Duigano si\u016bloma organizmo valymo ir liekn\u0117jimo programa yra paprasta ir veiksminga \u2013 jokio kalorij\u0173 skai\u010diavimo ar sud\u0117ting\u0173 taisykli\u0173. Knygoje ra\u0161oma, kaip, vadovaujantis lanks\u010diu 14 dien\u0173 organizmo valymo ir mitybos planu, sveikatinti organizm\u0105, o tada \u2013 kaip tapti lieknam, treniruojant k\u016bn\u0105 lengvais pratimais, garantuojan\u010diais puikius rezultatus.<\/p>\n Joje glaustai patariama, kaip sustiprinti imunin\u0119 sistem\u0105, pagerinti savijaut\u0105 ir pailginti gyvenimo trukm\u0119. Remdamasis naujausi\u0173 mokslini\u0173 tyrim\u0173 duomenimis bei savo ilgamete praktine patirtimi, B. Marklundas atrinko 10 pagrindini\u0173 sri\u010di\u0173, kurios daro did\u017eiausi\u0105 \u012ftak\u0105 m\u016bs\u0173 gyvenimui ir sveikatai.<\/p>\n Jei planuojate karjeros poky\u010dius \u2013 rekomenduojame\u00a0jums dvi knygas:<\/p>\n \u010cia rasite atsakymus \u012f klausimus:<\/p>\n Lektorius ir verslo valdymo konsultantas S. Jovai\u0161as siekia paskatinti b\u016bsimus ir esamus vadovus susim\u0105styti apie savo efektyvum\u0105 dabartin\u0117je rinkoje: kaip vadovas turi elgtis ir k\u0105 daryti, kad jo vadovaujamos organizacijos darbuotojai kurt\u0173 maksimali\u0105 prid\u0117tin\u0119 vert\u0119.<\/p>\n Savo 80-ojo gimtadienio proga Dalai Lama nusprend\u0117 kartu su bi\u010diuliu arkivyskupu Desmondu Tutu praleisti savait\u0119 Jo \u0160ventenyb\u0117s rezidencijoje Dharamsaloje, Indijoje, ir nuo\u0161ird\u017eiai pasikalb\u0117ti. Prie j\u0173 mielai sutiko prisid\u0117ti ra\u0161ytojas ir nuolatinis arkivyskupo palydovas D. Abramsas. Jis u\u017era\u0161\u0117 dviej\u0173 i\u0161kiliausi\u0173 \u0161i\u0173 dien\u0173 dvasini\u0173 mokytoj\u0173 ir moral\u0117s vedli\u0173 mintis. Jie dalinosi ne tik savo asmenin\u0117mis pa\u017ei\u016bromis bei potyriais, bet ir mokslinink\u0173 nuomone, kas yra nei\u0161senkami d\u017eiaugsmo \u0161altiniai ir kaip juos atrasti nestabiliame \u0161i\u0173 dien\u0173 pasaulyje.<\/p>\n Ai\u0161kindamiesi, kas yra d\u017eiaugsmas, dvasiniai mokytojai i\u0161nagrin\u0117jo daugyb\u0119 sud\u0117ting\u0173, skaud\u017ei\u0173 ir paini\u0173 tem\u0173 bei pasidalino nelengvai sukaupta i\u0161mintimi, kaip nei\u0161vengiam\u0173 kan\u010di\u0173 akivaizdoje gyventi d\u017eiaugsmingai ir kaip \u0161\u012f jausm\u0105 transformuoti i\u0161 trumpalaikio \u012f nuolatin\u0119 b\u016bsen\u0105.<\/p>\n Knyga siekiama atgaivinti pasivaik\u0161\u010diojim\u0173 \u017eanr\u0105 ir urbanistiniame miesto audinyje i\u0161skirti su religiniu gyvenimu susijusias temas. Pasivaik\u0161\u010diojim\u0173 \u017eanras tur\u0117t\u0173 skaitytoj\u0105 \u012fsp\u0117ti ir apie kit\u0105 knygos savitum\u0105 \u2013 tai ne \u017einynas, o asmeni\u0161kas pasakojimas, kuriame nestinga \u012fsp\u016bd\u017ei\u0173, nuomoni\u0173 ir prisiminim\u0173.<\/p>\n Sujungusios pom\u0117g\u012f skaityti ir gaminti, jos para\u0161\u0117 ypating\u0105 recept\u0173 knyg\u0105, kuri kvie\u010dia \u012f kulinarin\u0119 ir literat\u016brin\u0119 kelion\u0119 po skirtingus laikotarpius, \u0161alis ir virtuves.<\/p>\n Juk kartais taip gera po dienos darb\u0173 u\u017esiplikyti m\u0117gstamos arbatos, i\u0161 orkait\u0117s i\u0161traukti garsi\u0105sias Marcelio Prousto madlenas ir praleisti vakar\u0105 su knyga. Arba pakviesti draugus nepamir\u0161tamos vakarien\u0117s, kuriai pagaminsite ra\u0161ytoj\u0173 Isabel\u0117s Allende, Hermano Kocho, Haruki Murakami ar Umberto Eco knyg\u0173 \u012fkv\u0117pt\u0173 patiekal\u0173. O gimtadieniui galite surengti literat\u016brin\u012f vakar\u0117l\u012f su \u201eDid\u017eiojo Getsbio\u201c heroj\u0173 pam\u0117gtais m\u0117t\u0173 kokteiliais.