Aprašymas
New York Times bestseleris Nr. 1
„Nepaprastai svarbi knyga kiekvienam, besidominčiam potrauminiu stresu ir jo gydymu bei jo poveikio visuomenei mastais."
– Alexander McFarlane, Potrauminio streso tyrimų centro direktorius
Šiame New York Times bestseleryje novatoriškų pažiūrų tyrinėtojas pakeičia mūsų suvokimą apie traumas ir pasiūlo naują, drąsią paradigmą, kaip pasveikti.
Traumos – tai gyvenimo faktas. Veteranai ir jų šeimos susiduria su skaudžiais kovų padariniais; kas penktas amerikietis buvo tvirkinamas; kas ketvirtas užaugo su alkoholikais; viena iš trijų porų patiria fizinį smurtą.
Vienas žymiausių pasaulyje traumų specialistų dr. Besselis van der Kolkas daugiau kaip tris dešimtmečius dirbo su traumas patyrusiais žmonėmis. Knygoje „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto ir sielos traumas“ jis pasitelkia naujausius mokslinius pasiekimus ir parodo skaitytojams, kaip trauma tikrąja žodžio prasme pakeičia ir kūną, ir smegenis, pablogina traumuotų žmonių gebėjimą justi malonumą, domėtis įvairia veikla, kontroliuoti save ir pasitikėti. Autorius tyrinėja naujoviškus gydymo būdus – nuo nervinio grįžtamojo ryšio ir meditacijos iki sporto, dramos ir jogos, kurie atveria naujas pasveikimo galimybes, suaktyvindami natūralų smegenų neuroplastiškumą. Knyga „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto ir sielos traumas“, pagrįsta dr. B. van der Kolko ir kitų įžymių specialistų atliktais tyrimais, parodo didžiulę mūsų santykių, kurie ir žaloja, ir gydo, jėgą bei suteikia naują viltį atgimti kitokiam gyvenimui.
Gydytojas Besselis van der Kolkas yra Traumų centro, esančio Brukline, Masačusetso valstijoje, įkūrėjas ir direktorius medicinos klausimais. Taip pat jis yra Bostono universiteto Medicinos mokyklos psichiatrijos profesorius ir Nacionalinio kompleksinių traumų gydymo tinklo direktorius. Kai nekeliauja po visą pasaulį mokymo tikslais, dr. van der Kolkas dirba ir gyvena Bostone.
Atsiliepimai
„Kūnas mena viską – jaudinanti, suprantamai parašyta knyga, papildyta nepaprastai įdomiomis tikromis istorijomis, todėl nuo jos tiesiog neįmanoma atsiplėšti. Van der Kolkas, žymus traumų gydymo impresarijus, kurio profesinė veikla susijusi su įvairiausių traumų specialistų ir gydytojų praktikų subūrimu draugėn, įgyvendinant jų idėjas ir pačiam reikšmingai prie to prisidedant, knygoje pasakoja apie, be abejonės, svarbiausius laimėjimus psichikos sveikatos srityje per pastaruosius trisdešimt metų. Žinome, kad psichologinė trauma suardo smegenis. Šioje knygoje matome, kaip psichologinė trauma suardo ryšius ne tik smegenų viduje, bet ir ryšius tarp proto ir kūno, sužinome apie jaudinančius naujus metodus, kurie padeda žmonėms, patyrusiems pačias sunkiausias traumų formas, pradėti gyvenimą iš naujo."
– Norman Doidge, knygos Save keičiančios smegenys (The Brain That Changes Itself) autorius
„Tai nepaprastai išsamių žinių ir didžiulio nuoširdumo pripildytas šedevras, viena iš protingiausių ir naudingiausių mano skaitytų knygų apie traumas. Dr. van der Kolkas pateikia puikią sintezę, sudarytą iš klinikinių atvejų, neuromokslo žinių, galingų priemonių ir rūpestingo žmogiškumo, pasiūlydamas daugybei nuo traumų kenčiančių žmonių visiškai naują jų gydymo lygmenį."
– Jack Kornfied, knygos „A Path with Heart“ autorius
„Šioje knygoje pateikiamas neįtikėtinas kiekis informacijos apie beveik kiekvieną traumos potyrių aspektą, tyrimus, intervencijas ir teorijas, [...] akivaizdžiai juntamas holistinis požiūris. Knygos pavadinimas leidžia spėti, kad joje bus pasakojama, kaip kūne įsirėžia ir išlieka traumų pėdsakai. Tačiau knyga atskleidžia gerokai daugiau: joje gilinamasi į tai, kokią įtaką smegenims padaro pribloškiantys trauminiai įvykiai, pateikiami skyriai apie neuromokslą, kuriuose aprašyti paties autoriaus ir jo kolegų atlikti tyrimai. Be to, knygoje tiriamos nepalankių, vaikystėje patirtų prieraišumo modelių, smurto prieš vaikus ir įsisenėjusio bei ilgalaikio smurto pasekmės. [...] Ši knyga – tai tikra informacijos „aukso gysla"."
