{"id":2337,"date":"2016-09-16T06:56:15","date_gmt":"2016-09-16T04:56:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=2337"},"modified":"2016-09-16T07:38:34","modified_gmt":"2016-09-16T05:38:34","slug":"6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/","title":{"rendered":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos"},"content":{"rendered":"

L\u0117tais \u017eingsniais pas mus ateina ruduo, o j\u012f neretai lydi ir prisl\u0117gta nuotaika. Saul\u0119 ir \u0161ilum\u0105 jau visai netrukus\u00a0pakeis trump\u0117jan\u010dios dienos, v\u0117stantis oras, lietus ir dargana, ilgi vakarai… Tokiu metu ne vien\u0105 i\u0161 m\u016bs\u0173 apima ni\u016bri nuotaika. Jei esate vienas i\u0161 j\u0173 \u2013 perskaitykite \u0161ias knygas ir rudenin\u0119 depresij\u0105 nuvykite \u0161alin! (Tik susitarkime i\u0161 anksto: kalb\u0117dama apie rudenin\u0119 depresij\u0105 omenyje\u00a0turiu sezono lydim\u0105 prisl\u0117gt\u0105 nuotaik\u0105, o ne klinikines ligas, su kuriomis susid\u016brus b\u016btina ie\u0161koti profesional\u0173 pagalbos.)<\/strong><\/p>\n

Jean-Claude Mourlevat,\u00a0Anne-Laure Bondoux \u201eNeatpl\u0117\u0161tas lai\u0161kas\u201c<\/a><\/h3>\n

\"Neatpl\u0117\u0161tas<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

Nuostabu, kad \u0161i knyga pasirod\u0117 pa\u010dioje rudens prad\u017eioje, nes ji yra puikus vaistas nuo blogos nuotaikos. Tai \u0161ilta, romanti\u0161ka, jauki ir nuotaikinga knyga, kuri ne tik prad\u017eiugins meistri\u0161ku ra\u0161ymo stiliumi, bet ir intriguojan\u010dia siu\u017eeto linija.<\/p>\n

S\u0117km\u0119 pelniusiam, bet pritr\u016bkusiam \u012fkv\u0117pimo ra\u0161ytojui Pjerui Marijai Soto staigmena atkeliauja pa\u0161tu, kai paslaptinga skaitytoja Adelina Parmelan atsiun\u010dia jam siuntin\u012f. Ta\u010diau \u017einomas ra\u0161ytojas nesiruo\u0161ia atpl\u0117\u0161ti voko, nes mano, kad tai dar vienas ne\u012fdomus rankra\u0161tis. Po pirm\u0173 apsikeitim\u0173 elektroniniais lai\u0161kais tarp dviej\u0173 su\u017evarbusi\u0173 siel\u0173 u\u017esimezga netik\u0117ta bi\u010diulyst\u0117. Pama\u017eu jie tampa vienas kitam nepakei\u010diami. Ta\u010diau vokas vis dar neatpl\u0117\u0161tas ir tvyro pavojus \u2013 kai paai\u0161k\u0117s siuntinio turinys ir paslaptys, ar d\u0117l to nenutr\u016bks dviej\u0173 nepa\u017e\u012fstam\u0173j\u0173 bendravimas…<\/p>\n

Skaitydami Pjero Marijos ir Adelinos lai\u0161kus juoksit\u0117s, nerimausite, d\u017eiaugsit\u0117s, nekantrausite su\u017einoti kas bus toliau, ir visam laikui pakeisite nuomon\u0119 apie daugta\u0161kius.<\/p>\n

