{"id":6183,"date":"2020-05-27T17:27:08","date_gmt":"2020-05-27T14:27:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=6183"},"modified":"2020-05-27T19:41:23","modified_gmt":"2020-05-27T16:41:23","slug":"narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/","title":{"rendered":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c"},"content":{"rendered":"\n
\"\"
Stefan Tell nuotrauka<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kai koronaviruso epidemija sukaust\u0117 pasaul\u012f, d\u0117l skaitmenini\u0173 ry\u0161io priemoni\u0173 \u017emon\u0117s neliko vieni tarp keturi\u0173 sien\u0173 \u2013 jie gal\u0117jo dirbti nuotoliniu b\u016bdu, palaikyti ry\u0161\u012f su artimaisiais ir draugais. \u201eMan i\u0161manusis telefonas tapo gelb\u0117jimosi ratu, per karantin\u0105 praple\u010dian\u010diu b\u016bt\u012f u\u017e buto sien\u0173, kurios su kiekviena diena vis labiau slegia, \u2013 pripa\u017e\u012fsta \u017einomas \u0161ved\u0173 psichiatras, bestseleri\u0173 autorius Andersas Hansenas. \u2013 Skaitmenin\u0117s ry\u0161io priemon\u0117s koronaviruso kriz\u0117s metu yra lyg tiltas \u012f pasaul\u012f, ta\u010diau gali kelti ir problem\u0173.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Kaip veikia m\u016bs\u0173 smegenys ir kas jose vyksta, kai laiku ar ne laiku i\u0161sitraukiame mobil\u0173j\u012f telefon\u0105, Andersas Hansenas analizuoja neseniai ir lietuvi\u0161kai pasirod\u017eiusioje knygoje \u201eNar\u0161ymo metas<\/a>\u201c (j\u0105 i\u0161leido BALTO leidybos namai, po keli\u0173 m\u0117nesi\u0173 bus pristatyta ir kita \u0161io autoriaus knyga \u201eStiprinkime smegenis!\u201d). Koronaviruso kriz\u0117 psichiatr\u0105 paskatino dar syk\u012f apm\u0105styti savo pozicij\u0105 ir kreiptis \u012f skaitytojus \u2013 Andersas Hansenas neabejoja, kad dabar dar svarbiau atsiversti jo knyg\u0105 \u201eNar\u0161ymo metas\u201c ir suprasti, kod\u0117l skaitmenin\u0117s ry\u0161io priemon\u0117s, be kuri\u0173 nebe\u012fsivaizduojame n\u0117 dienos, mus pavert\u0117 ir tokiais pa\u017eeid\u017eiamais. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

\u201eJ\u016bs\u0173\nrankose knyga, kurioje pasakojama apie tai, kaip m\u016bs\u0173 smegenys\nnepritaikytos skaitmeniniam pasauliui. Ar ji tikrai aktuali\nkoronaviruso kriz\u0117s metu, kai i\u0161manieji telefonai yra gelb\u0117jimosi\nratas, padedantis bendrauti su aplinkiniu pasauliu?<\/p>\n\n\n\n

Manau,\naktualesn\u0117 nei bet kada, ta\u010diau leiskite prad\u0117ti nuo prad\u017ei\u0173. \n<\/p>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

\u0160iandien\nsuaugusieji i\u0161maniesiems telefonams skiria beveik keturias valandas\nper par\u0105, o jaunimas \u2013 nuo keturi\u0173 iki penki\u0173. Per pastar\u0105j\u012f\nde\u0161imtmet\u012f m\u016bs\u0173 elgsena keit\u0117si spar\u010diau nei iki tol \u017emonijos\nistorijoje. Kaip mus tai veikia, nor\u0117jau aptarti knygoje \u201eNar\u0161ymo\nmetas\u201c. Atsakym\u0173 \u012f r\u016bpimus klausimus ie\u0161kojau per\u017evelgdamas\nmokslini\u0173 tyrim\u0173 rezultatus. K\u0105 jie sako apie skaitmenin\u012f\npasaul\u012f? Kaip jis veikia m\u016bs\u0173 savijaut\u0105, mieg\u0105 ir geb\u0117jim\u0105\nsusikaupti? Kok\u012f poveik\u012f patiria vaikai ir jaunimas? Kaip tai\natsiliepia j\u0173 pasiekimams mokykloje? K\u0105 i\u0161\nties\u0173<\/em>\napie tai \u017einome, atmetus spekuliacijas ir subjektyvias nuomones?<\/p>\n\n\n\n