– European Journal of Psychotraumatology
„[...] Nepaprastai plati tematika. Šis vertingas darbas [...] įkvepia vilties milijonams traumas išgyvenusių aukų ir jų šeimų, ieškantiems efektyvaus gydymo ir išsivadavimo iš nuolatinio traumos keliamo skausmo."
– Library Journal (geriausių atsiliepimų apžvalga)
„Ši įkvepianti knyga, kurioje organiškai persipina klinikiniai stebėjimai, neuromokslas, istorinė analizė, menas ir asmeninis pasakojimas – tai dr. van der Kolko parašytas patikimas vadovas apie traumos pasekmes ir išgijimo būdus. Knyga kupina išminties, žmogiškumo, užuojautos, mokslinių įžvalgų, surinktų iš klinikinės praktikos, mokslinių tyrimų potrauminio streso srityje ir erudicijos. Tai privaloma knyga psichikos sveikatos specialistams ir kitiems sveikatos apsaugos darbuotojams, išgyvenusiems traumas žmonėms, jų mylimiesiems ir visiems, ieškantiems klinikinių, socialinių ar politinių sprendimų, kaip išsivaduoti iš uždaro traumų ir smurto rato mūsų visuomenėje."
– dr. Rachel Yehuda, Ph. D., psichiatrijos ir neuromokslo profesorė, Sinajaus kalno medicinos mokyklos (Niujorke) Potrauminio streso tyrimų skyriaus direktorė
„Atimančios žadą tematikos ir masto knyga Kūnas atsimena viską – reikšmingas vieno geriausių traumų tyrimo ir gydymo pradininkų darbas. Šioje svarbioje knygoje sujungiamas besivystantis traumų tyrimų neuromokslas, kylanti terapinių gydymo būdų, pirmiausia gydančių kūną, banga bei tradicinės proto ir kūno praktikos, kurios visos kartu sukuria gerokai daugiau, negu vien tik palengvina simptomus, ir susieja mus su mūsų gyvybine energija bei buvimu čia ir dabar."
– dr. Peter A. Levine, knygos „In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness“ autorius
/images/books/1498146/1587550928_Kunas-mena-viska-virselis-priekis.jpg)
Kupono kodas: SUPER
Akcija baigiasi už 
Atsiliepimai
-
-
Giedrius G.
-
2024-04-16
-
-
Migle V.
-
2024-01-06
-
-
Vilma S.
-
2023-12-20
-
-
Elzė
-
2023-10-21
-
-
Agne
-
2023-04-15
-
-
Justina Z.
-
2023-02-07
-
-
Sandra
-
2023-01-07
-
-
D.K.
-
2022-11-04
-
-
Elena
-
2022-10-27
-
-
Violeta V.
-
2022-10-26
-
-
Roberta Č.
-
2022-10-01
-
-
R.S
-
2022-08-31
-
-
Audra
-
2022-08-25
-
-
Živilė L.
-
2022-08-21
-
-
Urtė
-
2022-07-11
-
-
Baltai Baltai B.
-
2022-07-11
-
-
Samanta P.
-
2022-06-15
-
-
Saulė *.
-
2022-04-06
-
-
Kristina G.
-
2022-02-22
-
-
Arvydas S.
-
2022-02-12
-
-
Duonis K.
-
2022-02-09
-
-
Ugnė
-
2022-02-04
-
-
Vaida
-
2022-01-27
-
-
Justinas
-
2022-01-07
-
-
Šarūnas
-
2022-01-03
-
-
Juozas
-
2021-12-31
-
-
Karolina B.
-
2021-12-29
-
-
Eglė V.
-
2021-12-25
-
-
Daiva K.
-
2021-10-01
-
-
Dainora P.
-
2021-09-29
-
-
Rita M.
-
2021-09-20
-
-
Jovita
-
2021-09-10
-
-
Julius
-
2021-08-10
-
-
Andrius
-
2021-07-30
-
-
Ieva
-
2021-07-28
-
-
Viktorija L.
