":"\/uploads\/images\/wheel_of_fortune\/6a3ba53a6496f1782293818.png","sizeMultiplier":0.6,"landscape":true,"offsetX":-50}}]