Francis A. Lord \u201eKaip Hektoras laim\u0117s ie\u0161kojo\u201c<\/a><\/h3>\n

\"Kaip<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

Jei sud\u0117tume \u201eMa\u017eojo princo<\/a>\u201c \u017eaves\u012f ir \u012fkvepian\u010di\u0105 \u201eAlchemiko<\/a>\u201c filosofij\u0105, gautume knyg\u0105 \u201eKaip Hektoras laim\u0117s ie\u0161kojo\u201c<\/a>. Su droviu psichoterapeutu Hektoru keliaukite nuo Pary\u017eiaus iki Kinijos, nuo Afrikos iki JAV ir ie\u0161kokite laim\u0117s paslap\u010di\u0173. Labai lengvai para\u0161yta ir \u012fkvepianti knyga paskatins skaitytojus apm\u0105styti did\u017eiuosius gyvenimo klausimus ir atrasti laim\u0117s paslapt\u012f.<\/p>\n

Nick Ortner \u201eEmocin\u0117s laisv\u0117s technika\u201c<\/a><\/h3>\n

\"Emocin\u0117s<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

Emocin\u0117s laisv\u0117s technika gali i\u0161spr\u0119sti t\u016bkstant\u012f problem\u0173, ir ruden\u012f atlydintis slogutis yra viena i\u0161 j\u0173. I\u0161laisvinkite susikaupusius jausmus \u2013 li\u016bdes\u012f, nusivylim\u0105, nerim\u0105, stres\u0105 \u2013 stuksendami tam tikrus savo k\u016bno ta\u0161kus. Knygoje emocin\u0117s laisv\u0117s technikos (arba tapingo) pritaikymas \u012fvairioms problemoms spr\u0119sti apra\u0161omas i\u0161samiai ir suprantamai, tod\u0117l \u0161i\u0105 technik\u0105 pritaikyti savo gyvenime yra ypa\u010d paprasta. Pajut\u0119 i\u0161laisvint\u0173 emocij\u0173 atne\u0161t\u0105 palengv\u0117jim\u0105 gal\u0117site nuvyti rudenin\u0119 depresij\u0105 \u0161alin ir m\u0117gautis rudens \u017eavesiu. Juk med\u017eiai jau po truput\u012f puo\u0161iasi raudoniu!<\/p>\n

Andy Puddicombe \u201eDe\u0161imties minu\u010di\u0173 meditacija\u201c<\/a><\/h3>\n

\"10<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

Tikriausiai ne vien\u0105 kart\u0105 gird\u0117jote, kad meditacija \u012f \u017emogaus gyvenim\u0105 atne\u0161a daugyb\u0119 teigiam\u0173 poky\u010di\u0173, padeda i\u0161laikyti emocin\u0119 pusiausvyr\u0105, geriau jaustis, suvaldyti neigiamus jausmus, gerina mieg\u0105, didina produktyvum\u0105 ir sugeb\u0117jim\u0105 susikaupti… B\u016bt\u0173 galima t\u0119sti ir t\u0119sti. Ta\u010diau nuo ko prad\u0117ti? Kaip medituoti? Ar b\u016btina smilkyti smilkalus ir kalb\u0117ti mantras dievams? Ar meditacija turi trukti valand\u0105? Ar reikia s\u0117d\u0117ti nepatogiai surietus kojas ir galvoti, kad nieko negalvoji?<\/p>\n

Apie visk\u0105 paprastai ir i\u0161samiai jums papasakos buv\u0119s budist\u0173 vienuolis Andis Puddicombe. Autorius knygoje dalinasi prakti\u0161kais patarimais ir patikrintais metodais, o jo apra\u0161oma meditacijos technika tiks ir labiausiai u\u017eimtiems \u017emon\u0117ms \u2013 medituoti tereikia de\u0161imt minu\u010di\u0173. I\u0161mokite d\u017eiaugtis net ir ni\u016briausiu rudeniu medituodami!<\/p>\n

Meno terapija suaugusiesiems<\/a><\/h3>\n

\"Indi\u0161ki<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0\"Am\u017einoji<\/a>\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\"500<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0\"Mistin\u0117<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0\"Su\u017einok<\/a>\u00a0 \u00a0 \u00a0\u00a0\"Su\u017einok<\/a>\u00a0 \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

