- Išparduota
/images/books/1474389/1573827067_begydant-piktas-smegenis_WEB.jpg)
- Originalus pavadinimas: Healing the Angry Brain
- Autorius: Ronald Potter- Efron
- Leidėjas: Vaga
- Metai: 2019
- Puslapiai: 256
- ISBN: 9785415025756
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 14,5 x 21,5 x 2,5 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Matas Geležauskas
BEGYDANT PIKTAS SMEGENIS: kaip perpratus smegenis galima lengviau suvaldyti pyktį ir agresiją | knygos.lt
Atsiliepimai
Aprašymas
Ar supykę dažnai:
- Taip susijaudinate, kad jums sunkiai sekasi mąstyti?
- Elgiatės impulsyviai, o vėliau gailitės dėl to, ką padarėte?
- Negebate išklausyti kitų, nes esate pernelyg įsiaudrinę?
- Taip įnirštate, kad vargiai kontroliuojate žodžius ir veiksmus?
- Tol pykstate, kol pritvinkstate pagiežos?
- Įsivaizduojate, kad dauguma žmonių yra priešiški jums?
Manote, kad šie žodžiai skirti kaip tik jums? Tada puikiai suprantate, kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimą. Pykčio užvaldytos smegenys gali trukdyti dirbti, nuolat kelti įtampą bendraujant ir netgi žaloti jūsų sveikatą. Tačiau ar susimąstėte, dėl kokių priežasčių smegenys tampa piktos? Psichoterapeutas, socialinių mokslų daktaras, pykčio valdymo ekspertas Ronaldas Potteris-Efronas savo knygoje analizuoja, kaip, perpratus smegenis, galima lengviau suvaldyti pyktį bei agresiją.
Perskaitę knygą „Begydant piktas smegenis", išmoksite atpažinti nesąmoningas pykčio apraiškas ir geriau valdyti emocijas. Suprasite, kad po pykčio kauke dažnai slepiasi užslopinti jausmai: baimė, nerimas, gėda, pavydas ar kaltė. Sužinosite, kaip agresyvų elgesį veikia mūsų gyvenamoji aplinka, stresas, nuovargis, piktnaudžiavimas alkoholiu ar netgi hormonų disbalansas. Šioje knygoje įžvalgiai aptariama moksliniais tyrinėjimais paremta pykčio valdymo metodika – ji padės jums ugdyti empatiją, kantrybę ir išmokti veiksmingai spręsti konfliktus ateityje.
- Kaina: 28,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Gelmina.
Pardavėjo reitingas: 96%
- Kaina: 34,59 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Monasi.
Pardavėjo reitingas: 97%
- Kaina: 36,99 €
Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.
Knygą išsiųs knygos pardavėjas Dalius.
Pardavėjo reitingas: 92%
- Originalus pavadinimas: Healing the Angry Brain
- Autorius: Ronald Potter- Efron
- Leidėjas: Vaga
- Metai: 2019
- Puslapiai: 256
- ISBN: 9785415025756
- Versijos kodas: PT.
- Formatas: 14,5 x 21,5 x 2,5 cm, kieti viršeliai
- Kalba: Lietuvių
- Vertėjas: Matas Geležauskas
Ar supykę dažnai:
- Taip susijaudinate, kad jums sunkiai sekasi mąstyti?
- Elgiatės impulsyviai, o vėliau gailitės dėl to, ką padarėte?
- Negebate išklausyti kitų, nes esate pernelyg įsiaudrinę?
- Taip įnirštate, kad vargiai kontroliuojate žodžius ir veiksmus?
- Tol pykstate, kol pritvinkstate pagiežos?
- Įsivaizduojate, kad dauguma žmonių yra priešiški jums?
Manote, kad šie žodžiai skirti kaip tik jums? Tada puikiai suprantate, kaip tai gali paveikti jūsų gyvenimą. Pykčio užvaldytos smegenys gali trukdyti dirbti, nuolat kelti įtampą bendraujant ir netgi žaloti jūsų sveikatą. Tačiau ar susimąstėte, dėl kokių priežasčių smegenys tampa piktos? Psichoterapeutas, socialinių mokslų daktaras, pykčio valdymo ekspertas Ronaldas Potteris-Efronas savo knygoje analizuoja, kaip, perpratus smegenis, galima lengviau suvaldyti pyktį bei agresiją.
Perskaitę knygą „Begydant piktas smegenis", išmoksite atpažinti nesąmoningas pykčio apraiškas ir geriau valdyti emocijas. Suprasite, kad po pykčio kauke dažnai slepiasi užslopinti jausmai: baimė, nerimas, gėda, pavydas ar kaltė. Sužinosite, kaip agresyvų elgesį veikia mūsų gyvenamoji aplinka, stresas, nuovargis, piktnaudžiavimas alkoholiu ar netgi hormonų disbalansas. Šioje knygoje įžvalgiai aptariama moksliniais tyrinėjimais paremta pykčio valdymo metodika – ji padės jums ugdyti empatiją, kantrybę ir išmokti veiksmingai spręsti konfliktus ateityje.
Atsiliepimai
-
-
Šarūnas
-
2021-02-19
-
-
Skaitytojas
-
2020-04-26
Rodyti daugiauRimta knyga, pirmi skyriai, kur kalbama apie smegenų sudėti ir jos veikimo principą tikrai sunku perprasti, bet įdomu, puikiai nupasakoja, kaip veikia mūsų emocijos ir kaip jas nuraminti bei pažinti ir nustatyti savo savijautos būseną, skaityčiau ir antrą kartą :)
Mokanti ir naudinga knyga, suteikianti kitokį požiūrį apie savo poelgius ir mąstyseną