{"id":15673,"date":"2025-11-04T12:24:28","date_gmt":"2025-11-04T10:24:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?p=15673"},"modified":"2025-11-04T12:33:22","modified_gmt":"2025-11-04T10:33:22","slug":"paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/","title":{"rendered":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos"},"content":{"rendered":"\n

Valgymo sutrikim\u0173 patirtis \u2013 nelengvas i\u0161bandymas, bet ne k\u0105 lengviau mintimis gr\u012f\u017eti atgal ir tarsi v\u0117l i\u0161 naujo pajusti vis\u0105 skausm\u0105. Net ir mirties alsavim\u0105, jei k\u016bno svoris nukrinta iki kritin\u0117s kilogram\u0173 ribos. Galb\u016bt tod\u0117l modelis Paula \u010cepinskait\u0117 knyg\u0105 \u201eAlkana\u201c<\/a> (i\u0161leido BALTO leidybos namai) apie savo i\u0161gyvenimus ra\u0161\u0117 bema\u017e de\u0161imt met\u0173, o nesustoti j\u0105 skatino tik mintis, kad einantiems sveikimo keliu labai reikalingas palaikymas ir bendryst\u0117.<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kas baisiausia, kalbant apie valgymo sutrikimus?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Manau, baisiausia yra apie juos nekalb\u0117ti. Visuomen\u0117je vis dar vyrauja stigmatizuotas po\u017ei\u016bris \u012f valgymo sutrikimus, kaip \u012f g\u0117ding\u0105 arba d\u0117mesio nevert\u0105 lig\u0105. \u017dmon\u0117ms sunku suprasti, kad anoreksijos nei\u0161gydysi liepdamas pavalgyti, arba kod\u0117l sergantysis bulimija negali tiesiog nustoti Alkanos yra sergan\u010di\u0173j\u0173 sielos. Ir kad jas pagydytume, reikia \u012f jas \u012fsiklausyti. I\u0161girsti j\u0173 skaudulius, baimes. Kad ir kaip sunku tai b\u016bt\u0173, tai visuomet geriau u\u017e tyl\u0105. U\u017e t\u0105 ro\u017ein\u012f drambl\u012f kambaryje, kur\u012f visi ignoruoja ir apsimeta nematantys. <\/p>\n\n\n\n

Atv\u0117r\u0119s siel\u0105 tampi dar labiau pa\u017eeid\u017eiamas… Ar sunku buvo ry\u017etis savajai i\u0161pa\u017ein\u010diai?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Visada bus \u017emoni\u0173, kurie ie\u0161kos b\u016bd\u0173 \u012fk\u0105sti, bet taip pat bus ir toki\u0173, kurie pad\u0117s. Knygai ry\u017etis nebuvo lengva, nors vis\u0105 gyvenim\u0105 m\u0117gau ra\u0161yti ir apie tai ka\u017ekada svajojau. Prie\u0161 ma\u017edaug de\u0161imt met\u0173, kai jau buvau \u017eengusi pirmuosius \u017eingsnius sveikimo keliu, bendraudama su draugais gird\u0117davau pasi\u016blym\u0173 pabandyti visa tai apra\u0161yti. Taip po truput\u012f prad\u0117jau d\u0117liotis mintis. Tai labiau primin\u0117 dienora\u0161t\u012f, kuriame i\u0161reik\u0161davau savo jausmus. Ilgainiui \u0117miau galvoti, kad reik\u0117t\u0173 sulipdyti \u0161\u012f t\u0105 rimtesnio, su daugiau detali\u0173, nes kai sirgau, man pa\u010diai labai nor\u0117josi paskaityti pasakojim\u0105 visa tai i\u0161gyvenusio \u017emogaus. Skai\u010diau vien\u0105 knyg\u0105, kurioje nebuvo geros pabaigos, ir tai mane demotyvavo. \u0116m\u0117 atrodyti, kad a\u0161 niekada nepasveiksiu. Tod\u0117l ra\u0161ydama savo knyg\u0105 siekiau \u012fkv\u0117pti vilties tiems, kurie atsid\u016br\u0117 pana\u0161ioje pad\u0117tyje. Kad jie \u017einot\u0173 \u2013 neb\u016btinai vis\u0105 gyvenim\u0105 tur\u0117si gyventi su valgymo sutrikimu. \u012emanoma ir gera pabaiga.<\/p>\n\n\n\n

