20,40 €
9,79 €
13,09 €
BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms
BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms
20,40 €
6
  • Turime sandėlyje.
BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms
BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms
Perskaityta: 9,79 €
6
BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms
BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms
Perskaityta: 13,09 €
6
Knygoje pagal sveikos mitybos principus sukurtus receptus papildo maistingumo verčių apskaičiavimai, visų knygos rengėjų bendrai rašyti patarimai, kaip teisingai pasigaminti, derinti skonius, kuo keisti neturimą ingredientą ar kodėl vertingas vienas arba kitas produktas.
20.40
SKAITYTAKNYGA
SKAITYTAKNYGA
ŽEMA KAINA

BALANSAS: skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms | knygos.lt

Atsiliepimai

    • RASA V.
    • 2016-06-20

    Verta dėmesio knyga

    Verta dėmesio knyga

    • Ona P.
    • 2016-08-22

    Man labai patiko ir pati knyga, ir receptai. Vis ieškojau, kaip čia išeiti iš to užburto baltymai-kokteiliai-baltymai rato, čia radau sveikų ir įdomių (ir skani...

    Man labai patiko ir pati knyga, ir receptai. Vis ieškojau, kaip čia išeiti iš to užburto baltymai-kokteiliai-baltymai rato, čia radau sveikų ir įdomių (ir skanių!) receptų :) Kas man dar svarbu, ši knyga man atvėrė akis ir sudėliojo į tinkamas "lentynėles" visus neaiškumus, ką valgyti, kai sportuoji.

    • Reda
    • 2016-08-22

    Nuostabi knyga,kuri privalo būti kiekvienos moters lentynoje.Mielosios,skaitykim tokias knygas,nes jų dėka mes būsime gražios,sveikos ir laimingos!

    Nuostabi knyga,kuri privalo būti kiekvienos moters lentynoje.Mielosios,skaitykim tokias knygas,nes jų dėka mes būsime gražios,sveikos ir laimingos!

Formatai:

20,40 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

9,79 €
Kaip nauja! Pardavėjas: ErikaU
13,09 €
Kaip nauja! Pardavėjas: Laimonas

Aprašymas

Stengiatės gyventi aktyviau ir sveikiau, bet nenorite atsisakyti skanaus maisto? Tai visiškas stereotipas, kad siekdami gerų rezultatų sportininkai mėgėjai kasdien turi valgyti tik sausą vištieną ir varškę! Knygos autoriai įrodo, kad sveikas, teisingai pagamintas ir laiku valgomas maistas gali būti ne tik be galo gardus, bet ir suteikiantis energijos.

Šiai knygai sukurti susitiko trys asmenybės – sveikos mitybos ekspertė Vaida Kurpienė, virtuvės šefas Martynas Praškevičius ir sportininkė mėgėja Aistė Šeibokaitė. Visi trys siekė pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi su žmonėmis, kurie sportuoja savo malonumui ir nori maitintis skaniai, sveikai ir subalansuotai.

Knygoje pagal sveikos mitybos principus sukurtus receptus papildo maistingumo verčių apskaičiavimai, visų knygos rengėjų bendrai rašyti patarimai, kaip teisingai pasigaminti, derinti skonius, kuo keisti neturimą ingredientą ar kodėl vertingas vienas arba kitas produktas.

Kiekvieną rytą puikios nuotaikos, pailsėję ir pasirengę dar vienai įdomiai dienai? Taip, tai tikrai įmanoma! Šioje knygoje siūlomos gyvensenos idėja paprasta: su sportu derinama vertinga mityba ir kokybiškas miegas.

Pradėkite jau šiandien!

ŽEMA KAINA

„Žema kaina“ ženkliuku pažymėta prekė pasižymi patrauklia kaina.

Sužinoti daugiau

ŽEMA KAINA
20,40 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,20 Knygų Eurų!?
  • Turime sandėlyje.
  • Kaina: 9,79 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas ErikaU.

Knygos būklė
  • Liko vos keli vienetai.
  • Kaina: 13,09 €

Perskaityta knyga:
Nenauja knyga, kurią parduoda privatus žmogus.

Knygą išsiųs knygos pardavėjas Laimonas.

Knygos būklė
  • Liko vos keli vienetai.

Formatai:

20,40 € Nauja knyga
kieti viršeliai

Perskaitytos

9,79 €
Kaip nauja!
Pardavėjas: ErikaU
13,09 €
Kaip nauja!
Pardavėjas: Laimonas

Stengiatės gyventi aktyviau ir sveikiau, bet nenorite atsisakyti skanaus maisto? Tai visiškas stereotipas, kad siekdami gerų rezultatų sportininkai mėgėjai kasdien turi valgyti tik sausą vištieną ir varškę! Knygos autoriai įrodo, kad sveikas, teisingai pagamintas ir laiku valgomas maistas gali būti ne tik be galo gardus, bet ir suteikiantis energijos.

