{"id":2913,"date":"2016-11-04T12:26:37","date_gmt":"2016-11-04T10:26:37","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=2913"},"modified":"2016-11-09T13:10:20","modified_gmt":"2016-11-09T11:10:20","slug":"knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/","title":{"rendered":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems"},"content":{"rendered":"

Kiekvien\u0105 kart\u0105, kai prieiname prie termometro, matome, kad temperat\u016bra yra vis ma\u017eiau d\u017eiuginanti. Turb\u016bt dalis m\u016bs\u0173 jau i\u0161vydo pirm\u0105sias snaiges ir kartu su jomis pirmuosius jos d\u017eiaugsmus, tokius kaip automobilio stikl\u0173 valymas ar papildomas \u0161ilt\u0173 drabu\u017ei\u0173 antsvoris. Dabar yra ypa\u010d svarbu \u0161iltai rengtis, sveikai maitintis ir tinkamai paruo\u0161ti savo organizm\u0105 art\u0117jan\u010diam \u017eiemos sezonui, tod\u0117l atrinkome Jums knygas, kuriose esantys patarimai suteiks stipr\u0173 imunitet\u0105 ir ger\u0105 nuotaik\u0105 visiems dienos i\u0161\u0161\u016bkiams \u012fveikti.<\/p>\n

Vaida Kurpien\u0117,\u00a0Martynas Pra\u0161kevi\u010dius\u00a0ir\u00a0Aist\u0117 \u0160eibokait\u0117\u00a0BALANSAS<\/a><\/h3>\n

Sveika, subalansuota mityba yra bene svarbiausia norint i\u0161likti sveikiems.\"Balansas\"<\/a> Kiekvienas produktas turi daugyb\u0119 mums reikaling\u0173 maisto med\u017eiag\u0173, kuri\u0173 mums reikia pasisavinti tam, kad i\u0161laikytume stipr\u0173 imunitet\u0105. Yra daugyb\u0117 produkt\u0173, kuriuos reikia vartoti kiekvien\u0105 dien\u0105, ir yra produkt\u0173, kuriuos reik\u0117t\u0173 vartoti re\u010diau. Knygoje \u201eBalansas\u201c pateikiama visa Jums reikalinga informacija, kad b\u016btum\u0117te apr\u016bpinti reikiamais vitaminais ir susidorotum\u0117te su visais dienos parengtais i\u0161bandymais. \u0160iai knygai sukurti susitiko trys asmenyb\u0117s \u2013 sveikos mitybos ekspert\u0117 Vaida Kurpien\u0117<\/a>, virtuv\u0117s \u0161efas Martynas Pra\u0161kevi\u010dius<\/a> ir sportinink\u0117 Aist\u0117 \u0160eibokait\u0117<\/a>. Visi trys siek\u0117 pasidalyti savo \u017einiomis ir patirtimi su \u017emon\u0117mis, kurie sportuoja savo malonumui ir nori maitintis skaniai, sveikai ir subalansuotai. Knygoje pateikti pagal sveikos mitybos principus sukurti receptai, apskai\u010diuotas maistingumas, vis\u0173 knygos reng\u0117j\u0173 bendrai sura\u0161yti patarimai, kaip tinkamai gaminti, derinti skonius, kuo keisti neturim\u0105 ingredient\u0105 ar kod\u0117l vertingas vienas arba kitas produktas.<\/p>\n

Wong Kiew Kit\u00a0CIGUNAS. \u0160AOLINO VIENUOLI\u0172 SLAPTAS MOKYMAS<\/a><\/h3>\n