Kai med\u017eiai numeta \u012fvairiomis spalvomis nusida\u017eiusius lapus, viskas aplink tampa pilka ir ni\u016bru. Saul\u0117 pasirodo vis re\u010diau, o \u017ealiuojan\u010di\u0105 \u017eol\u0119 ima keisti purvas. Ta\u010diau tai nerei\u0161kia, kad spalvas turi prarasti ir j\u016bs\u0173 kasdienyb\u0117! Skirkite sau bent kelias minutes per dien\u0105 ir i\u0161sitraukite spalvotus pie\u0161tukus \u2013 gausyb\u0117 \u012fvairiausi\u0173 meno terapijos knyg\u0173 u\u017etikrins, kad diena pasibaigs (arba prasid\u0117s) d\u017eiugiai ir ramiai. Rinkit\u0117s gaivias, ry\u0161kias, skirtingas\u00a0spalvas ir pamatysite, kad\u00a0j\u016bs\u0173 nuotaika ima keistis, palengva u\u017epl\u016bsta d\u017eiugesys, tampate k\u016brybi\u0161kesni, atsikratote streso ir vis da\u017eniau norite \u0161ypsotis.<\/p>\n

Elizabeth Gilbert \u201eDidi magija: k\u016brybi\u0161kas gyvenimas be baim\u0117s\u201c<\/a><\/h3>\n

\"Didi<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

Dar visai neseniai pasirod\u017eiusi knyga yra tiek pat pozityvi ir \u012fkvepianti kiek spalvingas ir ry\u0161kus jos vir\u0161elis. Skaitant \u0161i\u0105 knyg\u0105 i\u0161garuoja visos mintys apie ni\u016brum\u0105 ir depresij\u0105, norisi tuojau pat pripildyti savo gyvenim\u0105 spalv\u0173 ir d\u017eiaugsmo. K\u016brybi\u0161kumas n\u0117ra svarbus vien tik menininkams, jo reikia ne tik ra\u0161ytojams ar dailininkams. Elizabeth Gilbert ra\u0161o apie k\u016brybi\u0161k\u0105 gyvenim\u0105, kuomet kiekviena diena atne\u0161a d\u017eiaugsm\u0105 ir pasitenkinim\u0105. Skaitykite ir kurkite d\u017eiaugsming\u0105 gyvenim\u0105!<\/p>\n

\u201e1000 pozityvi\u0173 dien\u0173\u201c<\/h3>\n

\"1000<\/a><\/p>\n

\"Su\u017einok<\/a><\/p>\n

D\u017eiaugsmas prasideda nuo d\u0117kingumo u\u017e tai, k\u0105 turi. Net jei ryte eidami \u012f darb\u0105 \u012flipsite \u012f bal\u0105 ar netik\u0117tai prapliups lietus, nepamir\u0161kite, kad ger\u0173 dalyk\u0173 \u012fvyksta \u017eymiai daugiau! Tereikia juos pasteb\u0117ti ir \u012fvertinti. Nuspr\u0119skite d\u017eiaugtis ir kurti laim\u0119, nuspr\u0119skite elgtis taip, kad j\u016bs\u0173 dienos b\u016bt\u0173 kupinos pozityvumo, o daili knygel\u0117 \u201e1000 pozityvi\u0173 dien\u0173\u201c<\/a> bus j\u016bs\u0173 pati \u0161auniausia pagalbinink\u0117. Pasi\u017eym\u0117kite d\u017eiugias dienos akimirkas ir j\u0173 suteiktos emocijos taps dar stipresn\u0117s.<\/p>\n

