12,39 €
10,15 €
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus: tikros patirtys, specialistų patarimai, pagalbos sau ir kitiems būdai
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus: tikros patirtys, specialistų patarimai, pagalbos sau ir kitiems būdai
12,39 €
6
  • Turime sandėlyje.
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus: tikros patirtys, specialistų patarimai, pagalbos sau ir kitiems būdai
Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus: tikros patirtys, specialistų patarimai, pagalbos sau ir kitiems būdai
El. knyga: 10,15 €
6
Perskaitę šią knygą apie dažniausius valgymo sutrikimus, susipažinsite su žurnalisčių Gintarės Jankauskienės ir Justinos Mikeliūnaitės parengtomis sveikstančiųjų istorijomis, o išsamiuose gydytojų Juliaus Neverausko ir Neringos Rogalskytės komentaruose rasite veiksmingų, sėkmingai taikomų šiuolaikinės psichiatrijos ir psichoterapijos gydymo metodų bei patarimų.
12.39 2022-08-16 09:00:00
SKAITYTAKNYGA
KAINOS GARANTIJA 2d.07:20:15

Kaip atpažinti ir įveikti valgymo sutrikimus: tikros patirtys, specialistų patarimai, pagalbos sau ir kitiems būdai | knygos.lt

Atsiliepimai

    • 2022-03-04

    Priverčianti sustoti ir susimąstyti knyga. Ačiū žmonėms pasidalijusiems savo istorijomis, ačiū autoriams jas sudėjus į knygą. Verta perskaityti kiekvienam ir iš...

    Priverčianti sustoti ir susimąstyti knyga. Ačiū žmonėms pasidalijusiems savo istorijomis, ačiū autoriams jas sudėjus į knygą. Verta perskaityti kiekvienam ir išgirsti, pasimokyti, apgalvoti savo pasirinkimus, elgesį, veiksmus savo ir aplinkui esančių žmonių atžvilgiu.

    • 2022-06-18

    Man ši knyga pasirodė vertinga ir nusipelnanti vietos lentynoje kiekvienuose namuose. Joje pasakojamos autentiškos valgymo sutrikimų turinčių žmonių istorijos k...

    Man ši knyga pasirodė vertinga ir nusipelnanti vietos lentynoje kiekvienuose namuose. Joje pasakojamos autentiškos valgymo sutrikimų turinčių žmonių istorijos kaipmat įtraukė. Kai kuriose jų vietose aš atpažinau savo elgesį, savo mąstyseną, suvokiau, kad, deja, ir mano santykis su maistu nėra tas sveikasis, koks turėtų būti. Ir būtent todėl manau, kad ši knyga padėtų kiekvienam "pasitikrinti" savo valgymo įpročius, pasverti, ar valgoma tada, kai išalkstama, ar tada, kai norima save apdovanoti, nusiraminti, "suvalgyti" savo bėdas, užgesinti nerimą ir pan. Labai patiko, kad autoriai skaitytojų nepalieka bėdoje - knygoje galima rasti paprastų, bet veiksmingų patarimų, kurių laikantis maistas taps ir maistu, ir sveiku (!) malonumu, ką valgymas mums ir turėtų suteikti. Dar man labai patiko tai, kad knyga turi aiškią struktūrą, yra parašyta lengvu stiliumi, ją skaitant susidaro įspūdis, lyg girdėtum tiek jos herojų, tiek gydytojų profesionalų balsus :) Mintys dėstomos aiškiai, paprastai, autoriai neapkrauna teksto sudėtingais savo srities terminais, nors knygoje nemažai įžvalgų ir žmogaus psichologijos aspektais. Manau, kad šis žinių šaltinis tikrai stiprus pagalbos įrankis tiek sau, tiek artimiems žmonėms. Todėl širdingai jį visiems rekomenduoju.