<\/p>\n Knygoje gausu istorij\u0173 i\u0161 mados savai\u010di\u0173 u\u017ekulisi\u0173 ir interviu su \u012fkvepian\u010diomis moterimis. Autor\u0117 pataria, kaip i\u0161vengti mados klaid\u0173 ar kaip suderinti \u201eChanel\u201c ir \u201eJ. Crew\u201c r\u016bbus, kaip atrasti savo asmenin\u012f stili\u0173 su savomis taisykl\u0117mis. Ji skatina \u012f mad\u0105 \u017ei\u016br\u0117ti \u017eaismingai, b\u016bti nepriklausomiems, kuo daugiau \u0161ypsotis ir m\u0117gautis gyvenimu.<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_2.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Garsiausi\u0173 pasaulio \u012f\u017eymybi\u0173 trenerio J. Duigano knyga \u012fkv\u0117ps ir pagelb\u0117s Jums tapti sveikesniam bei patobulinti k\u016bno linijas. Joje rasite informacijos ir patarim\u0173, kaip i\u0161valyti organizm\u0105, daugyb\u0119 paprastai pagaminamo skanaus maisto recept\u0173 bei lengv\u0173 pratim\u0173, kurie pad\u0117s Jums i\u0161treniruoti k\u016bn\u0105 iki tobulumo.<\/p>\nBertil Marknuld \u201eSkandinavi\u0161kas menas gyventi. 10 patarim\u0173, kaip geriau jaustis ir sveikiau gyventi\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_3.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Skandinavai, gars\u0117jantys gera sveikata ir ilgu bei kokybi\u0161ku gyvenimu, \u017eino, kad puikiai savijautai palaikyti u\u017etenka vos keli\u0173 taisykli\u0173. Tad jei siekiate geriau jaustis, rekomenduojame \u0161i\u0105 mil\u017eini\u0161kos s\u0117km\u0117s \u0160vedijoje sulaukusi\u0105 gydytojo B. Marklundo knyg\u0105.<\/p>\nCharles Duhigg \u201eGeriau, grei\u010diau, efektyviau. Produktyvumas versle ir gyvenime\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_4.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>C. Duhiggo knyga pad\u0117s tapti na\u0161esniam ir produktyvesniam, o tai vienos svarbiausi\u0173 savybi\u0173, norint su\u017eib\u0117ti, parodyti savo rezultatus. Leidinyje nagrin\u0117jamos a\u0161tuonios id\u0117jos, kurios turi lemiam\u0105 poveik\u012f didinant \u017emogaus ar \u012fmon\u0117s produktyvum\u0105.<\/p>\n\n
Sauliaus Jovai\u0161o ir bendraautori\u0173 kolektyvo \u201eBoso valanda. Kasdienio \u0161iuolaikinio vadovo knyga: kaip vadovauti \u017emon\u0117ms\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_5.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Jau\u010diantiems poreik\u012f tapti efektyvesniais vadovais, arba planuojantiems karjer\u0105 vadovavimo srityje \u2013 puikia pagalbininke taps knyga \u201eBoso valanda\u201c. M\u016bs\u0173 dien\u0173 rinkoje b\u016btent vadovo elgesys su darbuotojais yra lemiamas veiksnys, kuris u\u017etikrina na\u0161i\u0105, produktyvi\u0105 veikl\u0105 ir \u012fmon\u0117s s\u0117km\u0119 konkurencin\u0117je kovoje.<\/p>\nJo \u0160ventenyb\u0117 Dalai Lama, arkivyskupas Desmond Tutu ir ra\u0161ytojas Douglas Abrams \u201eD\u017eiaugsmo knyga\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_6.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Pastaruoju metu vis aktualesn\u0117 yra dvasingumo tema. Vis da\u017eniau pasitelkiame dvasini\u0173 mokytoj\u0173 pagalb\u0105, siekdami atrasti save, dvasin\u0119 ramyb\u0119 ir harmonij\u0105. Jei 2018-aisiais planuojate jud\u0117ti \u0161ia linkme, rekomenduojame \u201eD\u017eiaugsmo knyg\u0105\u201c.