Greitai\nsupratau, kad laikas, kur\u012f praleid\u017eiame \u012fnik\u0119 \u012f i\u0161maniuosius\ntelefonus, yra tik viena medalio pus\u0117. Dirbdamas psichiatru\npasteb\u0117jau, jog vis daugiau \u017emoni\u0173 kreipiasi d\u0117l prastos\nsavijautos. \u0160tai \u0160vedijoje kas a\u0161tuntas (!) suaug\u0119s asmuo\nvartoja antidepresantus. Pana\u0161i situacija ir daugelyje kit\u0173 \u0161ali\u0173.\nSkai\u010diai padid\u0117jo per kelis pastaruosius de\u0161imtme\u010dius, kai augo\nBVP, o mes dar\u0117m\u0117s vis turtingesni. Kod\u0117l gyvendami geriau\njau\u010diam\u0117s vis pras\u010diau?<\/p>\n\n\n\n

Ra\u0161ydamas\n\u201eNar\u0161ymo met\u0105\u201c m\u0117ginau suprasti \u0161i\u0105 paradoksali\u0105 raid\u0105.\nKod\u0117l da\u017en\u0105 kamuoja nerimas, nors materialiniu po\u017ei\u016briu viskas\nklojasi kuo puikiausiai? Kod\u0117l vis daugiau \u017emoni\u0173 jau\u010diasi\nvieni\u0161i, nors dar niekada nebuvo taip lengva susisiekti su kitais?\nPama\u017eu \u0117miau suvokti, jog viena i\u0161 prie\u017eas\u010di\u0173 ta, kad\ndabartinis pasaulis mums labai ne\u012fprastas. Mes nepritaikyti tokiai\naplinkai ir tai veikia \u017emoni\u0173 emocin\u0119 b\u016bkl\u0119. \n<\/p>\n\n\n\n

Automobiliai,\nelektra ir i\u0161manieji telefonai atrodo savaime suprantami dalykai,\nnes kitokios patirties papras\u010diausiai neturime. Vis d\u0117lto\ndabartinis pasaulis \u017emonijos istorijoje yra viso labo akimirka. 99,9\nproc. savo egzistavimo laiko \u017emon\u0117s buvo med\u017eiotojai ir g\u0117rybi\u0173\nrink\u0117jai. M\u016bs\u0173 smegenys teb\u0117ra pritaikytos tokiam gyvenimo b\u016bdui\n\u2013 per pastaruosius 10 000 met\u0173 jos nepasikeit\u0117.\nBiologiniu po\u017ei\u016briu smegenys mano, kad vis dar gyvename savanoje! \n<\/p>\n\n\n\n

Tikriausiai\npagalvojote: \u201eNa ir kas, juk vis tiek negaliu gr\u012f\u017eti \u012f mi\u0161k\u0105\nir maitintis med\u017eiodamas stirnas?\u201c Tikrai taip, ta\u010diau \u017einojimas,\nkad nuo gyvenimo savanoje laik\u0173 esame biologi\u0161kai nepasikeit\u0119,\npadeda suvokti miego, jud\u0117jimo ir bendravimo svarb\u0105.<\/p>\n\n\n\n

Pamir\u0161us\n\u0161iuos poreikius ken\u010dia savijauta. Deja, bet atrodo, kad b\u0117gant\nlaikui tam skiriame vis ma\u017eiau d\u0117mesio. Mes ma\u017eiau miegame.\nDaugelyje Vakar\u0173 valstybi\u0173 per pastar\u0105j\u012f de\u0161imtmet\u012f pastebima\nmil\u017eini\u0161kai daug\u0117jant d\u0117l miego sutrikim\u0173 besikreipian\u010di\u0173\njaun\u0173 \u017emoni\u0173. Tarkime, \u0160vedijoje \u0161ios problemos kamuojam\u0173\njaunuoli\u0173 skai\u010dius nuo am\u017ei\u0173 sand\u016bros i\u0161augo 800 procent\u0173.<\/p>\n\n\n\n

Mes\nvis ma\u017eiau judame ir nebendraujame taip, kaip anks\u010diau. Vis daugiau\n\u017emoni\u0173 jau\u010diasi labai vieni\u0161i, ypa\u010d jaunimas. Tai prasid\u0117jo\ngerokai anks\u010diau, nei buvo paskelbtas karantinas!<\/p>\n\n\n\n

Tyrimai\nai\u0161kiai rodo, kad miegas, fizinis aktyvumas ir artimas bendravimas\nyra trys svarb\u016bs veiksniai, saugantys nuo psichikos sveikatos\nsutrikim\u0173. Neskirdami jiems u\u017etektinai d\u0117mesio esame ma\u017eiau\napsaugoti ir jau\u010diam\u0117s blogiau, nei tur\u0117tume<\/em>.\nTai vienas i\u0161 atsakym\u0173, kod\u0117l tiek daug \u017emoni\u0173 skund\u017eiasi\nprasta savijauta, nors gyvename taip gerai.<\/p>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