-
2021-06-23
-
-
Milda
-
2021-06-09
-
-
Rima
-
2021-06-08
-
-
Lina
-
2021-06-07
-
-
Nojus
-
2021-05-31
-
-
Knygų mylėtojas
-
2021-05-29
-
-
Kristina V.
-
2021-05-08
-
-
Eglė
-
2021-04-27
-
-
Iveta
-
2021-04-23
-
-
Gerda
-
2021-04-17
-
-
Simona
-
2021-03-19
-
-
Gintare J.
-
2021-03-19
-
-
Daiva
-
2021-03-10
-
-
Luka
-
2021-02-11
-
-
Sonyx
-
2021-02-08
-
-
Aušra V.
-
2021-01-29
-
-
Gražina
-
2021-01-18
-
-
Skaitytojas
-
2021-01-10
-
-
Aistė K.
-
2021-01-01
-
-
Laura
-
2020-12-15
-
-
Virgilijus R.
-
2020-12-04
-
-
Vesta
-
2020-12-02
-
-
Klaudija
-
2020-11-11
-
-
Violeta
-
2020-11-10
-
-
agne
-
2020-10-28
-
-
Rita
-
2020-10-22
-
-
Gvidas S.
-
2020-10-15
-
-
Lina
-
2020-08-25
-
-
Rasa Č.
-
2020-08-10
-
-
Birutė
-
2020-07-02
-
-
Sandra
-
2020-06-09
-
-
Egle Č.
-
2020-05-27
Rodyti daugiau:)
Gera, stipri knyga iš kurios galima pasisemti psichoterapijos ir padėti sau. Man asmeniškai vietomis skaitėsi sunkiau, tačiau knyga tikrai verta dėmesio.
Skaitosi nesudėtingai, visgi turbūt skirta tik tam tikrai auditorijai, kurie detaliai ir giliai domisi būtent sudėtingų traumų atsiradimu ir tokių traumų tyrimų istorija (kaip istoriškai buvo tiriama ir renkama medžiaga, kokie tyrimai atlikti, kada ir kas atliko). Daug pavyzdžių, susijusių su smurtu (fiziniu, lytiniu), vaikų nepriežiūra asocialiose/sudėtingose šeimose. Visgi pasigedau daugiau patarimų (apart jogos), kaip gydyti traumas bei jas įveikti. Taipogi, kaip kažkas jau minėjo, turinys daugiausiai sukasi apie itin sudėtingas, gilumines, daugeliu atvejų, vaikystės traumas, įkaitant nemažai kalbama ir referuojama apie kraujomaišą. Antrą kartą tikrai neskaityčiau, taipogi labai mažai "pasiimtų" minčių ir praktinės vertės, nors ir buvo įdomu sužinoti, kaip vystėsi traumų tyrimai ir kokia tokių psichologinių tyrimų raidos istorija bendrai.
Gaila, jog toks prastas vertimas į lietuvių kalbą. Nors knyga nuostabi ir norisi gilintis į kiekvieną žodį, vertimo klaidos ir logikos stoka neleidžia to padaryti.
Išsami knyga, balansuojanti tarp gilių mokslinių tyrimų atpasakojimo ir istorijų iš daugybės metų gydant pacientus psicoherapijoje. Tai ne grožinis, motyvuojantis 'self help' turinys. Tai įrodymais grįstas pasakojimas, kaip stresas, traumos paveikia mūsų nervų sistemą ir visą kūną. Aiškiai išdėstomi skirtumai tarp ankstyvos raidos, vaikystės traumų ir suaugus patirtų traumų.
Ypač išsamiai, giliai ir plačiai traumos poveikį žmogaus kūnui ir protui nagrinėjanti knyga. Taip pat aptariami ir įvairūs įveikos būdai bei moksliniais tyrimais paremtas jų efektyvumas skirtingais atvejais. Vertas laiko skaitinys.
Beprotiškai gera knyga!
Puiki knyga!!! Kas susiduręs su tokiomis problemomis, gali tiksliai pastebeti-atsekti tikslius dabartinės medicinos taikomus trūkumus. Tai kas ištikrųjų veikia ir saugu yra uždrausta, o propaguojama tik tai kas neveiksminga arba žalinga organizmui. Taip pat šioje knygoje be galo daug veiksmingu pamoku ir tikslių sutrikimų aprašymų
puiki knyga!
Labai gera knyga. Taip, yra daug informacijos apie smegenis, jų veiklą. Tai nėra paviršutiniška knyga, tinka tiems, kurie giliau domisi psichologinėmis traumomis ir būdais iš jų išsivaduoti.