<\/p>\nIrena Vai\u0161vilait\u0117 \u201ePasivaik\u0161\u010diojimai po krik\u0161\u010dioni\u0161k\u0105j\u012f Vilni\u0173\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_7.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Kult\u016bra, religija, istorija… \u201ePasivaik\u0161\u010diojimai po krik\u0161\u010dioni\u0161k\u0105j\u012f Vilni\u0173\u201c bus puikus palydovas ple\u010diant akirat\u012f bei leid\u017eiantis \u012f pa\u017einimo kelion\u0119. Tai nuoseklus kult\u016brinis vadovas po daugiakonfes\u012f ir daugiataut\u012f Vilni\u0173. Knygoje kalbama apie Ryt\u0173 ir Vakar\u0173 krik\u0161\u010dionyb\u0117s palikim\u0105 ir dabart\u012f Vilniuje, suprantamai atskleid\u017eiamos ir susiejamos su \u0161i\u0173 dien\u0173 patirtimi pamir\u0161tos arba dabarties kasdienybei tolimos kult\u016bros vertybi\u0173 prasm\u0117s.<\/p>\nGiedr\u0117 Barauskien\u0117, Rasa Deren\u010dien\u0117 \u201ePrie stalo su ra\u0161ytoju. Patiekalai, \u012fkv\u0117pti m\u0117gstam\u0173 knyg\u0173\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_8.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Jei m\u0117gstate gaminti, ta\u010diau stingate originali\u0173 id\u0117j\u0173 ir recept\u0173; o gal tiesiog m\u0117gstate knygas ir skan\u0173 maist\u0105 \u2013 tuomet Jums tikrai pad\u0117s ir tikrai labai patiks knyga \u201ePrie stalo su ra\u0161ytoju\u201c. Joje rasite daugiau nei 70 recept\u0173, kuriuos autor\u0117s suk\u016br\u0117 \u012fkv\u0117ptos gerai \u017einom\u0173 u\u017esienio ir Lietuvos ra\u0161ytoj\u0173 k\u016brini\u0173 bei j\u0173 heroj\u0173.<\/p>\nGarance Dor\u00e9 \u201eMeil\u0117 X Stilius X Gyvenimas\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_9.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Charizmati\u0161kosios fotograf\u0117s, iliustrator\u0117s, ra\u0161ytojos bei tinklara\u0161tinink\u0117s G. Dor\u00e9 knyga \u201eMeil\u0117 X Stilius X Gyvenimas\u201c taps tikru \u012fkv\u0117pimu besidomintiems mada ar norintiems tapti stilingesniems. Nestokojanti humoro jausmo ir saviironijos, autor\u0117 dalinasi patarimais apie meil\u0119, keliones, stili\u0173 ir karjer\u0105, kuri prasid\u0117jo Pary\u017eiuje ir atved\u0117 j\u0105 iki Niujorko bei darbo su garsiausiais mados prek\u0117s \u017eenklais.<\/p>\nSarah Turner \u201eMotinyst\u0117s \u201eatostogos\u201c. Kaip i\u0161gyventi chaoti\u0161k\u0105 mamos kasdienyb\u0119\u201c<\/a><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/18.01.09_blogui_10.png?auto=format%2Ccompress\")
<\/a>Pripa\u017einkime, kad tapimas t\u0117vais \u2013 vienas did\u017eiausi\u0173 ir prasmingiausi\u0173 gyvenimo poky\u010di\u0173. Tad jei esate k\u016bdikio t\u0117vai, ar planuojate tokiais tapti, \u0161is pasakojimas Jums taps pozityviu atradimu. Knygos autor\u0117 S. Turner yra socialini\u0173 tinkl\u0173 sensacija \u2013 savo \u0161maik\u0161\u010diame tinklara\u0161tyje \u201eUnmumsy mum\u201c, kaip ir knygoje, apie motinyst\u0119 ji ra\u0161o su humoru ir be joki\u0173 pagra\u017einim\u0173: pasakoja apie savo n\u0117 kiek ne\u0161vytint\u012f n\u0117\u0161tumo period\u0105, nesibaigiant\u012f naktinio maitinimo ir dant\u0173 dygimo maraton\u0105, sekso ypatumus susilaukus vaik\u0173, apie draugyst\u0119 su kitomis mamomis ir gr\u012f\u017eimo \u012f darb\u0105 i\u0161\u0161\u016bkius.<\/p>\n