Atsiliepimai
Miela knyga. Bepradedantiems dometis, kaip veikia protas.
Miela knyga. Bepradedantiems dometis, kaip veikia protas.
Aprašymas
Praktiniai patarimai, kaip pamažu keisti smegenis ir tapti laimingesniam.
Sujungę neuromokslo atradimus su per du tūkstančius metų ištobulintomis budizmo tiesomis, autoriai atskleidžia būdą, kaip sąmoningai keisti gyvenimą į gera. Knygoje „Budos smegenys", paremtoje naujausiais tyrimais, dalijamasi patikrintomis praktikomis, kurių teigiamas poveikis formuojant vidinį pasaulį įrodytas moksliškai. Šios praktikos padės stiprinti dėmesingumą, nuovokumą ir gerą savijautą, išmokys atsipalaiduoti, atjausti kitus ir sumažinti kančias. Dėstoma medžiaga yra be religinio turinio, aiški ir suprantama kiekvienam.
„Budos smegenys" – tai psichologijos, neuromokslo ir kontempliacijos žinių derinys, praturtintas praktiniais patarimais, kuriuos lengvai galėsite pritaikyti kasdienybėje.
Knygoje „Budos smegenys" taip pat aptariama:
• Kaip savo gyvenime sukurti daugiau laimės, meilės ir išminties vietoje pykčio, nerimo, kančios.
• Kaip veiksmingai tvarkytis su stresu, bloga nuotaika, išsiblaškymu, santykių problemomis, nerimu, sielvartu ir pykčiu.
• Kaip įveikti smegenų polinkį fiksuoti neigiamus potyrius ir įsisąmoninti geras patirtis, kad jaustumėtės laimingesni ir labiau savimi pasitikėtumėte.
• Kaip medituoti, kad lengvai pavyktų net ir nė karto anksčiau nebandžius.
• Kaip pajusti ryšį su pasauliu ir nenutolti nuo jo, todėl būti mažiau pažeidžiamam.
• Kokių maistinių medžiagų reikia smegenims norint išlaikyti gerą nuotaiką, palengvinti nerimą, pagerinti atmintį ir dėmesingumą.
Psichologijos mokslų daktaras Rickas Hansonas – Kalifornijos universiteto Berklyje mokslo centro vyresnysis mokslo darbuotojas ir knygų autorius. Įkūrė Neuromokslų ir kontempliatyviosios išminties šaltinių institutą, skaito paskaitas NASA, Oksfordo, Stanfordo, Harvardo ir kituose universitetuose, dėsto meditacijos centruose visame pasaulyje.
Medicinos mokslų daktaras Richardas Mendiusas – neurologas, knygų autorius ir dėstytojas. Studijavo epileptologiją ir neurobiheiviorizmą Kalifornijos universitete Los Andžele.
Praktiniai patarimai, kaip pamažu keisti smegenis ir tapti laimingesniam.
Sujungę neuromokslo atradimus su per du tūkstančius metų ištobulintomis budizmo tiesomis, autoriai atskleidžia būdą, kaip sąmoningai keisti gyvenimą į gera. Knygoje „Budos smegenys", paremtoje naujausiais tyrimais, dalijamasi patikrintomis praktikomis, kurių teigiamas poveikis formuojant vidinį pasaulį įrodytas moksliškai. Šios praktikos padės stiprinti dėmesingumą, nuovokumą ir gerą savijautą, išmokys atsipalaiduoti, atjausti kitus ir sumažinti kančias. Dėstoma medžiaga yra be religinio turinio, aiški ir suprantama kiekvienam.
„Budos smegenys" – tai psichologijos, neuromokslo ir kontempliacijos žinių derinys, praturtintas praktiniais patarimais, kuriuos lengvai galėsite pritaikyti kasdienybėje.
Knygoje „Budos smegenys" taip pat aptariama:
• Kaip savo gyvenime sukurti daugiau laimės, meilės ir išminties vietoje pykčio, nerimo, kančios.
• Kaip veiksmingai tvarkytis su stresu, bloga nuotaika, išsiblaškymu, santykių problemomis, nerimu, sielvartu ir pykčiu.
• Kaip įveikti smegenų polinkį fiksuoti neigiamus potyrius ir įsisąmoninti geras patirtis, kad jaustumėtės laimingesni ir labiau savimi pasitikėtumėte.
• Kaip medituoti, kad lengvai pavyktų net ir nė karto anksčiau nebandžius.
• Kaip pajusti ryšį su pasauliu ir nenutolti nuo jo, todėl būti mažiau pažeidžiamam.
• Kokių maistinių medžiagų reikia smegenims norint išlaikyti gerą nuotaiką, palengvinti nerimą, pagerinti atmintį ir dėmesingumą.
Psichologijos mokslų daktaras Rickas Hansonas – Kalifornijos universiteto Berklyje mokslo centro vyresnysis mokslo darbuotojas ir knygų autorius. Įkūrė Neuromokslų ir kontempliatyviosios išminties šaltinių institutą, skaito paskaitas NASA, Oksfordo, Stanfordo, Harvardo ir kituose universitetuose, dėsto meditacijos centruose visame pasaulyje.
Medicinos mokslų daktaras Richardas Mendiusas – neurologas, knygų autorius ir dėstytojas. Studijavo epileptologiją ir neurobiheiviorizmą Kalifornijos universitete Los Andžele.
Ženkliuku „Kainos garantija” pažymėtoms prekėms Knygos.lt garantuoja geriausią kainą. Jei identiška prekė kitoje internetinėje parduotuvėje kainuoja mažiau - kompensuojame kainų skirtumą. Kainos lyginamos su knygos.lt nurodytų parduotuvių sąrašu prekių kainomis. Knygos.lt įsipareigoja kompensuoti kainų skirtumą pirkėjui, kuris kreipėsi „Kainos garantijos” taisyklėse nurodytomis sąlygomis. Sužinoti daugiau
DĖMESIO!
Ši knyga pateikiama ACSM formatu. Jis nėra tinkamas įprastoms skaityklėms, kurios palaiko EPUB ar MOBI formato el. knygas.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
Daugiau informacijos apie ACSM formato knygas ir kaip jas skaityti rasite čia.
DĖMESIO!
Tai yra elektroninė knyga, skirta skaityti el. knygų skaityklėse, telefonuose, planšetėse ar kompiuteriuose.
Svarbu! Nėra galimybės siųstis el. knygų jungiantis iš Jungtinės Karalystės.
DĖMESIO!
Tai knyga, kurią parduoda privatus žmogus. Kai apmokėsite užsakymą, jį per 7 d. išsiųs knygos pardavėjas . Jei to pardavėjas nepadarys laiku, pinigai jums bus grąžinti automatiškai.
Šios knygos būklė nėra įvertinta knygos.lt ekspertų, todėl visa atsakomybė už nurodytą knygos kokybę priklauso pardavėjui.
Norite ir jūs parduoti skaitytas knygas ir užsidirbti?
Sužinokite daugiau čia
Perskaityta knyga: Nenauja knyga, kuri parduodama tiesiai iš knygos.lt sandėlio. Knygos kokybė įvertinta knygos.lt ekspertų.
Atsiliepimai
Patiko
Miela knyga. Bepradedantiems dometis, kaip veikia protas.
Įdomi, labai aiškiai suprantama.