Labai labai labai patiko knyga. Rekomenduoju tiems, kas gyvenime turėjo sukrėtimų.
Ne tai ko tikėjausi. Daug aiškinimo apie smegenų veiklą, sąsają su kūnu. Traumos apie kurias kalbama, tai išvien smurtas arba išžaginimai... tikėjausi šalia ir paprastesnių, dvasinių traumų temų gvildenimo. Paprastam eiliniam skaitytojui nėra labai įdomu. Tas sakinys ant knygos viršelio, apčioje, labai tiksliai apibūdina, kam skirta knyga :)
Nėra tiek naudingos informacijos, kiek tikėjausi.
Labai gera knyga!!!
Labai sunkiai skaitosi, daug negatyumo. Naudinga knyga tiems, kam įdomu tyrimais paremti rezultatai, kaip gydyti dideles psichologines traumas
Sakyčiau laabai pervertinta knyga, tiesą sakant nusipirkau, nes buvo ant bangos. Šiaip pakankamai lengvai skaitosi, tačiau skirta tikrai tiems, kas susidūrė, išgyveno traumas. Be galo daug pavyzdžių apie amerikiečių karius, tad nelabai gal ir aktualu.
Sunki, bet labai įdomi knyga. Daug naudingos informacijos.
Labai sunkiai skaitėsi, bet verta kiekvienos praleistos sekundės.
Daug naudingos informacijos apie žmonių po trauminęs būsenas, jų gydymą. Labai patiko
Laabai įdomi...
labai išsamus reportazas apie traumas ir jú gydyma ir, išgydyma. Pradéjus skaityti, iškart pagauna démesi, prikausto démesi. Nuostabi knyga, nuostabiai atliktas darbas - parašius ir išleidus šia knyga. Rekomenduoju.
Tai tarsi Biblija, skirta visiems, patyrusiems traumą ar dirbantiems šioje srityje. Van der Kolkas apibendrino svarbiausius ir naujausius laimėjimus neurologijos, psichologijos ir į kūno terapijų srityse, kad sukurtų nuoseklų traumų supratimo ir gydymo planą. Jis rašo paprastai ir aiškiai, o savo gilias įžvalgas atgaivina subtiliu humoru. Daugelį metų kentėjau nuo potrauminio sindromo, jaučiau stiprų nerimą, išbandžiau visus įprastus gydymo būdus ( vaistus,psichoanalizę, dietą, mankštą, akupunktūrą, vitaminus, grupinę terapiją ir kt.). Atvirai kalbant, niekas iš tikrųjų neveikė, kol neatradau ir nepritaikiau somatinių (kūno) technikų, kurias propaguoja van der Kol kas ir kiti šviesuoliai, tokie kaip Peteris Levine'as, Patas Ogdenas ir Eugene'as Gendlinas. Man prireikė daug laiko, kad suprasčiau ir priimčiau skleidžiamą žinią, kad traumos paveikia gilesnę, posąmoninę (roplių) smegenų dalį, kurios pokalbinė terapija tiesiog negali pasiekti, jau nekalbant apie įtaką.
Rekomenduoju
Recenzijas rašau retai, bet ši knyga pakeitė mano gyvenimą. Dešimtmečius jaučiausi prastai - palaužtas, kamuojamas kaltės, įstrigęs paralyžiuojančiuose abejonių savimi spąstuose, kurie neleido man pasijusti savimi. Dabar supratau, kad jaučiausi taip, dėl praeityje turėtos ir tebesitęsiančios traumos. “Kūnas mena viską” padėjo man pakankamai atsiriboti, kad galėčiau suprasti, kas sukėlė emocines reakcijas, ir leido pradėti realiai rūpintis savimi. Knyga yra nepaprastai gerai parašyta ir įdomi beveik visiems, kurie domisi kūno ir proto ryšiu su traumomis. Tai knyga, kurią pasiliksiu ir nuolat skaitysiu. Skaitinys turintis didelį gydymo potencialą, ir aš tikrai džiaugiuosi gyvenimu pirmą kartą per ilgą laiką.
Sunku pažadėti, kad sielą užtikrintai išgydysit, bet rasit tikrai naudingų dalykų ir paaiškinimų, kodėl esat tokie, kokie esat ir kaip nelaimingi įvykiai gali nulemti jūsų asmenybę ir gyvenimo raidą.
Puiki knyga kiekvienam!