\"Cigunas\"<\/a>Kad atlaikytum\u0117te visus \u017eiemos parengtus i\u0161bandymus, neu\u017etenka tik sveikai maitintis \u2013 taip pat reikia i\u0161likti fizi\u0161kai aktyviems. Vasar\u0105 mes turime daugyb\u0119 aktyvi\u0173 u\u017esi\u0117mim\u0173, bet k\u0105 daryti \u017eiemos metu? Knyga \u201eCigunas<\/a>\u201c gali b\u016bti puiki i\u0161eitis. Cigunas yra menas, kur\u012f gali praktikuoti bet kas. Tai yra ne\u012fprasta proto ir k\u016bno tobulinimo priemon\u0117, praktikuota \u012fvairi\u0173 senov\u0117s civilizacij\u0173 nuo urvini\u0173 \u017emoni\u0173 laik\u0173, o v\u0117liau pamir\u0161ta ir i\u0161saugota tik Kinijoje, \u0160aoline. Daugyb\u0117 \u017emoni\u0173 gauna neapsakomai didel\u0119 vien fizinio lygmens naud\u0105, atsiriboj\u0119 nuo kai kuri\u0173 ar vis\u0173 emocini\u0173, psichini\u0173 ir dvasini\u0173 aspekt\u0173. Pratimai pateikiami sisteminga seka, ta\u010diau neb\u016btina ir nepatartina praktikuoti vis\u0173 j\u0173 i\u0161 karto. Patirtis rodo, kad geriausi\u0173 rezultat\u0173 pasiekiama, jei praktikuojama viena technika bent jau kelis m\u0117nesius ir tik tada pereinama prie kitos \u2013 retkar\u010diais d\u0117l \u012fvairov\u0117s, jei labai norite, galite j\u0105 papildyti viena ar dviem kitokiomis. Wong Kiew Kit<\/a> \u2013 ketvirtos kartos ciguno meistras, atskleis jums \u0161io u\u017esi\u0117mimo principus bei filosofij\u0105, pateiks vis\u0105 reikaling\u0105 informacij\u0105 apie pratimus ir kaip juos atlikti nam\u0173 s\u0105lygomis.<\/p>\n

J\u016aS\u0172 SVEIKATAI: NAT\u016aRALIOS PRIEMON\u0116S I\u0160TISUS METUS<\/a><\/h3>\n

Tai knyga, kurioje rasite daug praktini\u0173 patarim\u0173, kaip kiekvienu met\u0173 \"J\u016bs\u0173<\/a>laiku gydyti \u012fvairius negalavimus. Knyg\u0105 sudaro penki skyriai. Pirmame ai\u0161kinama, kaip funkcionuoja m\u016bs\u0173 k\u016bnas, kiti keturi skiriami kiekvienam met\u0173 laikui. Mes esame priklausomi nuo aplinkos, tod\u0117l reikia \u017einoti, kad kiekvienas met\u0173 laikas m\u016bs\u0173 savijaut\u0105 veikia vis skirtingai. Knygoje i\u0161samiai ai\u0161kinama, kas gresia m\u016bs\u0173 sveikatai ar bent jau gali gerokai sugadinti nuotaik\u0105 pavasar\u012f, vasar\u0105, ruden\u012f ir \u017eiem\u0105, patariama, kuo ir kaip nam\u0173 s\u0105lygomis gydyti sezoninius negalavimus, spr\u0119sti per atostogas, kelion\u0117je, paj\u016bryje ar kalnuose kylan\u010dias problemas, kaip i\u0161saugoti darbingum\u0105, ger\u0105 mieg\u0105 ir nuotaik\u0105. Daktaras Jean-Christophe Charri\u00e9<\/a>, bendrosios praktikos gydytojas ir Medicinos draugijos narys, kuris u\u017e straipsnius medicinos tematika apdovanotas Pranc\u016bzijos valstybine premija, bei Marie-Laure de Clermont-Tonnerre<\/a>, knygos \u201eIndividualizuota medicina<\/a>\u201c autor\u0117, paruo\u0161\u0117 \u0161i\u0105 knyg\u0105 Jums, kad b\u016btum\u0117te pasiruo\u0161\u0119 visiems sezono netik\u0117tumams.<\/p>\n