Ta\u010diau j\u016bs\u0173 knygos vir\u0161elis gali \u0161okiruoti ne vien\u0105 skaitytoj\u0105. Kod\u0117l rinkot\u0117s b\u016btent nasr\u0173 motyv\u0105?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Valgymo sutrikimai da\u017enai b\u016bna siejami su trapumu, bej\u0117gi\u0161kumu. Ta\u010diau a\u0161 patyriau, kad anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos, pasirengusios praryti mano siel\u0105. Suvalgyti mane vis\u0105. Mano svoris buvo nukrit\u0119s iki kritin\u0117s 38 kilogram\u0173 ribos, sutriko vidaus organ\u0173 veikla. B\u016btent tod\u0117l jau\u010diau, kad alkana a\u0161triadant\u0117 burna geriausiai reprezentuoja anoreksijos ir bulimijos tikr\u0105j\u012f veid\u0105. Net ir niekada nesusid\u016brusiems su \u0161iomis ligomis verta paskaityti, kaip jau\u010diasi j\u0173 u\u017evaldytas \u017emogus.<\/p>\n\n\n\n

Atsigr\u0119\u017eus \u012f praeit\u012f tenka v\u0117l i\u0161 naujo prisiliesti prie sen\u0173 skauduli\u0173. Nebuvo pagundos atsisakyti sumanymo?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

I\u0161ties, kiekvien\u0105 kart\u0105 mintimis gr\u012f\u017edama atgal i\u0161 naujo i\u0161gyvendavau visas jaustas emocijas. Prival\u0117jau daryti pertraukas. Kartais u\u017etekdavo atsitraukti nuo knygos dienai, ne vien\u0105 syk\u012f u\u017era\u0161us palikau marinuotis tyloje keliems metams. Paskui v\u0117l pris\u0117sdavau ir kone visk\u0105 perra\u0161ydavau. Tai kartojosi ir kartojosi, kol supratau, kad gr\u012f\u017etu prie sen\u0173j\u0173 \u012fpro\u010di\u0173, susijusi\u0173 ir su valgymo sutrikimais \u2013 siekiu tobulumo. Man\u0119s niekada iki galo netenkins visos mano min\u010di\u0173 formuluot\u0117s, a\u0161 niekada nesugeb\u0117siu vienoje knygoje apr\u0117pti visko, bet tikiu, kad pavyko sutalpinti tiek, kiek \u0161iai dienai gal\u0117jau geriausiai. Ir to, tikiu, u\u017etenka. Sveikimo kelyje labai svarbu justi, kad esi ne vienas. Jei savo istorija galiu pad\u0117ti bent vienam \u017emogui, visa kita n\u0117ra svarbu.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Asmeninio albumo nuotraukos<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Knyg\u0105 skyr\u0117te mamai, d\u0117kodama u\u017e gyvenim\u0105. Ji ir buvo tas \u017emogus, kuris labiausiai pad\u0117jo \u017eengiant sveikimo keliu?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Kiekvienas artimas \u017emogus nori suteikti pagalb\u0105, tik b\u0117da, kad pats sergantysis svyruoja tarp noro ir baim\u0117s pasveikti, tod\u0117l da\u017enai atsiriboja nuo kit\u0173. A\u0161 i\u0161 prad\u017ei\u0173 netur\u0117jau didelio noro pasveikti. Nor\u0117josi atsikratyti bulimijos, o anoreksija mane trauk\u0117, ir a\u0161 nor\u0117jau ja sirgti. Mama visuomet buvo \u0161alia ir mane palaik\u0117. Ji i\u0161gyveno mano lig\u0105 kartu, ir tik pati susilaukusi s\u016bnaus a\u0161 i\u0161 ties\u0173 supratau, kok\u012f siaub\u0105 mama tur\u0117jo patirti, matydama savo vaik\u0105, balansuojant\u012f tarp gyvenimo ir mirties. Ji i\u0161 ties\u0173 padovanojo man gyvenim\u0105 dukart. Jos meil\u0117 pad\u0117jo nepasiduoti ir kovoti u\u017e savo gyvyb\u0119. Ir, be abejo, be Valgymo sutrikim\u0173 centro man b\u016bt\u0173 buv\u0119 per sunku prad\u0117ti sveikimo keli\u0105. V\u0117liau, kai sveikstant v\u0117l u\u017eeidavo didel\u0117 depresijos banga, paskambindavau savo psichoterapeutui, nes kartais reik\u0117davo i\u0161pasakoti jam tai, k\u0105 jau\u010diu, ir tai labai pad\u0117davo.<\/p>\n\n\n\n