Itin prastas vertimas, toks prastas, kad net atkreipiau demesi. Sunkiai sudelioti sakiniai, nesklandu. O pati knyga galetu buti du kartus trumpesne ir aiskesne. Daug nereikalingos salutines informacijos. Bet paskaityt verta, kad ir kaip kankina visa beletristika.
Puiki knyga! Daug ko moko
Tai knyga ne tik žmonėms patyrusiems sunkias ir žiaurias traumas. Knyga labai naudinga ir tėvams. Akys atsivėrė, kodėl aš taip elgiuosi, ir kodėl mano vaikas taip elgiasi. Nepasakyčiau, kad lengvai skaitosi. Skaičiau prisėsdama kokius 3 mėnesius, po kai kurių skyrių ir ašarą nubraukdavau, eidavau žodžiai tiesiai į širdį ir labai taikliai, kartais net nesusimąstai, kodėl taip elgiesi. O štai atsakymai kaip ant delno. Skaitykit ir mokykitės netraumuoti kitų.
Knyga aprašyta ganėtinai paprastai ir suprantamai.
Puiki knyga, tiks tiems kam įdomu ir svarbu pažinti pasaulį ir žmones. Lengvai skaitosi, su pavyzdžiais ir patarimais.
Įdomi knyga.
Kiekvienas turi perskaityti, ne tik patyrę traumas...
Puiki knyga. Iš tikrųjų padeda gyti ir pagyti!
Labai sunkiai skaitėsi, padrikos mintys ir man asmeniškai slegianti.. taip ir nepabaigiau skaityti..
Reikalinga ir reikšminga knyga, kurią verta perskaityti ir turėti savo asmeninėje bibliotekoje.
Labai gera, skaitai ir mokais.
Turinys absoliučiai puikus, tačiau lietuviškas vertimas prastokas.. kas galite, skaitykite originalą.
Puiki. Išgyvenu potrauminį periodą po santykių su narciziška asmenybe, knyga padeda gyti ir stotis ant kojų.
Rekomenduoju būsimiems tėvams, gyvenimo partneriams !!! ;)
Nuoširdžiai rekomenduoju. Verta turėti savo bibliotekoje.
Wow! Labai informatyvi ir įtraukianti knyga! Kam aktuali traumų tema, tiesiog privalo ją perskaityti.
Labai gera knyga, nors dar nebaigiau skaityti, bet jau dabar knyga patiko
Tiesiog "must have" knyga tiems, kas domisi traumų psichologija ir siekia rasti efektyvius išgijimo būdus.
Rekomenduoju. Verta turėti savo bibliotekoje.
Gyvenimą keičianti knyga. Ją skaityti- darbas. Ačiū autoriui, viena vertingiausių viso gyvenimo knygų
Mano manymu, šią knygą savo bibliotekoje turėtų turėti kiekvienas žmogus. Tai tiek informacinio, tiek terapinio pobūdžio knyga.
knyga reikalaujanti medicininių žinių, įdomi
Puiki knyga :)
Labai gera ir analogu Lietuvoje neturinti knyga, verta didelio demesio!!!!
Labai vertinga, rimta, gydanti!
Knyga naudinga tiek specialistams, tiek besidomintiems psichologiniu traumų gydymu.
Informatyvi bei įtraukianti knyga, leidžianti patyrinėti savo paties vidaus gelmes.
Įdomi knyga, priverčianti į daug ką pažiūrėti kitomis akimis.
Labai džiaugiuosi knygos.lt pirkusi knygą, Ačiū! Knygą įdomi, tai daugiau nei knyga tai detaliai aprašyti moksliniai faktai tyrimai.
Super
Suprantamai ir aiškiai išdėstyti dalykai, apie kuriuos nėra plačiai kalbama. Kaskart žmogus kaltina save, kad yra kažkoks ne toks, ar kiti jame mato keistuolį, tačiau niekas neįvardija, kad tai gali būti paprasčiausiai - patirtos traumos pasekmės. Duoda supratimo, kad kreiptis pagalbos ir sau padėti tapti laimingesniam- nėra gėdinga. Kas tuo abejoja - turėtų perskaityti.
Puiki knyga
puiki knyga
verta perskaityti visiems
Tiesog perskaityk
Man. Stipri knyga. Sunkiai perskaičiau. Padėjo. Rekomenduoju.
Matyt visa Lietuva turetu perskaityti, kadangi patyre baisia okupacija, kurios padariniai iki siol jauciami kiekvieno gyvenime.
Puiki!
Pažintinė knyga,kuri padeda suprasti savo kūną ir save.
Labai informatyvi, lengvai skaitoma.
Puiki! Remoneduoju visiems