Knygos.lt nariams
Knygos.lt nariams
- Liko vos keli vienetai
/images/books/14895647/1732605583_9786094668555_Gyvenimas_be_streso.jpg)
- Autorius: Lina Vėželienė-Dirmotė
- Leidėjas: Tyto alba
- Metai: 2024
- Puslapiai: 144
- ISBN: 9786094668555
- Formatas: 14 x 20,6 x 1,8 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!
Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.
Lina Vėželienė-Dirmotė – psichologė, psichoterapeutė, pedagogė, šokio praktikos instruktorė, gyvena ir dirba Vilniuje. Veda praktinius seminarus, skaito paskaitas ir teikia individualias konsultacijas. Psichologinių knygų skaitytojams puikiai pažįstama kaip knygų „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“, „Žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies“, „Sibilė“, „Laiškai prie kavos. Psichoterapeuto žvilgsnis į 30 gyvenimiškų situacijų“ autorė.
- Kaina: 14,19 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Berta.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Kaina: 16,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Siga.
Pardavėjo reitingas: 100%
- Autorius: Lina Vėželienė-Dirmotė
- Leidėjas: Tyto alba
- Metai: 2024
- Puslapiai: 144
- ISBN: 9786094668555
- Formatas: 14 x 20,6 x 1,8 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!
Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.
Lina Vėželienė-Dirmotė – psichologė, psichoterapeutė, pedagogė, šokio praktikos instruktorė, gyvena ir dirba Vilniuje. Veda praktinius seminarus, skaito paskaitas ir teikia individualias konsultacijas. Psichologinių knygų skaitytojams puikiai pažįstama kaip knygų „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“, „Žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies“, „Sibilė“, „Laiškai prie kavos. Psichoterapeuto žvilgsnis į 30 gyvenimiškų situacijų“ autorė.
Atsiliepimai
-
-
Ieva R.
-
2025-05-07
Autentiškas klientas
-
-
Audrius L.
-
2025-04-11
Autentiškas klientas
-
-
Vilma S.
-
2025-02-21
Autentiškas klientas
-
-
A.Ž.
-
2025-01-18
Rodyti daugiauLabai daug frazių ir minčių, kurias naudoja saviugdos mokytojai. Nebloga knyga, aiškus išdėstymas, bet tiesą pasakiustikėjausi kažko labiau. 8/10.
Labai lengvai skaitosi, daug patarimų kuriuos kasdienesė situacijose galima pritaikyti.
Rekomenduoju labai gera
patiko, konkrečiai, aiškiai, suprantamai