Kas labiausiai padeda kaunantis su valgymo sutrikimais?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Tiesos sakymas. Vos tik pajunti impuls\u0105 pasakyti ties\u0105 artimam \u017emogui apie savo savijaut\u0105, reikia i\u0161kart tai ir padaryti, nes u\u017edelsus liga privers pameluoti. Mes visi link\u0119 meluoti, o valgymo sutrikimai dar labiau tai skatina. Ta\u010diau kiekvien\u0105 kart\u0105, kai pasirenki sakyti ties\u0105, laimi prie\u0161 lig\u0105. Tai mini pergal\u0117, bet kiekvien\u0105 kart\u0105, kai rinksiesi ties\u0105, po truput\u012f art\u0117si prie i\u0161silaisvinimo. Ir, svarbiausia, nor\u0117ti pasveikti. Kol a\u0161 nepajutau, kad i\u0161 tikr\u0173j\u0173 to noriu, jokia pagalba nebuvo veiksminga. Atrodydavo, kad artimieji ne pad\u0117ti nori, o atvirk\u0161\u010diai \u2013 mane puola. Sunku pasakyti, kaip tur\u0117t\u0173 elgtis aplinkiniai, galiu tik duoti pavyzd\u012f i\u0161 asmenin\u0117s patirties. Sirgdamas valgymo sutrikimu b\u016bni labai pavarg\u0119s nuo visokiausi\u0173 pamoksl\u0173, nori nuo viso to pab\u0117gti ir dar labiau u\u017esisklendi. Kai a\u0161 art\u0117jau prie l\u016b\u017eio ta\u0161ko, kai jau nor\u0117jau pasveikti, bet dar ne\u012fstengiau to padaryti, darbe susidraugavau su viena mergina. Ji papras\u010diausiai b\u016bdavo su manimi, \u017evelgiama \u012f mane kaip \u012f \u017emog\u0173, o ne kaip \u012f lig\u0105. Nesakydavo, kad man reikia pavalgyti ir nieko nepatarin\u0117jo. Tas paprastas \u017emogi\u0161kumas tuo metu buvo pats sveikiausias santykis ir pats geriausias b\u016bdas prisibelsti \u012f mano \u0161ird\u012f, nes pasijutau bes\u0105lygi\u0161kai priimta, o tai man tuo metu buvo pats geid\u017eiamiausias dalykas.<\/p>\n\n\n\n

Kai kov\u0117t\u0117s su mirtimi, jums buvo vos dvide\u0161imt. Turb\u016bt tai nei\u0161vengiamai pakeit\u0117 po\u017ei\u016br\u012f \u012f gyvenim\u0105?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

I\u0161sivadavusi i\u0161 anoreksijos ir bulimijos nasr\u0173 suvokiau, kiek daug laiko i\u0161\u0161vais\u010diau. Ir koks laikinas yra \u0161is gyvenimas. Nor\u0117jau nebepraleisti galimybi\u0173. \u010cia ir dabar daryti tai, k\u0105 nustumdavau atei\u010diai. Patirti pasaul\u012f atvira \u0161irdimi, kad nebetekt\u0173 gail\u0117tis d\u0117l praleist\u0173 prog\u0173. <\/p>\n\n\n\n

Kokius mitybos \u012fpro\u010dius skiepijate s\u016bnui? Kuo m\u0117gsta pasilepinti visa j\u016bs\u0173 \u0161eima?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Stengiuosi nei\u0161balansuoti intuityvaus valgymo. Jei s\u016bnus patraukia l\u0117k\u0161t\u0119 ir jau\u010diasi sotus, neliepiu pabaigti. Maist\u0105 traktuojame kaip energijos \u0161altin\u012f ir vengiame j\u012f skirstyti \u012f ger\u0105 ir blog\u0105. M\u0117gstame pasidaryti pic\u0173 vakarus, kartais pasmali\u017eiaujame. Nauja atrasta aistra \u2013 tikras kar\u0161tas \u0161okoladas.<\/p>\n\n\n\n

