Iš viso: 12,29 €
EIK SU VILKU: išlaisvink intuiciją, pasitikėjimą ir vidinę galią
EIK SU VILKU: išlaisvink intuiciją, pasitikėjimą ir vidinę galią

Kaina internetu: 12,29 € 13,99 €

1
  • Turime sandėlyje.
Kada paskutinį kartą buvote išėję pasivaikščioti? Psichoterapeutas ir ėjimo terapijos pradininkas Jonathanas Hobanas teigia, kad einant pėsčiomis gerėja psichikos sveikata, ir kviečia kartu su juo išeiti pasivaikščioti.
12.29
EIK SU VILKU: išlaisvink intuiciją, pasitikėjimą ir vidinę galią
-12%
  • Originalus pavadinimas: WALK WITH YOUR WOLF
  • Autorius: Jonathan Hoban
  • Leidėjas:
  • Metai: 2019
  • Puslapiai: 200
  • ISBN: 9786090138533
  • Versijos kodas: 10
  • Formatas: 14,3 x 21,3 x 1,6 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Audronė Gendvilienė

EIK SU VILKU: išlaisvink intuiciją, pasitikėjimą ir vidinę galią Minkšti viršeliai - 2019

Atsiliepimai

Formatai:

12,29 € 13,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

Aprašymas

Kada paskutinį kartą buvote išėję pasivaikščioti? Ne pavaikštinėti po parduotuves ar nueiti iki darbo ir atgal, bet gerokai paėjėti, taip, kad grįžę jaustumėtės energingesni, paaštrėjusiais pojūčiais, atsikratę streso?

Psichoterapeutas ir ėjimo terapijos pradininkas Jonathanas Hobanas teigia, kad einant pėsčiomis gerėja psichikos sveikata, ir kviečia kartu su juo išeiti pasivaikščioti. Einant lengviau susisiekti su savo vidiniu „vilku" – pirmykščiu instinktu ir surasti gamtos kampelį, kur gera panirti į savo jausmus, ieškoti atsakymų į rūpimus klausimus ir galiausiai suprasti, kad gamta yra pati galingiausia visų ligų gydytoja.

Ėjimas – tai priemonė, kuri jus skatins atvirai ir nuoširdžiai įsiklausyti į savo vidinį balsą, be to triukšmo, kurį sukelia mūsų nuolatinis vidinis kritikas.

„Vaikščiodami atsiduriate aplinkoje, kurioje lengva perkratyti jausmus ir pamažu suprasti, kad gamta yra geriausia gydytoja. Būdami lauke bet kokiu oru, jūs iš naujo užmegsite gyvybiškai svarbų ryšį su žeme, kurį visi turime vos gimę, bet kažkodėl prarandame. Taip pat sužinosite, kaip atsipalaiduoti ir išgirsti, ką mums sako intuicija be viso to „triukšmo", kuris paprastai ją blokuoja."

Kodėl knygos pavadinime yra vilkas?

„Mes visi esame gyvūnai, turintys potencialią galimybę prisijungti prie savo instinktyvios, pirmapradės pusės. Mano nuomone, vilkas yra puiki žmogaus būsenos dvilypumo metafora. Viena vertus, jis išreiškia mūsų laukinę prigimties pusę, gebėjimą pajusti pavojų ir giliausių, tamsiausių jausmų baimę – mūsų pirmykštę energiją, kuri mus verčia reaguoti negalvojant ir skatina elgtis taip, kaip to reikia, kad išgyventume. Kita vertus, vilkas yra itin bendruomeniškas gyvūnas, ištikimas savo gaujai, noriai bendraujantis, turintis stiprius instinktus ir mėgstantis laisvę. Vilkas yra tarytum mano „šešėlinis gyvūnas" jo elgesio bruožai atitinka tam tikrus mano pasąmonės, asmenybės ir dvasios aspektus – tai, apie ką vėliau papasakosiu plačiau. Lygiai kaip ir man, šiam žvėriui aplinka yra gyvybiškai svarbi jo gerovei ir išlikimui.