Šiai knygai sukurti susitiko trys asmenybės – sveikos mitybos ekspertė Vaida Kurpienė, virtuvės šefas Martynas Praškevičius ir sportininkė mėgėja Aistė Šeibokaitė. Visi trys siekė pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi su žmonėmis, kurie sportuoja savo malonumui ir nori maitintis skaniai, sveikai ir subalansuotai.

Knygoje pagal sveikos mitybos principus sukurtus receptus papildo maistingumo verčių apskaičiavimai, visų knygos rengėjų bendrai rašyti patarimai, kaip teisingai pasigaminti, derinti skonius, kuo keisti neturimą ingredientą ar kodėl vertingas vienas arba kitas produktas.

Kiekvieną rytą puikios nuotaikos, pailsėję ir pasirengę dar vienai įdomiai dienai? Taip, tai tikrai įmanoma! Šioje knygoje siūlomos gyvensenos idėja paprasta: su sportu derinama vertinga mityba ir kokybiškas miegas.

Pradėkite jau šiandien!

Atsiliepimai

    • Šarūnas M.
    • 2022-01-28

    Dauguma patarimų tiesiogiai prieštatauja naujausiems mokslo įrodymams kaip veikia organizmas. Ši knyga - bevertis šlamštas kaip ir dauguma knygų parašytų tokio lygio ekspertų. Teta atkakliai stumia savo teoriją kuri jai atseit padėjo, tačiau to nepakanka. Giriasi kad studijavo JAV sveikos mitybos pagrindus. Šalyje kur daugiausia nutukusių žmonių!!! Kodėl ne Japonijoje, Graikijoje, Pranūzijoje Italijoje ar Nepale kur yra daugiausia ilgaamžių ir sveikų žmonių - jums viskas tvarkoj su logika šioje vietoje? Nešvaistykite pinigų. Susiraskite dr Sten Ekberg, Steven R. Gundry. David Sinclair, pasidomėkite šių mokslininkų darbais. Pirmiausia reikia suprasti, kad nesvorį reikia mesti, nes jis yra pasėkmė, bet pradėti keisti tai ką, kiek, o svarbiausia - kada į save dedate. Tapsite sveikesniais ir gyvensite sveiki ilgiau, o svoris nukris savaime. Nėra nė vieno mokslinio įrodymo, jog žmogui būtina vartoti angliavandenius.. Ir valgyti 6-8 kartus per dieną, t.y. nuolat galvoti apie maistą. Autorė liepia rytais valgyti košes kas yra tiesus kelias į antsvorį ir diabetą. Kuo tai skiriasi nuo tiesiog cukraus vartojimo - 2 minutėmis lėčiau patenka į kraują. Suvalgius bet kokių angliavandenių pakyla insulinas ir jūsų riebalai lieka užrakinti ląstelėse. Matau tik vieną pliusą čia kalbama apie naturalų tikrą maistą bet ne daugiau. Tai tiek.

    • Daiva S.
    • 2018-02-27

    gaila, kad prieš pirkdama internetu nepavarčiau knygyne: tikrai nebūčiau pirkusi. Nusivyliau, nes mažai receptų (vienas receptas užima 2 lapus) ir tie patys nekokie... Tikėjausi tikrai ne to

    • Vilma M.
    • 2017-10-25

    Knyga gera, tik receptai galėtų būti paprastesni.

    • Ona P.
    • 2016-08-22

    Man labai patiko ir pati knyga, ir receptai. Vis ieškojau, kaip čia išeiti iš to užburto baltymai-kokteiliai-baltymai rato, čia radau sveikų ir įdomių (ir skanių!) receptų :) Kas man dar svarbu, ši knyga man atvėrė akis ir sudėliojo į tinkamas "lentynėles" visus neaiškumus, ką valgyti, kai sportuoji.

    • Reda
    • 2016-08-22

    Nuostabi knyga,kuri privalo būti kiekvienos moters lentynoje.Mielosios,skaitykim tokias knygas,nes jų dėka mes būsime gražios,sveikos ir laimingos!

    • RASA V.
    • 2016-06-20

    Verta dėmesio knyga

    • Rita G.
    • 2016-05-25

    Neverta knyga už tokia kainą, smulkios raidės, išplėsta, kartojasi tos pačios mintys iš kitų knygų, susijusiu su sveika mityba.Pagrindą sudaro receptai ir jų nuotraukos. Patariu nusipirkti pigią ir vertingą knygą ,,Sveikata visam gyvenimui,, Rita

    • Judita S.
    • 2016-03-09

    Knyga būtu puiki, bet nusivyliau pačiais receptais. Vaida Kurpienė turi savo svetainėje gerų, paprasų receptų. O čia sudėti,sakyčiau ,ne kasdieniai receptai, daugumoje su įmantriais produktais.

Rodyti daugiau
6 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
0%
4
0%
3
13%
2
0%
1
13%