Did\u017eiuliu\nskirtumu tarp dabartin\u0117s visuomen\u0117s ir m\u016bs\u0173 gyvenimo praeityje\ngalima paai\u0161kinti ne tik emocin\u0117s b\u016bkl\u0117s poky\u010dius. \u0160tai\nkoronaviruso kriz\u0117. Kod\u0117l reagavome taip stipriai, kai 2020 met\u0173\npavasar\u012f sustojo visas pasaulis?<\/p>\n\n\n\n

Esate\ni\u0161 t\u0173, kuriems mintys apie ligas neleid\u017eia ramiai miegoti? Sp\u0117ju,\nbaiminat\u0117s ne tik viruso, bet ir v\u0117\u017eio ar infarkto, kurie yra\nda\u017eniausia mirties prie\u017eastis Vakar\u0173 \u0161alyse. Ta\u010diau praeityje\ngyvybes \u0161ienavo ne v\u0117\u017eys ir ne infarktas. 99,9 proc. \u017emonijos\nlaiko \u017dem\u0117je m\u016bs\u0173 prot\u0117viai da\u017eniausiai mirdavo i\u0161 bado, nuo\ndehidratacijos ir pakirsti infekcini\u0173 lig\u0173 arba \u017e\u016bdavo nuo kit\u0173\nrankos.<\/p>\n\n\n\n

Vadinasi,\norganizmas ir smegenys niekada nebuvo pritaikyti saugoti nuo v\u0117\u017eio\nar \u0161irdies sm\u016bgio. Smegenims pirmiausia r\u016bpi apsauga nuo bado,\ntro\u0161kulio, infekcini\u0173 lig\u0173. Ir tikriausiai joms gerai sekasi, nes\nesame i\u0161gyvenusi\u0173 tas katastrofas palikuonys. \n<\/p>\n\n\n\n

Praeityje\nbadas k\u0117l\u0117 mil\u017eini\u0161k\u0105 gr\u0117sm\u0119 \u017emon\u0117ms i\u0161likti, tod\u0117l\ni\u0161siugd\u0117me tro\u0161kim\u0105 gauti kuo daugiau kalorij\u0173. Prot\u0117vius jis\nmotyvavo pasitaikius progai prisikirsti retai aptinkam\u0173 daug\nkalorij\u0173 turin\u010di\u0173 vaisi\u0173. Dabartiniame pasaulyje, kuriame\nkalorijos beveik nekainuoja, toks tro\u0161kimas neduoda nieko gero. Tai\npaai\u0161kina, kod\u0117l \u0161iais laikais tarsi maras plinta II tipo\ncukrinis diabetas ir antsvoris. \n<\/p>\n\n\n\n

O\nkuo \u010dia d\u0117tas koronavirusas? Didelis mir\u0161tamumas nuo infekcini\u0173\nlig\u0173 padar\u0117 \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 raidai: i\u0161sivyst\u0117 fantasti\u0161ka imunin\u0117\nsistema ir elgsena, padedanti i\u0161vengti u\u017ekrato. Juk nepasigauti\nvirus\u0173 ir bakterij\u0173 yra ne ma\u017eiau svarbu, nei gydytis jau\nu\u017esikr\u0117tus! \n<\/p>\n\n\n\n

\u0160i\nelgsena pasirei\u0161kia geb\u0117jimu vos mestel\u0117jus ak\u012f pasteb\u0117ti\nsergant\u012fj\u012f. Taip pat jau\u010diame poreik\u012f rinkti informacij\u0105 apie\njau u\u017esikr\u0117tusius, nes praeityje buvo gyvybi\u0161kai svarbu \u017einoti,\nkoki\u0173 \u017emoni\u0173 reikia vengti.<\/p>\n\n\n\n