Kalbant apie mane, aš susitapatinu su vilko jautrumu, ištikimybe gaujos nariams, protu ir draugiškumu. Vilkui reikia erdvės, kur galėtų laisvai klajoti, o mums, žmonėms, lygiai taip pat reikia vietos, kurioje galėtume „būti". Jei vilkai neturi užtenkamai erdvės, nebegali naudotis klajojimo ir medžiojimo instinktais, ir tai jiems sukelia didelį stresą. Atsidūrę nelaisvėje, vilkai nebegali elgtis taip, kaip diktuoja instinktai, todėl tampa pernelyg budrūs – daug budresni, nei būtų laukinėje gamtoje. Pamažu kailis praranda blizgesį, prigęsta akys, atbunka instinktai. Ir, nors galiausiai vilkai susitaiko su nauja padėtimi, jie nebėra tokie, kokie buvo prieš juos sugaunant.

Ar randate panašumų į save? Ar panašu į tai, kaip jūs jaučiatės? Ar į jūsų erdvę braunasi dvidešimt pirmasis amžius? Mes, žmonės, turime susigrąžinti laukinę prigimtį, slypinčią kiekviename iš mūsų. Kaip sakoma „Įmeskite mane pas vilkus, ir aš grįšiu, vadovaudamas gaujai."

Jonathan Hoban

JONATHANAS HOBANAS yra žymus britų psichoterapeutas, jis taiko unikalų gydymo būdą, vadinamą „ėjimo terapija". Šis psichoterapinio gydymo metodas, pagal kurį vaikščiojimas gamtoje – užmiestyje arba žaliuosiose miesto plotuose – derinamas su konsultavimu, stebėtinai pagerina klientų, pradedant streso išvargintais įmonių vadovais, įžymybėmis ir baigiant paprastais žmonėmis, būklę. Vaito salos gilumoje jis organizuoja „perdegusiųjų" reabilitacijos stovyklas, kur žmonės atgauna fizines ir dvasines jėgas.

  • Kaina internetu: 12,29 € 13,99 €
  • Kaina paskirstymo punkte: 13,99 € ?
  • Sutaupai: 1,70 € (12%)
  • Už šią prekę gausite 0.37 knygų eurų!
  • Turime sandėlyje.
  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 15 valandų
  • Už tą pačią 12,29 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose:
  • Knygos.lt Ogmios knygyne
    Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne centre
    Vilniaus g. 9, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne Akropolyje
    Karaliaus Mindaugo pr. 49, Kaunas
    Yra pakankamai

Formatai:

12,29 € 13,99 € Nauja knyga
minkšti viršeliai

  • Originalus pavadinimas: WALK WITH YOUR WOLF
  • Autorius: Jonathan Hoban
  • Leidėjas: Alma littera
  • Metai: 2019
  • Puslapiai: 200
  • ISBN: 9786090138533
  • Versijos kodas: 10
  • Formatas: 14,3 x 21,3 x 1,6 cm, minkšti viršeliai
  • Kalba: Lietuvių
  • Vertėjas: Audronė Gendvilienė
  • Paskutinį kartą užsakyta: prieš 15 valandų
  • Už tą pačią 12,29 € kainą pirkite ir šiose prekybos vietose:
  • Knygos.lt Ogmios knygyne
    Outlet Park, Lakūnų g. 24, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne centre
    Vilniaus g. 9, Vilnius
    Liko nedaug
  • Knygos.lt knygyne Akropolyje
    Karaliaus Mindaugo pr. 49, Kaunas
    Yra pakankamai

Atsiliepimai

    • Audronė
    • 2019-11-19

    Po gulinčiu akmeniu vanduo neteka, sako liaudies išmintis. Perfrazavus galima pasakyti, kad gulėdamas lovoje ir stebeilydamasis į lubas, depresijos neatsikratysi. Šioje knygoje iliustruojama pavyzdžiais iš psichoterapeuto praktikos, kaip judėjimas gryname ore kartu su savo įsivaizduotu toteminiu gyvūnu padeda atsikratyti ne tik depresijos, bet ir įvairių priklausomybių. Dar žavi tai, kad knygos autorius, pats patyręs daugelį aprašomų situacijų, nes buvo įjunkęs į narkotikus ir alkoholį, išsikapstė, daugiau nebevartoja ir kad atrado būdą, kaip padėti kitiems.

1 pirkėjai įvertino šią prekę.
  • 5
  • 100%
  • 4
  • 0%
  • 3
  • 0%
  • 2
  • 0%
  • 1
  • 0%