GYDANTIS \u010cESNAKAS<\/a> ir GYDANTI SODA<\/a><\/h3>\n

\u0160iuolaikinio \u017emogaus po\u017ei\u016bris \u012f sveikat\u0105 gerokai kitoks nei ankstesniais laikais, o ir gydom\u0117s mes kiek kitaip nei m\u016bs\u0173 prot\u0117viai, bet anks\u010diau ar v\u0117liau atsigr\u0119\u017eiame \u012f nat\u016bralius ir paprastus dalykus. Juk ne veltui sakoma, kad genialu tai, kas paprasta. Kad ir kaip daugelis nenor\u0117t\u0173 pripa\u017einti, kartais paprastos namin\u0117s priemon\u0117s gali b\u016bti kur kas veiksmingesn\u0117s ir tur\u0117ti ma\u017eesn\u012f \u0161alutin\u012f poveik\u012f nei moderniausi vaistai ir \u012fvairios organizmo intervencijos. Tod\u0117l u\u017eklupus negalavimams nereik\u0117t\u0173 pulti vartoti antibiotik\u0173, galb\u016bt u\u017eteks tik \u010desnak\u0173 ar sodos. Jau seniai niekam nekelia abejoni\u0173, kad \u010desnakai paj\u0117gia u\u017eb\u0117gti u\u017e aki\u0173 insultui, infarktui ir daugeliui kit\u0173 lig\u0173, ta\u010diau tai yra tik labai ma\u017ea dalis to, k\u0105 \u0161is produktas i\u0161ties gali. \u010cesnak\u0105 \u017einome visi, bet daugelis m\u016bs\u0173 nevartojame jo tada, kai jis mums b\u016bt\u0173 naudingiausias. Kokia tikroji \u010desnako nauda ir kaip reikia j\u012f tinkamai vartoti, su\u017einosite knygoje \u201eGydantis \u010desnakas<\/a>\u201c. Nenuvertinkite ir sodos savybi\u0173. Geriamoji soda yra didelis natrio u\u017etaisas, o kaip tik natris suteikia sodai stebukling\u0173 gydom\u0173j\u0173 gali\u0173, nes tai elementas, aktyviai veikiantis chemini\u0173 reakcij\u0173, kurios vyksta visuose gyvuose organizmuose, metu. Geriant sodos tirpal\u0105 galima \u012fveikti reumatizm\u0105, akmenlig\u0119, \u0161irdies ir kraujagysli\u0173 ligas, per\u0161alim\u0105 bei daugel\u012f l\u0117tini\u0173 negalavim\u0173. Teigiama, kad soda jaunina vis\u0105 organizm\u0105, stiprina imunin\u0119 sistem\u0105, teigiamai veikia dantis ir dantenas, valo kraujagysles. Su\u017einokite vis\u0105 \u0161i\u0105 informacij\u0105 ir dar daugiau skaitydami knygas „Gydantis \u010desnakas<\/a>” ir „Gydanti soda<\/a>„.<\/p>\n

\"Gydantis<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0\"Gydanti<\/a><\/p>\n