\u012e santyk\u012f su maistu savo knygoje \u017evelgiate kur kas pla\u010diau \u2013 ne tik kaip \u012f sveikatos sutrikim\u0105, bet ir lygindama su tuo, kiek pasaulyje yra badaujan\u010di\u0173 ir skurstan\u010di\u0173 \u017emoni\u0173. Kas tam labiausiai tur\u0117jo \u012ftakos?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Pirm\u0105 kart\u0105 savomis akimis skurd\u0105 ir bad\u0105 i\u0161vydau, kai atsid\u016briau Afrikos \u017eemyne. I\u0161vykti savanoriauti buvo dar mokykloje u\u017egimusi mano svajon\u0117, kuri\u0105 nusprend\u017eiau \u012fgyvendinti pasiekusi vien\u0105 i\u0161 sveikimo etap\u0173, kai man reik\u0117jo atrasti b\u016bd\u0105, kaip i\u0161 naujo pamilti save. Ta\u010diau tam, kad gal\u0117\u010diau myl\u0117ti, prival\u0117jau i\u0161 naujo su savimi susipa\u017einti. Man reik\u0117jo pajusti, kad galiu ka\u017ekam pad\u0117ti ir \u012f \u0161it\u0105 \u017eem\u0119 atne\u0161ti kur kas daugiau nei tik savo lig\u0105. Ilgai nesvars\u010diusi pranar\u0161iau internete, susiradau viet\u0105 Tanzanijoje, kur gal\u0117\u010diau pad\u0117ti vaikams, ir nusipirkau l\u0117ktuvo bilietus. Atsid\u016brusi Tabasamu fondo vaik\u0173 namuose, kur ma\u017eyliams tr\u016bko net maisto, \u0117miau \u012f pasaul\u012f \u017ei\u016br\u0117ti per kitoki\u0105 prizm\u0119. Jau\u010diausi kalta u\u017e gyvenimo suteiktas galimybes, ypa\u010d kai mane aplankydavo bulimija. Tuomet psichologi\u0161kai save bausdavau, vadinau \u012fvairiausiais negra\u017eiais b\u016bdvard\u017eiais, nesijau\u010diau verta paties gyvenimo. Dabar suprantu, kad m\u016bs\u0173 atsakomyb\u0117 yra vertinti tai, k\u0105 gyvenimas duoda. Neb\u016btinai turime b\u016bti ka\u017ekuo i\u0161skirtiniai. Turime i\u0161mokti pajusti prasm\u0119 kasdieniuose ma\u017euose dalykuose. Negalime i\u0161gydyti viso pasaulio, ta\u010diau galime pagydyti savo siel\u0105 ir taip prisid\u0117ti prie kolektyvin\u0117s pozityvios energijos k\u016brimo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Paula \u010cepinskait\u0117. Mikos Savi\u010di\u016bt\u0117s nuotraukos<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n

Kaip manote, ar gro\u017eio kultas vis dar diktuoja neteisingus jaun\u0173 \u017emoni\u0173 pasirinkimus?<\/strong><\/h4>\n\n\n\n

