Desenfreno (el. knyga) (skaityta knyga) | knygos.lt

Aprašymas

Una guía ilustrada que ayuda a padres primerizos a manejar el TOC y la ansiedad posparto con estrategias expertas de Karen Kleiman, autora de Good Moms Have Scary Thoughts, y del consejero certificado Noah Suzuki.

¿Te sientes abrumada por pensamientos intrusivos y estar pendiente de tu bebé en forma obsesiva? ¿Estás atrapada en un ciclo de evaluación, obsesión, revisión y duda?

Karen Kleiman, con un máster en Trabajo Social y licencia para trabajo social clínico, y el consejero certificado Noah Suzuki presentan Desenfreno, una guía práctica ilustrada para lidiar con el TOC y la ansiedad posparto. Juntos, encaran el importante tema de proteger la salud mental de los padres con estrategias basadas en evidencia que reducen la ansiedad y gestionan las acciones y pensamientos obsesivos.

Mediante estrategias prácticas y cómics al estilo del best-seller Good Moms Have Scary Thoughts con los que identificarse, ambos padres aprenderán a romper el ciclo de pensamientos obsesivos, a aumentar su confianza y a sentirse más tranquilos y seguros de sí mismos como padres primerizos. Es un paquete fácil de leer, perfecto para quienes no tienen tiempo ni energía para sentarse a leer un libro.

Cada página empodera con claridad, validación y apoyo a fin de poder dejar de lado las dudas desenfrenadas y poderse enfocar en disfrutar del bebé.

¡Disponible en inglés y español!