Tikim\u0117s, kad \u0161ios knygos pad\u0117s Jums apsisaugoti nuo art\u0117jan\u010di\u0173 \u017eiemos i\u0161\u0161\u016bki\u0173. Neapleiskite sporto, sveikai maitinkit\u0117s, vartokite \u010desnakus, sod\u0105 ir i\u0161likite \u017eval\u016bs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kiekvien\u0105 kart\u0105, kai prieiname prie termometro, matome, kad temperat\u016bra yra vis ma\u017eiau d\u017eiuginanti. Turb\u016bt dalis m\u016bs\u0173 jau i\u0161vydo pirm\u0105sias snaiges ir kartu su jomis pirmuosius jos d\u017eiaugsmus, tokius kaip automobilio stikl\u0173 valymas ar papildomas \u0161ilt\u0173 drabu\u017ei\u0173 antsvoris. Dabar yra ypa\u010d svarbu \u0161iltai rengtis, sveikai maitintis ir tinkamai paruo\u0161ti savo organizm\u0105 art\u0117jan\u010diam \u017eiemos sezonui, tod\u0117l atrinkome…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2915,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[69,276,278,277,68,91,65],"class_list":["post-2913","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sveikata-ir-grozis","tag-balansas","tag-cigunas","tag-gydanti-soda","tag-gydantis-cesnakas","tag-mityba","tag-sveikas-gyvenimo-budas","tag-sveikata"],"yoast_head":"\nKnygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-11-04T10:26:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-11-09T11:10:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"383\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ernesta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ernesta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ernesta\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d\"},\"headline\":\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems\",\"datePublished\":\"2016-11-04T10:26:37+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-09T11:10:20+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/\"},\"wordCount\":879,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"balansas\",\"Cigunas\",\"gydanti soda\",\"gydantis \u010desnakas\",\"mityba\",\"sveikas gyvenimo b\u016bdas\",\"sveikata\"],\"articleSection\":[\"Sveikata ir gro\u017eis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/\",\"name\":\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2016-11-04T10:26:37+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-09T11:10:20+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d\"},\"description\":\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":750,\"height\":383,\"caption\":\"5 knygos kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d\",\"name\":\"Ernesta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ernesta\"},\"description\":\"Esu i\u0161 t\u0173 \u017emoni\u0173, kuriems knyg\u0173 reikia kaip oro \u2013 tam, kad pilnais plau\u010diais b\u016bt\u0173 galima \u012fkv\u0117pti tyro ir gaivaus id\u0117j\u0173 g\u016bsio. Visuomet ant stalelio prie lovos savo akimirkos laukia bent trys skirtingo \u017eanro knygos \u2013 juk niekada ne\u017einai, kada bus TA nuotaika. Aplink tiek daug \u012fdomi\u0173 knyg\u0173, o joms perskaityti laiko tiek ma\u017eai!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ernesta_nyle\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/ernesta-kumetytevipsupply-lt\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems - Knygos.lt blogas","description":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems - Knygos.lt blogas","og_description":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2016-11-04T10:26:37+00:00","article_modified_time":"2016-11-09T11:10:20+00:00","og_image":[{"width":750,"height":383,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Ernesta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Ernesta","Est. reading time":"4 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/"},"author":{"name":"Ernesta","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d"},"headline":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems","datePublished":"2016-11-04T10:26:37+00:00","dateModified":"2016-11-09T11:10:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/"},"wordCount":879,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["balansas","Cigunas","gydanti soda","gydantis \u010desnakas","mityba","sveikas gyvenimo b\u016bdas","sveikata"],"articleSection":["Sveikata ir gro\u017eis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/","name":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2016-11-04T10:26:37+00:00","dateModified":"2016-11-09T11:10:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d"},"description":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/5-knygos-gerai-savijautai.png?auto=format%2Ccompress","width":750,"height":383,"caption":"5 knygos kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/knygos-kurios-pades-islikti-sveikiems\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Knygos, kurios pad\u0117s i\u0161likti sveikiems"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d","name":"Ernesta","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ernesta"},"description":"Esu i\u0161 t\u0173 \u017emoni\u0173, kuriems knyg\u0173 reikia kaip oro \u2013 tam, kad pilnais plau\u010diais b\u016bt\u0173 galima \u012fkv\u0117pti tyro ir gaivaus id\u0117j\u0173 g\u016bsio. Visuomet ant stalelio prie lovos savo akimirkos laukia bent trys skirtingo \u017eanro knygos \u2013 juk niekada ne\u017einai, kada bus TA nuotaika. Aplink tiek daug \u012fdomi\u0173 knyg\u0173, o joms perskaityti laiko tiek ma\u017eai!","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/ernesta_nyle\/"],"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/ernesta-kumetytevipsupply-lt\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2913","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2913"}],"version-history":[{"count":20,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2913\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2942,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2913\/revisions\/2942"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2915"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2913"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2913"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2913"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}