Formatai:

12,39 € Nauja knyga
kieti viršeliai
10,15 € El. knyga

Aprašymas

„Būtų idealu, jei valgytume intuityviai – tiksliai jausdami, kiek ir kokio maisto mums reikia šiuo metu. Deja, dažniausiai valgome tam tikrais nuo dienotvarkės priklausančiais intervalais, nenatūralų̨, įvairių skonį iškreipiančių medžiagų prisodrintą maistą̨. Labai dažnai valgome norėdami nusiraminti ar, priešingai, stimuliuoti save, patirti malonumą̨ ar kitaip reguliuoti emocijas, palengvinti bendravimą̨ ir panašiai. Visa tai iškreipia natūralų santykį su maistu ir veda prie valgymo sutrikimų."

Dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas ir neurologas

Perskaitę šią knygą apie dažniausius valgymo sutrikimus, susipažinsite su žurnalisčių Gintarės Jankauskienės ir Justinos Mikeliūnaitės parengtomis sveikstančiųjų istorijomis, o išsamiuose gydytojų Juliaus Neverausko ir Neringos Rogalskytės komentaruose rasite veiksmingų, sėkmingai taikomų šiuolaikinės psichiatrijos ir psichoterapijos gydymo metodų bei patarimų.

Taip pat sužinosite, kaip suvaldyti emocinį valgymą, ar galime įveikti nenumaldomą greitojo ir perdirbto maisto norą, kaip pasiruošti persivalgymo atkryčiui, kokių veiksmų imtis, jei valgymo sutrikimu serga artimas žmogus.

Knygoje specialistų dėmesys skiriamas penkiems dažniausiems valgymo sutrikimams:

  • emociniam valgymui;
  • anoreksijai;
  • bulimijai;
  • priepuolinio persivalgymo sutrikimui;
  • ortoreksijai (liguistam požiūriui į sveiką mitybą).

Nelikite vieni su liga – ji gali būti už jus stipresnė. Prašykite artimųjų ir specialistų pagalbos. Laimė, padėti sau ir pasveikti nuo valgymo sutrikimų įmanoma.

KAINOS GARANTIJA 2d.07:20:15

Ženkliuku „Kainos garantija” pažymėtoms prekėms Knygos.lt garantuoja geriausią kainą. Jei identiška prekė kitoje internetinėje parduotuvėje kainuoja mažiau - kompensuojame kainų skirtumą. Kainos lyginamos su knygos.lt nurodytų parduotuvių sąrašu prekių kainomis. Knygos.lt įsipareigoja kompensuoti kainų skirtumą pirkėjui, kuris kreipėsi „Kainos garantijos” taisyklėse nurodytomis sąlygomis.

Sužinoti daugiau

KAINOS GARANTIJA 2d.07:20:15
12,39 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,12 Knygų Eurų!?
  • Turime sandėlyje.
  • 10,15 €
Prisijunkite ir už šią prekę
gausite 0,10 Knygų Eurų!?

Elektroninė knyga:
Atsiuntimas po užsakymo akimirksniu! Skirta skaitymui tik kompiuteryje, planšetėje ar kitame elektroniniame įrenginyje.

Formatai:

12,39 € Nauja knyga
kieti viršeliai
10,15 €El. knyga

„Būtų idealu, jei valgytume intuityviai – tiksliai jausdami, kiek ir kokio maisto mums reikia šiuo metu. Deja, dažniausiai valgome tam tikrais nuo dienotvarkės priklausančiais intervalais, nenatūralų̨, įvairių skonį iškreipiančių medžiagų prisodrintą maistą̨. Labai dažnai valgome norėdami nusiraminti ar, priešingai, stimuliuoti save, patirti malonumą̨ ar kitaip reguliuoti emocijas, palengvinti bendravimą̨ ir panašiai. Visa tai iškreipia natūralų santykį su maistu ir veda prie valgymo sutrikimų."

Dr. Julius Neverauskas, gydytojas psichoterapeutas ir neurologas

Perskaitę šią knygą apie dažniausius valgymo sutrikimus, susipažinsite su žurnalisčių Gintarės Jankauskienės ir Justinos Mikeliūnaitės parengtomis sveikstančiųjų istorijomis, o išsamiuose gydytojų Juliaus Neverausko ir Neringos Rogalskytės komentaruose rasite veiksmingų, sėkmingai taikomų šiuolaikinės psichiatrijos ir psichoterapijos gydymo metodų bei patarimų.