Manau, kad nutol\u0119s nuo realyb\u0117s gro\u017eio kultas paveikia ne tik jaunus protus. Dabar vis daug\u0117ja iniciatyv\u0173, skatinan\u010di\u0173 priimti \u012fvairias k\u016bno formas, ta\u010diau sen\u0117jimas rodosi es\u0105s naujas blogis. Ir pati jau\u010diu, kaip tai kartais paveikia mane \u2013 \u017ei\u016bri \u012f atsirandan\u010dias rauk\u0161les ir pajunti laikinumo baim\u0119. Tuolab, kai dabar tiek daug \u012fvairiausi\u0173 proced\u016br\u0173, skatinan\u010di\u0173 mus \u201esusitvarkyti\u201c. Pasidailinti l\u016bpas, skruostus, kr\u016btin\u0119, u\u017epakal\u012f, panaikinti mimikos rauk\u0161les. Sunku nepasimesti, ta\u010diau vis d\u0117lto be galo svarbu nelyginti sav\u0119s su kitais \u017emon\u0117mis. Kol nepamilsime sav\u0119s, tol neb\u016bsime iki galo laimingi. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Valgymo sutrikim\u0173 patirtis \u2013 nelengvas i\u0161bandymas, bet ne k\u0105 lengviau mintimis gr\u012f\u017eti atgal ir tarsi v\u0117l i\u0161 naujo pajusti vis\u0105 skausm\u0105. Net ir mirties alsavim\u0105, jei k\u016bno svoris nukrinta iki kritin\u0117s kilogram\u0173 ribos. Galb\u016bt tod\u0117l modelis Paula \u010cepinskait\u0117 knyg\u0105 \u201eAlkana\u201c (i\u0161leido BALTO leidybos namai) apie savo i\u0161gyvenimus ra\u0161\u0117 bema\u017e de\u0161imt met\u0173, o nesustoti j\u0105 skatino…<\/p>\n","protected":false},"author":27,"featured_media":15677,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[157,170,15],"tags":[714,334,1869,260,68],"class_list":["post-15673","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-interviu","category-knygu-naujienos","category-sveikata-ir-grozis","tag-balto-leidybos-namai","tag-interviu-su-autore","tag-kaip-atpazinti-ir-iveikti-valgymo-sutrikimus","tag-lietuviu-autoriai","tag-mityba"],"yoast_head":"\nPaula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos - Knygos.lt blogas<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"lt_LT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos - Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Knygos.lt blogas\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-04T10:24:28+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-11-04T10:33:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Irma\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@knygoslt\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Irma\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\u0117s\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Irma\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"headline\":\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos\",\"datePublished\":\"2025-11-04T10:24:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T10:33:22+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/\"},\"wordCount\":1497,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"keywords\":[\"BALTO leidybos namai\",\"interviu su autore\",\"Kaip atpa\u017einti ir \u012fveikti valgymo sutrikimus\",\"lietuvi\u0173 autoriai\",\"mityba\"],\"articleSection\":[\"Interviu\",\"Knyg\u0173 naujienos\",\"Sveikata ir gro\u017eis\"],\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/\",\"name\":\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos - Knygos.lt blogas\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"datePublished\":\"2025-11-04T10:24:28+00:00\",\"dateModified\":\"2025-11-04T10:33:22+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\"},\"description\":\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/knygos-blogas.imgix.net\\\/blogas\\\/wp-content\\\/uploads\\\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress\",\"width\":940,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blogas\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/\",\"name\":\"Knygos.lt blogas\",\"description\":\"J\u016bs\u0173 knygynas internete.\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"lt-LT\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221\",\"name\":\"Irma\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"lt-LT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Irma\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.knygos.lt\\\/blogas\\\/author\\\/irma\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos - Knygos.lt blogas","description":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/","og_locale":"lt_LT","og_type":"article","og_title":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos - Knygos.lt blogas","og_description":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","og_url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/","og_site_name":"Knygos.lt blogas","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/knygos.lt\/","article_published_time":"2025-11-04T10:24:28+00:00","article_modified_time":"2025-11-04T10:33:22+00:00","og_image":[{"width":940,"height":480,"url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress","type":"image\/jpeg"}],"author":"Irma","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@knygoslt","twitter_site":"@knygoslt","twitter_misc":{"Written by":"Irma","Est. reading time":"8 minut\u0117s"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/"},"author":{"name":"Irma","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"headline":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos","datePublished":"2025-11-04T10:24:28+00:00","dateModified":"2025-11-04T10:33:22+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/"},"wordCount":1497,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress","keywords":["BALTO leidybos namai","interviu su autore","Kaip atpa\u017einti ir \u012fveikti valgymo sutrikimus","lietuvi\u0173 autoriai","mityba"],"articleSection":["Interviu","Knyg\u0173 naujienos","Sveikata ir gro\u017eis"],"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/","name":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos - Knygos.lt blogas","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress","datePublished":"2025-11-04T10:24:28+00:00","dateModified":"2025-11-04T10:33:22+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221"},"description":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos. Skaityk lap\u0117s m\u0117lynak\u0117s u\u017era\u0161us ir su\u017einokite kar\u0161\u010diausias naujienas i\u0161 knyg\u0173 pasaulio.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"lt-LT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#primaryimage","url":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress","contentUrl":"https:\/\/knygos-blogas.imgix.net\/blogas\/wp-content\/uploads\/p1.jpg?auto=format%2Ccompress","width":940,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/paula-cepinskaite-anoreksija-ir-bulimija-tai-alkanos-ir-stiprios-pabaisos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blogas","item":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Paula \u010cepinskait\u0117: anoreksija ir bulimija \u2013 tai alkanos ir stiprios pabaisos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#website","url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/","name":"Knygos.lt blogas","description":"J\u016bs\u0173 knygynas internete.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"lt-LT"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/#\/schema\/person\/a8d7f931def6836b90a1a53c60fc5221","name":"Irma","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"lt-LT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fe51420e0940b3f9063e9471e6ad1e0d2b0a3b2383dcbf291214715965652765?s=96&d=mm&r=g","caption":"Irma"},"url":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/author\/irma\/"}]}},"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15673","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/users\/27"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15673"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15673\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15680,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15673\/revisions\/15680"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15677"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15673"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15673"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.knygos.lt\/blogas\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15673"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}