- Turime sandėlyje
/images/books/14895647/1732605583_9786094668555_Gyvenimas_be_streso.jpg)
- Autorius: Lina Vėželienė-Dirmotė
- Leidėjas: Tyto alba
- Metai: 2024
- Puslapiai: 144
- ISBN: 9786094668555
- Versijos kodas: 8
- Formatas: 14 x 20,6 x 1,8 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Gyvenimas be streso. 105 receptai, kaip nuraminti protą, kūną, jausmus, atgauti jėgas ir pakeisti požiūrį | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!
Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.
Lina Vėželienė-Dirmotė – psichologė, psichoterapeutė, pedagogė, šokio praktikos instruktorė, gyvena ir dirba Vilniuje. Veda praktinius seminarus, skaito paskaitas ir teikia individualias konsultacijas. Psichologinių knygų skaitytojams puikiai pažįstama kaip knygų „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“, „Žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies“, „Sibilė“, „Laiškai prie kavos. Psichoterapeuto žvilgsnis į 30 gyvenimiškų situacijų“ autorė.
EXTRA 30 % nuolaida
Kupono kodas: EXTRA
Akcija baigiasi už 1d.06:37:48
Nuolaidos kodas galioja perkant nuo 10 €. Nuolaidos nesumuojamos.
- Autorius: Lina Vėželienė-Dirmotė
- Leidėjas: Tyto alba
- Metai: 2024
- Puslapiai: 144
- ISBN: 9786094668555
- Versijos kodas: 8
- Formatas: 14 x 20,6 x 1,8 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
Streso sukelta įtampa, nuovargis ar dirglumas – visiems gerai pažįstama kasdienybė. Bet stresą sukeliančių veiksnių išvengti negalime – pats gyvenimas yra pagrindinis stresorių šaltinis. Tad ar įmanoma gyventi be streso? Autorės atsakymas netikėtas – taip!
Stresinių situacijų neišvengsime, bet galime išmokti sumažinti streso poveikį į savo kasdienį gyvenimą įtraukdami įvairias praktikas: psichologinius pratimus, relaksaciją, meditaciją, mankštą, jogą, buvimą gamtoje ir kt. Knygoje „Gyvenimas be streso“ autorė pateikia net 105 konkrečius ir efektyvius receptus, pritaikytus įvairioms situacijoms ir skirtingiems patiriamo streso intensyvumo lygiams. Šie patarimai padės nuraminti protą, kūną ir jausmus, atgauti jėgas, pakeisti požiūrį, didinti atsparumą stresui ir gyventi gyvenimą, kokio norisi.
Lina Vėželienė-Dirmotė – psichologė, psichoterapeutė, pedagogė, šokio praktikos instruktorė, gyvena ir dirba Vilniuje. Veda praktinius seminarus, skaito paskaitas ir teikia individualias konsultacijas. Psichologinių knygų skaitytojams puikiai pažįstama kaip knygų „Septynios didžiosios nuodėmės psichologo kabinete“, „Žuvis medyje“, „Vidurio amžiaus paauglystė, arba Ką veikti po 50-ies“, „Sibilė“, „Laiškai prie kavos. Psichoterapeuto žvilgsnis į 30 gyvenimiškų situacijų“ autorė.
Atsiliepimai
-
-
Ieva R.
-
2025-05-07
-
-
Audrius L.
-
2025-04-11
-
-
Vilma S.
-
2025-02-21
-
-
A.Ž.
-
2025-01-18
Rodyti daugiauLabai daug frazių ir minčių, kurias naudoja saviugdos mokytojai. Nebloga knyga, aiškus išdėstymas, bet tiesą pasakiustikėjausi kažko labiau. 8/10.
Labai lengvai skaitosi, daug patarimų kuriuos kasdienesė situacijose galima pritaikyti.
Rekomenduoju labai gera
patiko, konkrečiai, aiškiai, suprantamai