At\u0117jus rudeniui neleiskite ni\u016brioms mintims j\u016bs\u0173 u\u017evaldyti. Nors vasara jau (beveik) baig\u0117si, ta\u010diau kiekviena diena gali b\u016bti kupina d\u017eiaugsmo ir atne\u0161ti maloni\u0173 poj\u016b\u010di\u0173!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u0117tais \u017eingsniais pas mus ateina ruduo, o j\u012f neretai lydi ir prisl\u0117gta nuotaika. Saul\u0119 ir \u0161ilum\u0105 jau visai netrukus\u00a0pakeis trump\u0117jan\u010dios dienos, v\u0117stantis oras, lietus ir dargana, ilgi vakarai… Tokiu metu ne vien\u0105 i\u0161 m\u016bs\u0173 apima ni\u016bri nuotaika. Jei esate vienas i\u0161 j\u0173 \u2013 perskaitykite \u0161ias knygas ir rudenin\u0119 depresij\u0105 nuvykite \u0161alin! (Tik susitarkime i\u0161 anksto:…<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":2358,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[199,33],"class_list":["post-2337","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-idomybes","tag-knygu-top","tag-laime"],"yoast_head":"\n6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-09-16T04:56:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-09-16T05:38:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"383\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ernesta\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ernesta\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ernesta\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d\"},\"headline\":\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos\",\"datePublished\":\"2016-09-16T04:56:15+00:00\",\"dateModified\":\"2016-09-16T05:38:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/\"},\"wordCount\":901,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"knyg\u0173 top\",\"laim\u0117\"],\"articleSection\":[\"\u012edomyb\u0117s\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/\",\"name\":\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2016-09-16T04:56:15+00:00\",\"dateModified\":\"2016-09-16T05:38:34+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d\"},\"description\":\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress\",\"width\":750,\"height\":383,\"caption\":\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d\",\"name\":\"Ernesta\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ernesta\"},\"description\":\"Esu i\u0161 t\u0173 \u017emoni\u0173, kuriems knyg\u0173 reikia kaip oro \u2013 tam, kad pilnais plau\u010diais b\u016bt\u0173 galima \u012fkv\u0117pti tyro ir gaivaus id\u0117j\u0173 g\u016bsio. Visuomet ant stalelio prie lovos savo akimirkos laukia bent trys skirtingo \u017eanro knygos \u2013 juk niekada ne\u017einai, kada bus TA nuotaika. Aplink tiek daug \u012fdomi\u0173 knyg\u0173, o joms perskaityti laiko tiek ma\u017eai!\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/ernesta_nyle\\\/\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/ernesta-kumetytevipsupply-lt\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos - Knygos.lt blogas","description":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos - Knygos.lt blogas","og_description":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2016-09-16T04:56:15+00:00","article_modified_time":"2016-09-16T05:38:34+00:00","og_image":[{"width":750,"height":383,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress","type":"image\/png"}],"author":"Ernesta","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Ernesta","Est. reading time":"4 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/"},"author":{"name":"Ernesta","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d"},"headline":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos","datePublished":"2016-09-16T04:56:15+00:00","dateModified":"2016-09-16T05:38:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/"},"wordCount":901,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress","keywords":["knyg\u0173 top","laim\u0117"],"articleSection":["\u012edomyb\u0117s"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/","name":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2016-09-16T04:56:15+00:00","dateModified":"2016-09-16T05:38:34+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d"},"description":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/750x383_1.png?auto=format%2Ccompress","width":750,"height":383,"caption":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/6-knygos-kurias-verta-perskaityti-norint-isvengti-rudenines-depresijos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"6 knygos, kurias verta perskaityti norint i\u0161vengti rudenin\u0117s depresijos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/290cf2756454179ec84fcac14d69c54d","name":"Ernesta","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7d536ced41506533dbd55b3d1787304d38a04e91a0ea9b54cb8b5325db437122?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ernesta"},"description":"Esu i\u0161 t\u0173 \u017emoni\u0173, kuriems knyg\u0173 reikia kaip oro \u2013 tam, kad pilnais plau\u010diais b\u016bt\u0173 galima \u012fkv\u0117pti tyro ir gaivaus id\u0117j\u0173 g\u016bsio. Visuomet ant stalelio prie lovos savo akimirkos laukia bent trys skirtingo \u017eanro knygos \u2013 juk niekada ne\u017einai, kada bus TA nuotaika. Aplink tiek daug \u012fdomi\u0173 knyg\u0173, o joms perskaityti laiko tiek ma\u017eai!","sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/ernesta_nyle\/"],"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/ernesta-kumetytevipsupply-lt\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/8"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2337"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2359,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2337\/revisions\/2359"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2358"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2337"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2337"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2337"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}