\u0160tai\nkod\u0117l mums sunku nekreipti d\u0117mesio \u012f naujausius duomenis, kurie\nkoronaviruso kriz\u0117s metu vis\u0105 par\u0105 nesenkan\u010diu srautu pl\u016bsta i\u0161\ntelevizori\u0173, kompiuteri\u0173 ir telefon\u0173. Atsid\u016br\u0117me \u017einiasklaidos\nuragano epicentre, kur i\u0161 vis\u0173 pasaulio kampeli\u0173 skrieja skai\u010diai\napie u\u017esikr\u0117tusius ir mirusius asmenis. To pasekm\u0117 \u2013 da\u017enas\n\u0161iuo metu patiria did\u017eiul\u012f stres\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\u017dinoma, skaitmenin\u0117s priemon\u0117s yra svarbus kovos su krize \u012frankis. Galime dirbti nuotoliniu b\u016bdu, nesusitikdami palaikyti ry\u0161\u012f su artimais ir brangiais \u017emon\u0117mis. Man i\u0161manusis telefonas tapo gelb\u0117jimosi ratu, per karantin\u0105 praple\u010dian\u010diu b\u016bt\u012f u\u017e buto sien\u0173, kurios su kiekviena diena vis labiau slegia. <\/p>\n\n\n\n

Skaitmenin\u0117s\nry\u0161io priemon\u0117s koronaviruso kriz\u0117s metu yra lyg tiltas \u012f\npasaul\u012f, ta\u010diau gali kelti ir problem\u0173. \u0160iandien socialiniais\ntinklais s\u0105mokslo teorijos plinta grei\u010diau nei pats virusas.\n\u017dinoma, gandai yra nat\u016brali kriz\u0117s dalis, bet anks\u010diau jie\nsklisdavo siaurame \u017emoni\u0173 rate, o dabar per por\u0105 valand\u0173 pasiekia\nmilijonus. Dezinformacijos plitimas yra toks mil\u017eini\u0161kas, kad\nPasaulio sveikatos organizacija mano, jog kartu su viruso pandemija\nmus u\u017egriuvo ir infodemija<\/em>.\n\n<\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l\nesame tokie pa\u017eeid\u017eiami dezinformacijos? Kaip su tuo kovoti?\nKnygoje nagrin\u0117jami ir \u0161ie klausimai.<\/p>\n\n\n\n

***<\/p>\n\n\n\n

Be\nabejo, \u201eNar\u0161ymo metas\u201c aptaria ir ekranus turin\u010dius \u012frenginius!\nTies\u0105 sakant, para\u0161yti \u0161i\u0105 knyg\u0105 past\u016bm\u0117jo ir asmenin\u0117s\nprie\u017eastys. Prie\u0161 metus pasteb\u0117jau, kad i\u0161maniajam telefonui\nkasdien skiriu beveik po tris valandas. Tai mane priblo\u0161k\u0117. Tris\nvalandas! \n<\/p>\n\n\n\n

Nors\natrod\u0117, kad laik\u0105 leid\u017eiu tu\u0161\u010diai, vis tiek negal\u0117jau paleisti\ni\u0161 rank\u0173 telefono. S\u0117d\u0117damas ant sofos ir \u017ei\u016br\u0117damas \u017einias\nvis tiesdavau rank\u0105 prie i\u0161maniojo. Dariau tai nes\u0105moningai,\nbeveik prie\u0161 savo vali\u0105! Man visada patiko skaityti knygas, bet\nstaiga pasidar\u0117 sunku susikaupti ir rad\u0119s daugiau d\u0117mesio\nreikalaujan\u010di\u0105 viet\u0105 tiesiog pad\u0117davau skaitin\u012f \u012f \u0161al\u012f.\n\u017dinau, kad tai patiriu tikrai ne a\u0161 vienas.<\/p>\n\n\n\n

Prad\u0117j\u0119s\ngilintis \u012f tyrim\u0173 duomenis supratau, kad \u012f smegenis galima\n\u012fsilau\u017eti, visai kaip \u012f prastai apsaugot\u0105 kompiuter\u012f. Ir\nsumaniems verslininkams tai pavyko. J\u0173 sukurti produktai pasiglem\u017eia\nm\u016bs\u0173 d\u0117mes\u012f. Klystate, jei manote, kad telefon\u0105 i\u0161 ki\u0161en\u0117s\nkaskart i\u0161sitraukiate savo valia. Feisbukui, snap\u010diatui,\ninstagramui ir pana\u0161ioms priemon\u0117ms tiesiog nuostabiai pasisek\u0117\n\u012fsibrauti \u012f smegen\u0173 pasitenkinimo sistem\u0105. Taip puikiai, kad per\nde\u0161imt met\u0173 jos per\u0117m\u0117 viso pasaulio reklamos rink\u0105. Apie j\u0173\nnaudojamus triukus su\u017einosite \u0161ioje knygoje. \n<\/p>\n\n\n\n