Taip pat sužinosite, kaip suvaldyti emocinį valgymą, ar galime įveikti nenumaldomą greitojo ir perdirbto maisto norą, kaip pasiruošti persivalgymo atkryčiui, kokių veiksmų imtis, jei valgymo sutrikimu serga artimas žmogus.

Knygoje specialistų dėmesys skiriamas penkiems dažniausiems valgymo sutrikimams:

  • emociniam valgymui;
  • anoreksijai;
  • bulimijai;
  • priepuolinio persivalgymo sutrikimui;
  • ortoreksijai (liguistam požiūriui į sveiką mitybą).

Nelikite vieni su liga – ji gali būti už jus stipresnė. Prašykite artimųjų ir specialistų pagalbos. Laimė, padėti sau ir pasveikti nuo valgymo sutrikimų įmanoma.

Atsiliepimai

    • Lina
    • 2022-08-06

    Nuostabios istorijos

    • Živilė K.
    • 2022-06-18

    Man ši knyga pasirodė vertinga ir nusipelnanti vietos lentynoje kiekvienuose namuose. Joje pasakojamos autentiškos valgymo sutrikimų turinčių žmonių istorijos kaipmat įtraukė. Kai kuriose jų vietose aš atpažinau savo elgesį, savo mąstyseną, suvokiau, kad, deja, ir mano santykis su maistu nėra tas sveikasis, koks turėtų būti. Ir būtent todėl manau, kad ši knyga padėtų kiekvienam "pasitikrinti" savo valgymo įpročius, pasverti, ar valgoma tada, kai išalkstama, ar tada, kai norima save apdovanoti, nusiraminti, "suvalgyti" savo bėdas, užgesinti nerimą ir pan. Labai patiko, kad autoriai skaitytojų nepalieka bėdoje - knygoje galima rasti paprastų, bet veiksmingų patarimų, kurių laikantis maistas taps ir maistu, ir sveiku (!) malonumu, ką valgymas mums ir turėtų suteikti. Dar man labai patiko tai, kad knyga turi aiškią struktūrą, yra parašyta lengvu stiliumi, ją skaitant susidaro įspūdis, lyg girdėtum tiek jos herojų, tiek gydytojų profesionalų balsus :) Mintys dėstomos aiškiai, paprastai, autoriai neapkrauna teksto sudėtingais savo srities terminais, nors knygoje nemažai įžvalgų ir žmogaus psichologijos aspektais. Manau, kad šis žinių šaltinis tikrai stiprus pagalbos įrankis tiek sau, tiek artimiems žmonėms. Todėl širdingai jį visiems rekomenduoju.

    • Svetlana V.
    • 2022-05-12

    Knyga tikrai reikalinga, nes lietuviškai nedaug info apie šią ligą. Sergančiųjų istorijos paliečiančios, stiprios. Tačiau specialistų komentarai gana migloti, daug besikartojančios aptakios info, norėjosi daugiau konkretumo, o ne "mokykimės kantrybės". Kai kas yra nukopijuota iš 12 ž. programos, tačiau šaltinis nenurodytas.

    • Lina
    • 2022-05-07

    Skaudi, bet nuostabi, pagelbėjanti knyga...

    • Gražina Tamašauskienė
    • 2022-03-04

    Priverčianti sustoti ir susimąstyti knyga. Ačiū žmonėms pasidalijusiems savo istorijomis, ačiū autoriams jas sudėjus į knygą. Verta perskaityti kiekvienam ir išgirsti, pasimokyti, apgalvoti savo pasirinkimus, elgesį, veiksmus savo ir aplinkui esančių žmonių atžvilgiu.

    • Kristina K.
    • 2022-02-28

    Labai laukiau šios knygos. Džiaugiuosi, kad įsigyjau, nes joje radau tai, ko ilgai ieškojau.

Rodyti daugiau
6 pirkėjai įvertino šią prekę.
5
83%
4
17%
3
0%
2
0%
1
0%