Kai kas mano, kad turime prisitaikyti prie technologij\u0173. A\u0161 nepritariu tokiai nuomonei. Ne mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173. Feisbuk\u0105 ir kitus socialinius tinklus buvo galima kurti taip, kad jie skatint\u0173 \u017emones i\u0161 ties\u0173 susitikti, netrukdyt\u0173 miegui, suteikt\u0173 motyvacijos b\u016bti fizi\u0161kai aktyviems ir neskleist\u0173 dezinformacijos. <\/p>\n\n\n\n

Kod\u0117l\ntaip ne\u012fvyko? Prie\u017eastis paprasta: pinigai. Kiekviena feisbuke,\ninstagrame, tviteryje ar snap\u010diate m\u016bs\u0173 praleista minut\u0117\nsocialiniams tinklams yra aukso vert\u0117s, nes suteikia galimyb\u0119\nparduoti reklam\u0105. J\u0173 tikslas \u2013 gauti kuo daugiau m\u016bs\u0173 laiko ir\njie vis labiau tobul\u0117ja kurdami kovos d\u0117l m\u016bs\u0173 d\u0117mesio\npriemones, tod\u0117l mes vis daugiau laiko skiriame socialiniams\ntinklams ir vis ma\u017eiau kitiems dalykams. \n<\/p>\n\n\n\n

\u017dinoma,\ntechnologijos teikia daug naudos ir kuriamos ilgam. Vis d\u0117lto reikia\nsuprasti, kad jos gali b\u016bti ir<\/em>\nnaudingos, ir<\/em>\n\u017ealingos. Tik tai suvok\u0119 tur\u0117tume ie\u0161koti ir gauti produkt\u0173,\nkurie padeda kuo geriau jaustis ir funkcionuoti. Gaminiai turi\natitikti \u017emogaus prigimt\u012f, o ne ja naudotis.<\/p>\n\n\n\n

Kitaip\ntariant, reikia perprasti pagrindinius niuansus ir \u017einoti, kaip\nskaitmeniniame pasaulyje jie gali b\u016bti naudojami prie\u0161 mus.\nTikiuosi, kad \u201eNar\u0161ymo metas\u201c pad\u0117s geriau tai suvokti.\u201c \n<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kai koronaviruso epidemija sukaust\u0117 pasaul\u012f, d\u0117l skaitmenini\u0173 ry\u0161io priemoni\u0173 \u017emon\u0117s neliko vieni tarp keturi\u0173 sien\u0173 \u2013 jie gal\u0117jo dirbti nuotoliniu b\u016bdu, palaikyti ry\u0161\u012f su artimaisiais ir draugais. \u201eMan i\u0161manusis telefonas tapo gelb\u0117jimosi ratu, per karantin\u0105 praple\u010dian\u010diu b\u016bt\u012f u\u017e buto sien\u0173, kurios su kiekviena diena vis labiau slegia, \u2013 pripa\u017e\u012fsta \u017einomas \u0161ved\u0173 psichiatras, bestseleri\u0173 autorius Andersas…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":6187,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[170,165],"tags":[],"class_list":["post-6183","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knygu-naujienos","category-psichologija"],"yoast_head":"\n\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-05-27T14:27:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-05-27T16:41:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Irma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Irma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Irma\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"headline\":\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c\",\"datePublished\":\"2020-05-27T14:27:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-27T16:41:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/\"},\"wordCount\":1655,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"articleSection\":[\"Knyg\u0173 naujienos\",\"Psichologija\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/\",\"name\":\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2020-05-27T14:27:08+00:00\",\"dateModified\":\"2020-05-27T16:41:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"description\":\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\",\"name\":\"Irma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Irma\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/irma\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c - Knygos.lt blogas","description":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c - Knygos.lt blogas","og_description":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2020-05-27T14:27:08+00:00","article_modified_time":"2020-05-27T16:41:23+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress","type":"image\/jpeg"}],"author":"Irma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Irma","Est. reading time":"8 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/"},"author":{"name":"Irma","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"headline":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c","datePublished":"2020-05-27T14:27:08+00:00","dateModified":"2020-05-27T16:41:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/"},"wordCount":1655,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress","articleSection":["Knyg\u0173 naujienos","Psichologija"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/","name":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2020-05-27T14:27:08+00:00","dateModified":"2020-05-27T16:41:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"description":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/gtitulinisa.jpg?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/narsymo-meto-autorius-ne-mes-turime-taikytis-prie-technologiju-o-jos-prie-musu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eNar\u0161ymo meto\u201c autorius: \u201eNe mes turime taikytis prie technologij\u0173, o jos prie m\u016bs\u0173\u201c"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221","name":"Irma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","caption":"Irma"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/irma\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6183","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6183"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6190,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6183\/revisions\/6190"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6187"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6183"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6183"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}